Vitamin K - Fördelar, dosering och biverkningar

Vitamin K är ett näringsämne som kroppen behöver i processen för blodkoagulering. K-vitamin finns naturligt i mat och finns i kosttillskottsform.

De viktigaste källorna till vitamin K är grönsaker och frukt. Typer av grönsaker som innehåller vitamin K inkluderar grönkål, spenat, broccoli, rädisor, senapsgrönsaker och kål. Medan vissa typer av frukt som innehåller vitamin K är avokado, fikon, kiwi, granatäpple och vindruvor.

Även om det inte är lika mycket i grönsaker, kan K-vitamin också hittas i fisk, kött, lever och äggulor.

K-vitaminets huvudsakliga funktion är att hjälpa blodkoaguleringsprocessen. Om kroppen saknar K-vitamin blir blodet svårt att koagulera. Som ett resultat kommer människor som saknar vitamin K lätt att blöda. K-vitaminbrist är vanligare hos nyfödda än hos vuxna.

Vitamin K varumärken: Vårda huden, Nutrimax kompletta multivitaminer och mineraler, Bonesco, Cal-95, Prohem, Vitadion, Vitka Infant.

Vad är vitamin K?

gruppVitamin
KategoriReceptfria och receptbelagda läkemedel
Dra nytta avAtt övervinna vitamin K-brist hos nyfödda och övervinna blödningar på grund av överskott av antikoagulantia.
Använd avMogna
Vitamin K för gravida och ammande kvinnorKategori C: Djurstudier har visat negativa effekter på fostret, men det finns inga kontrollerade studier på gravida kvinnor. Detta tillägg ska endast användas om den förväntade nyttan uppväger risken för fostret.

Det är inte känt om vitamin K kan tas upp i bröstmjölk eller inte. Om du ammar, använd inte detta tillägg utan att först rådfråga din läkare.

LäkemedelsformTabletter, injektion.

Försiktighetsåtgärder innan du använder vitamin K:

  • Använd inte detta läkemedel om du har en historia av allergier mot detta läkemedel.
  • Tala om för din läkare om du har en historia av cystisk fibros eller bukspottkörtelsjukdomar, kronisk diarré, blåsproblem, matsmältningsstörningar, glukos-6-fosfatdehydrogenas (G6PD)-brist och leversjukdom innan du tar vitamin K.
  • Var försiktig med att använda vitamin K hos personer som har mekaniska hjärtklaffar och äldre.
  • Tala om för din läkare och kontrollera ditt blodsocker regelbundet om du har diabetes.
  • Tala om för läkaren om du genomgår dialys, så att dosen anpassas efter tillståndet.
  • Sluta ta vitamin K och kolla med din läkare om du har en allergisk reaktion eller överdos.

Dosering och regler för användning av vitamin K

Dosen av vitamin K beror på patientens ålder och tillstånd. Hos vuxna och ungdomar som lider av blodkoagulationsstörningar är dosen 2,5-25 mg. Dosen kan ökas till 25-50 mg och upprepas 12-48 timmar senare.

För att förhindra blödningar på grund av K-vitaminbrist kommer nyfödda att ges en injektion av K-vitamin med en dos som är anpassad till barnets vikt och tillstånd. Injektioner ges endast under överinseende av en läkare.

Dagliga behov av vitamin K

Nedan är det rekommenderade dagliga vitamin K-behovet baserat på ålder och kön. Dessa dagliga behov kan erhållas från mat, kosttillskott eller en kombination av de två.

Dagligt behov av vitamin K för barn

ÅlderBehov (mcg/dag)
0-6 månader2
7-12 månader2,5
1-3 år30
4-8 år55
9-13 år gammal60
14-18 år gammal75

Dagligt behov av vitamin K för vuxna

ÅlderBehov (mcg/dag)
Män från 19 år och uppåt120
Kvinnor i åldern 19 år och uppåt90
Gravida och ammande kvinnor (under 19 år)75
Gravida och ammande kvinnor (19-50 år)90

Interaktion av vitamin K med andra droger

Att ta vitamin K-tillskott tillsammans med andra läkemedel kan orsaka oönskade interaktioner. Här är de interaktioner som uppstår:

  • Sänka blodsockernivåerna till under det normala, om det tas med diabetesmedicin.
  • Minskad absorption av vitamin K, om det tas med gallsyrabindande läkemedel, såsom kolestyramin.
  • Minskar effektiviteten av antikoagulantia för att koagulera blod.
  • Minskad absorption av vitamin K, om det tas med orlistat.
  • Minskar effektiviteten av vitamin K, om det tas med antibiotika.

Hur man tar vitamin K-tillskott på rätt sätt

Vitamin- och mineraltillskott konsumeras för att komplettera kroppens behov av vitaminer och mineraler, speciellt när intaget av vitaminer och mineraler från maten inte kan tillgodose kroppens behov. Tänk på att kosttillskott endast används som ett komplement till kroppens näringsbehov, inte som ett substitut för näringsämnen från mat.

Det finns flera tillstånd som kräver intag av kosttillskott, som att drabbas av en sjukdom eller att ta läkemedel som kan störa metabolismen av vitaminer och mineraler.

Om du använder ett receptfritt vitamin K-tillskott, använd det enligt instruktionerna på förpackningen. Vitamin K-tillskott kan tas före eller efter måltider.

Om du tar vitamin K-tillskott som kommer med ett läkarrecept, ta dem enligt din läkares anvisningar. Öka eller minska inte dosen och tiden för användning av läkemedlet.

Biverkningar och faror med vitamin K

Vitamin K orsakar mycket sällan biverkningar, särskilt när det tas i rekommenderade doser. Men i vissa fall kan detta tillägg orsaka biverkningar som:

  • Lätt att svettas
  • Smakstörning
  • Blå läppar
  • Yrsel som om hon skulle svimma
  • Svårt att andas
  • Gulfärgning av huden och ögonvitorna

Om du upplever ovanstående besvär, gå omedelbart till akuten eller kolla med en läkare för att få behandling.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found