optimusveterinaria.com

Fördelarna med lo han kuo för hälsan har länge varit kända inom traditionell kinesisk medicin. I Indonesien konsumeras denna mycket söta frukt också ofta i form av te för att lindra ont i halsen. Men bortsett från det finns det fortfarande många fördelar med lo han kuo som vi kan få.

Inte bara på tungan, sötman av fördelarna med lo han kuo frukt kan också kännas för den allmänna hälsan. Lo han kuo är en fruktsort från gruppen Cucurbitaceae (pumpa) som är känd för att ha en söt smak.

Söthetsnivån för lo han kuo fruktextrakt kan nå 250 gånger sötare än strösocker. Intressant nog har detta fruktextrakt inga kalorier och kommer inte att öka sockernivåerna i kroppen, så det är lämpligt som ett hälsosammare alternativt sötningsmedel.

Olika fördelar med Lo Han Kuo

Följande är några av fördelarna med lo han kuo som är bra för kroppens hälsa:

1. Kontrollera blodsockernivåerna

Den söta smaken av lo han kuo kommer inte från fruktsocker, utan från en naturlig förening som kallas mogroside. Därför kan konsumtion av denna frukt glädja söta älskare utan att oroa sig för risken för överdriven sockerkonsumtion. Fördelarna med lo han kuo kan också åtnjutas av diabetiker för att behålla sina blodsockernivåer.

2. Lindra ont i halsen

Den varma drycken gjord av lo han kuo-frukten har länge konsumerats av munkar för att lindra halsont och minska slemproduktionen. Fördelarna med lo han kuo var senare kända för att existera tack vare innehållet av mogrosidföreningar som också är antiinflammatoriska.

3. Bekämpa fria radikaler

Inte bara antiinflammatoriska egenskaper, mogrosideföreningarna som finns i lo han kuo har också starka antioxidantegenskaper. Dessa antioxidantegenskaper är användbara för att skydda celler från fria radikaler som kan orsaka olika kroniska sjukdomar.

4. Hjälp till att gå ner i vikt

Lo han kuo frukt som extraheras och används som sötningsmedel är mycket lämplig för konsumtion av personer som går på ett dietprogram för att gå ner i vikt. Lågkalori sötningsmedel, som lo han kuo, är kända för att minska suget efter mat med hög sockerhalt som lätt kan frustrera dieter och leda till viktökning.

5. Hjälper till att förebygga cancer

En studie visade att mogrosides i lo han kuo fruktextrakt också kan döda cancerceller och undertrycka deras tillväxt. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för fördelarna med denna lo han kuo.

Du kan enkelt få fördelarna med lo han kuo ovan. Denna frukt finns oftare på marknaden i form som har torkats, i form av te eller i form av sötningsmedelspulver. När du köper, se till att lo han kuo-produkten är fri från tillsatt socker.

Du kan använda lo han kuo sötningsmedel i kaffe, te, sallader, yoghurt eller matlagning, precis som du skulle använda strösocker. Vissa människor säger att sötningsmedlet lo han kuo lämnar en smak på tungan, men andra säger att smaken av lo han kuo inte skiljer sig mycket från socker.

Lo han kuo är ganska säker för konsumtion. Men människor som är allergiska mot pumpa kan uppleva en allergisk reaktion mot lo han kuo. Om du vill använda lo han kuo som sockerersättning, vore det bättre om du diskuterar det med din läkare först.