Hur man lindrar hosta på natten

Hosta på natten kan göra att den drabbade inte kan sova gott. Faktum är att för att kunna återhämta sig snabbt behöver kroppen mycket vila. dock,Du tidJag behöver oroa mig. Det finns flera sätt som skulle kunnagjort för att lindra klagomål hosta i kväll.

Hosta är kroppens naturliga sätt att rensa svalg och luftvägar från bakterier, virus, samt föroreningar och smuts, som damm, cigarettrök eller slem. Hosta känns också ofta när du har influensa, allergier eller astma.

I vissa fall kan hosta på grund av irritation eller infektion i luftvägarna kännas svårare eller mer irriterande på natten. Om så är fallet kommer den drabbade att få svårt att sova och vila.

Hosta som blir värre på natten kan orsakas av flera tillstånd och sjukdomar, till exempel:

  • Störningar i andningsvägarna, såsom astma, KOL, bronkit och ARI.
  • tuberkulos.
  • Hjärtproblem, såsom hjärtsvikt eller hjärtklaffsjukdom.
  • Acid reflux disease (GERD).
  • Sömnapné .
  • Biverkningar av läkemedel, såsom läkemedel mot högt blodtryck ACE-hämmare , betablockerare , och NSAID.
  • Röker ofta.

Olika Hur man lindrar hosta på natten

För att behandla hostbesvär på natten måste du kontrollera med en läkare. När orsaken till hostan är känd kommer läkaren att ge lämplig behandling för att behandla orsaken.

Förutom droger finns det flera sätt du kan göra för att lindra den irriterande hostan på natten, nämligen:

1. Ta en dusch eller bada med vatten varm innan sängen

Torra luftvägar kan göra hosta på natten värre. Att ta en varm dusch eller bad före sänggåendet kan hjälpa till att fukta luftvägarna och lindra hosta.

Men om din hosta orsakas av astma, använd inte denna metod. Anledningen är att ångan som andas in när man badar eller tar ett varmt bad faktiskt kan förvärra astmasymtomen.

2. Drick vatten eller drick hverkligen innan sängen

Att dricka vatten före sänggåendet kan hjälpa till att lossa slem i luftvägarna och lindra hosta på natten. Förutom vatten kan även dricka varmt te eller citronvatten blandat med honung vara ett alternativ för att lindra hosta.

Men kom ihåg, honung bör endast ges till vuxna och barn över 1 år, ja !

3. Sov med högre huvudposition

Liggställningen kan göra att du hostar oftare. För att överlista, försök att sova med en högre kudde. Att sova i denna position hjälper till att tömma slem från näsan och halsen.

Förutom att lindra hosta på grund av influensa eller förkylning, kan sova i denna position även förhindra att magsyra stiger upp i halsen (GERD) vilket kan utlösa en hosta.

4. Använd luftfuktare (luftfuktare) i sovrummet

Luftfuktare kan hjälpa till att lindra hosta om luften i ditt sovrum tenderar att vara torr på grund av användningen av luftkonditionering.

Se till att ställa in luftfuktighetsnivån mellan 40-50%, eftersom luft som är för fuktig kan utlösa utvecklingen av kvalster och mögel som faktiskt kan göra hostan värre.

En annan sak du måste komma ihåg är att undvika att sova under direkt luftblåsning från en fläkt eller luftkonditionering, för att förhindra att hosta blir värre.

5. Se till att sängen och sängkläderna du är ren

Detta är ett av tipsen för att lindra hosta på natten på grund av allergier. Damm och kvalster är de vanligaste utlösande faktorerna för allergier. Så se till att din säng och sängkläder är i rent skick.

Byt lakan, örngott, bolster och filtar varje vecka. Tvätta alla sängkläder genom att blötlägga det i varmt vatten först. Efter tvätt, torka i solen för att torka.

6. Ta medicin hosta

Utöver metoderna ovan kan du även ta hostmedicin för att lindra hosta på natten. Ta hostmedicin som passar din hosttyp.

Det finns flera typer av hostmedicin med olika innehåll och funktioner, nämligen:

  • Eslemlösande

    Expectorant hostmedicin används för att hosta upp slem. Detta läkemedel verkar genom att tunna ut slem eller slem, samtidigt som det minskar hosta.

  • Hostdämpande

    Hostdämpande hostmedicin, som t.ex dextrometorfan , används för att behandla torr hosta. Detta läkemedel verkar genom att minska de stimuli som kan utlösa hosta, så att frekvensen av hosta kan minskas

  • Avsvällande medel

    Avsvällande medel, som t.ex fenylefrin och pseudoefedrin kan hjälpa till att lindra hosta på natten. Detta läkemedel kan lindra nästäppa och lindra trycket i sinushålorna orsakade av allergier och förkylningar.

  • Antihistaminer

    Antihistaminer, som t.ex bromfeniramin och klorfeniramin , används för hosta på grund av allergier, som åtföljs av symtom på nysningar, klåda i näsa och svalg, och rinnande näsa.

Om hostan orsakas av en virusinfektion, till exempel influensa och ARI, behövs inte antibiotika. Antibiotika är endast effektiva mot hosta orsakad av bakterieinfektioner.

Att hosta på natten är ofta irriterande. Men ha tålamod, för i grunden är hosta kroppens sätt att bli av med orsaken till själva hostan. Med tillräcklig vila och att göra några av tipsen ovan kommer hosta på natten vanligtvis att avta inom 1-2 veckor.

Tänk ändå på om hostan på natten blir värre, varar i mer än 3 veckor eller åtföljs av hög feber, andnöd, viktminskning och slem som är grönt, gult eller till och med blodigt.

Dessa symtom kan indikera en allvarlig sjukdom, såsom lunginflammation, bronkit, hjärtsvikt eller tuberkulos, som kräver läkarvård. Om du eller en familjemedlem har en sådan hosta, är det lämpligt att omedelbart konsultera en läkare.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found