optimusveterinaria.com

Göra flera saker samtidigt är en färdighet i att utföra flera aktiviteter eller jobb samtidigt. Göra flera saker samtidigt görs ofta för att spara tid. Men i verkligheten, göra flera saker samtidigt är ofta ineffektiva och kan till och med vara skadliga för hälsan.

Bokstavligen, göra flera saker samtidigt betyder dubbel tjänst. Denna term används inte bara av personer som arbetar på kontor, utan även alla som gör olika jobb samtidigt, både barn och hemmafruar.

Det är inte få som tror att det sparar tid och energi att göra flera aktiviteter eller jobb samtidigt. Faktum är att verkligheten är den motsatta. Göra flera saker samtidigt förbrukar ofta mer energi och minskar kvaliteten på arbetet.

Definition Göra flera saker samtidigt och exempel

Har du någonsin gått medan du svarade på ett kort meddelande på WL eller äta medan du läser? Om du har, kan du sägas vara en mångsysslare. Som tidigare nämnt, göra flera saker samtidigt är en persons förmåga att utföra flera jobb samtidigt.

Arbetet kan utföras samtidigt eller flytta från ett jobb till ett annat. Egentligen kallas termen för att utföra arbete på ett skift uppgiftsbyte. Men folk tänker ofta på att de två termerna har samma betydelse.

Den vanligaste anledningen till att människor gör saker på en gång är att spara tid. Att slutföra arbete ett efter ett, som att sluta gå och stanna för att svara på ett kort meddelande, kommer säkert att ta längre tid.

Därför arbetar många samtidigt eftersom det anses vara snabbare. Några fler exempel göra flera saker samtidigt i vardagen är:

• Studera eller arbeta medan du äter
• Laga mat medan du tittar på TV
• Pratar medan du spelar på enheten
• Svara på sms eller lyft luren medan du kör

Göra flera saker samtidigt Kommer att sänka arbetsproduktiviteten

Medan du gör göra flera saker samtidigt, kommer hjärnan att arbeta starkare för att fokusera och koncentrera sig för att slutföra jobbet eller aktiviteten väl. Faktum är att hjärnan i allmänhet bara kan fokusera på en sak i taget.

När hjärnan börjar tröttna på att arbeta kommer koncentrationsförmågan och förmågan att fokusera på olika jobb eller aktiviteter att störas. Detta kan minska kvaliteten på ditt arbete.

Dessutom kan du också behöva göra om arbetet eftersom det är många misstag som görs under tiden göra flera saker samtidigt. Detta gör göra flera saker samtidigt är inte något som kan göra något effektivt.

Tvärtemot vad de flesta tror, göra flera saker samtidigt visade sig vara helt värdelös för att spara tid. Att utföra två jobb samtidigt, det kommer att ta längre tid än att göra dem ett och ett.

Dessutom jobbar man göra flera saker samtidigt kan också inbjuda till fara, till exempel när du kör ett fordon medan du pratar i mobiltelefon. Detta kommer att minska din koncentration vid körning, vilket gör dig olycksbenägen.

Göra flera saker samtidigt i slutändan är det dåligt för dig själv

Inte bara gör det dig överväldigad av oavslutat arbete, här är några andra effekter av göra flera saker samtidigt om hälsa:

1. Utlösa stress

Flera studier har visat att vanor göra flera saker samtidigt kan störa den psykiska hälsan hos kontorsanställda och studenter. Människor som ofta gör det göra flera saker samtidigt tenderar att vara mer stressad och orolig.

Det här är för att göra flera saker samtidigt kan göra resultatet av kontorsarbete eller skoluppgifter av dålig kvalitet eller till och med aldrig färdiga eftersom det tar för lång tid att göra allt arbete på en gång.

2. Öka blodtrycket

Det finns studier som säger det göra flera saker samtidigt kan påverka hjärtats prestanda och blodtryck. När man gör göra flera saker samtidigt, kommer kroppen att arbeta extra och frigöra mer stresshormoner. Detta kan utlösa ett ökat blodtryck, hjärtfrekvens och ångest.

3. Störa minnet

Att göra 2 saker samtidigt riskerar inte bara att förlora viktiga detaljer i uppgiften, utan stör även korttidsminnet.

En studie konstaterade det göra flera saker samtidigt kan orsaka minnesstörning, både korttidsarbetsrelaterat minne (fungerande minne) eller förmågan att behålla och komma ihåg information under en lång tidsperiod.

4. Minska kreativiteten

Jobbar med göra flera saker samtidigt få hjärnan att arbeta hårdare. En studie visar att detta tillstånd kan minska förmågan att tänka kreativt eftersom hjärnkapaciteten redan är full.

För en arbetare som kräver kreativitet och fantasi kan detta givetvis ha en negativ inverkan på hans förmåga att arbeta optimalt.

5. Öka risken för olyckor

Göra flera saker samtidigt det kan också vara farligt, till exempel när du kör bil eller går medan du gör andra aktiviteter, som att prata i telefon eller skriva textmeddelanden. Detta hindrar dig från att vara uppmärksam på din omgivning, vilket ökar risken för en olycka.

Istället för att tvinga dig själv att göra allt jobb på en gång med göra flera saker samtidigt, bör du göra en prioriterad arbetsskala så att du bättre kan hantera ditt arbete och vara fri från stress. Detta kan öka tidseffektiviteten och bibehålla god kvalitet på arbetet.

Om du upplever stress eller andra hälsoproblem på grund av ofta göra flera saker samtidigt, försök att konsultera en psykolog för hjälp.