optimusveterinaria.com

Nästan alla har haft ont i magen. Generellt sBuksmärta är en term som används för att beskriva smärta trubbig i magen eller magkramper. En form av buksmärtor som ofta klagas över är en vriden mage.

Många tillstånd och sjukdomar kan orsaka magsmärtor. Sjukdomar och problem i matsmältningsorganen som tarm, lever, bukspottkörtel, gallblåsa och mage kan vara en källa till buksmärtor. Några av orsakerna som kan få magen att kännas som en vridning inkluderar infektion, matförgiftning, matsmältningsbesvär.

Naturliga ingredienser för Övervinna magen Twist

Alla har olika teknik för att hantera magsmärtor. Men en metod som fungerar för en person behöver inte nödvändigtvis fungera för en annan. Vad är då det säkraste sättet att hantera en vriden mage?

Även om det fortfarande behöver undersökas ytterligare, tros följande naturliga ingredienser kunna hjälpa till att övervinna magsmärtor:

• Ingefära

Enligt forskning är ingefära en av de naturliga produkterna som har potential att behandla flera typer av magsmärtor. Denna krydda, som har använts sedan urminnes tider som ett motgift mot illamående, innehåller naturliga antiinflammatoriska egenskaper. För att behandla en orolig mage kan du tugga lite ingefära eller lägga till några bitar färsk ingefära i en kopp varmt te. För närvarande innehåller många tillskottsprodukter ingefära så det är lättare att konsumera.

• Myntablad

En annan ingrediens som också tros användas för att lindra magsmärtor är myntablad. Mentolinnehållet i detta blad fungerar som ett naturligt smärtstillande medel som kan hjälpa till att minska magsmärtor och minska illamående. För att lindra magsmärtor, helt enkelt genom att dricka myntablad bryggda med varmt vatten eller varmt te. Ett annat sätt att göra detta är genom att suga på mynta eller tugga myntablad direkt.

• äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger kan neutralisera en orolig mage. Om du inte gillar den sura smaken som är för stark, blanda en matsked äppelcidervinäger med vatten och en tesked honung och drick sedan långsamt. Det är möjligt att äppelcidervinäger kan bota magsmärtor eftersom det kan övervinna tillståndet med överskott av stärkelse (komplexa kolhydrater som inte löser sig i vatten) och hjälpa matsmältningsprocessen. Detta gör att stärkelsen kan nå tarmarna snabbare samtidigt som närvaron av friska bakterier i tarmen bibehålls.

• BRAT diet

BRAT-dieten kommer från förkortningen banan, ris, äppelmos,rostat bröd eller bananer, ris, äppelmos och rostat bröd. Dessa fyra typer av mat är användbara för att lindra magsmärtor, både på grund av illamående och diarré. Ovanstående livsmedel är låga i fiber, men rika på bindande ämnen. En annan fördel med BRAT-dieten är att den har låg salthalt. Denna diet kan smaka intetsägande, men det kommer att vara mycket användbart när någon har ont i magen, inklusive magkramper.

Olika naturliga ingredienser kan testas för att lindra magkramper som du lider av. Trots det är det troligt att inte alla kommer att uppleva fördelarna, och ytterligare forskning behövs för att bevisa dess effektivitet.

Hur man lindrar en vriden mage

Förutom några av de naturliga ingredienserna ovan kan några av åtgärderna nedan också hjälpa till att lindra magsmärtor:

• Minska eller undvik aktiviteter som kan ackumulera överflödig luft i magen, som att röka, äta för snabbt, tugga tuggummi och konsumera läsk.
• Sluta äta mat som utlöser magsmärtor.
• Ät rimliga portioner och ät inte för mycket.
• Ligg inte ner i minst två timmar efter att ha ätit.
• Få tillräckligt med vila för kroppen.
• Använd en värmedyna eller en flaska fylld med varmt vatten och lägg den över den värkande magen för att lindra smärtan.

Även om det inte anses vara ett allvarligt tillstånd, rekommenderas personer med magsmärtor fortfarande att se en läkare. Speciellt om det händer under en längre tid trots att du har tagit hanteringsstegen.