optimusveterinaria.com

Hur man drar åt ansiktshud kan göras med hjälp av läkemedel eller medicinska åtgärder. Men det finns också några naturliga sätt som du kan göra för att hålla din ansiktshud fast och ungdomlig.

Hudens förmåga att reparera sig själv minskar med åldern. Detta beror på att produktionen av kollagen i kroppen minskar, så ansiktshuden kommer att se mer slapp ut åtföljd av uppkomsten av fina linjer runt näsan, munnen och kinderna.

Så här stramar du upp din ansiktshud

Om du börjar oroa dig för ansiktshud som ser slapp ut finns det flera sätt att strama upp ansiktshud naturligt som du kan göra, inklusive:

1. Använd en ansiktsmask

För att strama upp ansiktshud och minska rynkor kan du använda en ansiktsmask med naturliga ingredienser, som avokado, honung och kakaopulver.

Du blandar helt enkelt 2 avokado, 1 msk honung och 2 msk kakaopulver. Applicera sedan masken på ansiktet tills den är jämnt fördelad. Låt stå i 20 minuter och skölj sedan med varmt vatten tills det är rent.

Du kan också använda en mask gjord av yoghurt för att återfukta din ansiktshud.

2. Gör ansiktsmassage regelbundet

Ett annat sätt att strama upp ansiktshud är att massera ansiktet regelbundet eller göra ansiktsövningar, vilket är en kombination av ansiktsrörelser och ansiktsmassage. Denna behandling kan förbättra blodcirkulationen i ansikte och hals.

Du kan massera ansiktet i cirkulära rörelser eller nerifrån och upp för att förhindra uppkomsten av rynkor och fina linjer. Gör ansiktsmassage regelbundet för att få maximalt resultat.

Du kan också prova akupressurmassage i ansiktet för att lindra spänningar och slappna av i ansiktsmusklerna. Även om denna metod inte är vetenskapligt bevisad för att strama upp huden, kan massage i ansiktet åtminstone ge en känsla av komfort och avslappning.

3. Tillräckliga näringsbehov

Inte bara påverkad av faktorer utanför kroppen, hur man stramar upp ansiktshud kan också göras inifrån kroppen. En av dem är att äta näringsrik mat.

För att bibehålla fasthet och frisk ansiktshud, rekommenderas du att äta mat rik på vitamin A, B-vitamin, vitamin C, vitamin D, vitamin E, protein och essentiella fettsyror som omega-3 och omega-6.

Livsmedel med antioxidanter som polyfenoler och flavonoider är också bra för hudens hälsa, som broccoli, spenat, äpplen och bär. Glöm inte att alltid tillgodose din kropps vätskebehov genom att dricka minst 8 glas vatten varje dag.

4. Tillämpa en hälsosam livsstil

Det är inte mindre viktigt att strama upp ansiktshud är att tillämpa en hälsosam livsstil, såsom:

• Träna regelbundet
• Sluta röka vanor som kan störa utvecklingen av hudceller och kollagenproduktion
• Undvik direkt solljus
• Använd solkräm, speciellt när du är utomhus
• Rena utgöra innan man sover.

Det bör dock också noteras att varje person kan få olika resultat på grund av skillnader i strukturen hos ansiktsvävnader, inklusive ben och muskler. Dessutom kan resultaten inte erhållas omedelbart så du måste ha tålamod och konsekvent tillämpa det.

Hur man stramar upp ansiktshud naturligt lätt att göra. Men du rekommenderas fortfarande att vara försiktig när du använder naturliga ingredienser, särskilt om du har allergier. Likaså när man tillämpar en viss diet eller träning.

Om du bestämmer dig för att använda medicinska procedurer som ett sätt att strama upp ansiktshud, kontakta din läkare för att ta reda på lämplig åtgärd eller behandling enligt behoven och tillstånden i din ansiktshud.