optimusveterinaria.com

Snarkning eller snarkning är ett tillstånd när en person gör hårda ljud medan han sover. Detta tillstånd är resultatet av blockerade eller förträngda luftvägar.

Snarkning kan hända vem som helst och är vanligtvis inget att oroa sig för. Men detta tillstånd kan också vara ett tecken på andra hälsoproblem, inklusive: sömnapné. Det är tillrådligt att se en läkare om du ofta snarkar och det åtföljs av:

• Vakna upp av kvävning eller kippar efter luft.
• Huvudet eller halsen gör ont varje gång du vaknar.
• Känner mig väldigt sömnig under dagen, vilket gör det svårt att koncentrera sig.
• Högt blodtryck.
• Nervös.
• Det är smärta i bröstet.

Orsaker till snarkning

Snarkning är resultatet av blockerade eller förträngda luftvägar. Denna förträngning kommer att orsaka vibrationer i andningsvägarna vid andning, vilket sedan orsakar ett snarkande ljud. Ju mer blockerade luftvägarna, desto starkare snarkning.

Obstruktion av luftvägarna kan orsakas av försvagning av halsmusklerna, vanligtvis på grund av åldrande. Dessutom kan det också orsakas av ett medicinskt tillstånd, såsom:

• Sömnapné.
• Näs- eller luftvägsobstruktion, på grund av allergier eller bihåleinflammation.
• Krokig näsa.
• Svullna tonsiller eller adenoider.
• Påssjuka.
• Ansiktsdeformiteter.
• Övervikt. Människor som är överviktiga tenderar att ha tjock halsvävnad, som blockerar luftvägarna.

Vanan att konsumera alkohol eller sömntabletter kan också orsaka snarkning, eftersom det gör att musklerna i tungan och svalget blir svaga.

Snarkningsdiagnos

I allmänhet inser en person inte att han snarkar, förrän han får veta av en partner som sover i samma säng eller en familj som delar samma hus med honom. Snarkning kan vara ett tecken på ett hälsoproblem, särskilt om det åtföljs av:

• Svårt att gå upp på morgonen.
• Känner sömnbrist.
• Sömnig under dagen.
• Somna när du är på resande fot, till exempel under ett möte eller till och med när du kör.

Andnöd, kippar efter luft eller ryckningar i benen under sömnen kan också vara tecken på ett hälsoproblem.

Om du känner av ovanstående besvär bör du konsultera en läkare, och glöm inte att bjuda in personer som ofta hör dig snarka så att läkaren kan få mer detaljerad information.

I diagnosprocessen är det första steget som läkaren tar att fråga i detalj vilka symtom och sjukdomar som patienten har lidit tidigare. Läkaren kommer också att ställa frågor relaterade till sömnmönster, sängens renlighet, hur många gånger patienten vaknar på natten, sömnighet som uppstår under dagen, till hur lång tid det tar för tupplurar.

Därefter kommer läkaren att mäta patientens kroppsmassaindex för att se om patientens vikt är idealisk. Läkaren kommer också att köra ett test som kallas polysomnografi, för att se om snarkning stör patientens sömnkvalitet och är ett tecken på ett hälsoproblem.

I en polysomnografiundersökning kommer läkaren att observera patientens tillstånd medan han sover. Särskilda sensorer kommer att fästas på patientens kropp för att registrera hjärnvågor, hjärtfrekvens och ögonrörelser hos patienten under sömnen, för senare analys.

Därefter kan läkaren även göra en skanningsundersökning med röntgen, datortomografi eller MRI. Detta test kommer att visa tillståndet i patientens andningsvägar, så att läkaren kan se vad som får patienten att snarka.

Snarkning behandling

Hur man blir av med snarkning kommer att anpassas till orsaken. Till exempel, om snarkning eller snarkning orsakas av allergier, så är behandlingen med anti-allergiska läkemedel.

Det första steget som läkare generellt rekommenderar för att behandla snarkning är att ändra din livsstil. Det finns flera saker som måste göras, nämligen:

• Att minska vikten.
• Undvik alkoholkonsumtion, särskilt vid sänggåendet.
• Sluta röka.
• Få tillräckligt med sömn.
• Vänj dig vid att inte äta tung mat när du går och lägger dig.
• Sov i sidled.

Ytterligare behandling syftar till att åtgärda orsaken till snarkning, både med kirurgiska och icke-kirurgiska metoder.

Icke-kirurgiska metoder används när snarkning orsakas av förträngning av luftvägarna under sömnen (sömnapné), medan den kirurgiska metoden utförs om orsaken är en abnormitet i luftvägarna, såsom ett krokigt näsben, tonsillit eller en förstorad adenoidkörtel.

Vissa icke-kirurgiska behandlingar, nämligen:

• Maskinanvändning kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP)

  Masken från CPAP-maskinen kommer att placeras över patientens mun och näsa innan du går och lägger dig. Denna maskin fungerar för att cirkulera luft som kan hålla luftvägarna öppna, så att patienten kan andas bättre medan han sover.

• Administrering av droppar eller spray näsa

  Dessa läkemedel ges för att behandla inflammation orsakad av allergier.

• Installation av specialverktyg i munnen

  Utförs på råd och överinseende av en tandläkare. Detta verktyg tjänar till att hålla käken, tungan och undermunnen framåt, så att andningsvägarna förblir öppna.

När det gäller behandling av snarkning med kirurgi kan patienter först fråga läkaren om fördelarna och riskerna. Läkaren kommer också att förklara vilka saker som behöver förberedas innan operationen.

Det finns flera typer av operationer för att behandla orsaken till snarkning, inklusive:

• Tonsillektomi, utförs när snarkning orsakas av en störning i halsmandlarna (tonsiller). Denna operation syftar till att skära och ta bort tonsillerna.
• Uvulopalatopharyngoplasty(UPPP), att dra åt halsen och gommen. Denna procedur används för att övervinna sömnapné.
• Laserassisterad uvula palatoplasty(LAUP), som är en åtgärd med en laserstråle för att reparera luftvägsobstruktion.
• somnoplastik, för att krympa överflödig vävnad på tungan eller gommen, med hjälp av radiovågsenergi.

Förebyggande av snarkning

Det finns flera sätt som kan göras för att förhindra och minska snarkning, nämligen:

• Gå ner i vikt om du är överviktig.
• Sov i sidled.
• Sov med huvudet lätt upphöjt.
• Drick inte alkohol, särskilt före sänggåendet.
• Undvik cigarettrök.
• Få tillräckligt med sömn.

Tejp eller ett speciellt näsblock som tjänar till att underlätta andningen kan också användas för att minska risken för snarkning. Rådgör dock först med din läkare om hur du använder och riskerna med detta verktyg.

Komplikationer av snarkning

Snarkning eller snarkning irriterar ofta andra människor. Även om det är vanligt kan snarkning få allvarliga konsekvenser, särskilt om det orsakas av: sömnapné.

Några av komplikationerna inkluderar:

• Ökad risk för högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke.
• Stor depression som utlöser psykiska störningar.
• Minskad sexuell tillfredsställelse.
• Svårt att koncentrera sig.
• Ofta arg och frustrerad.

Snarkning som minskar sömnkvaliteten kan också göra en person sömnig under aktiviteter. Denna dåsighet kommer att öka risken för olyckor, både på jobbet och vid bilkörning.