Dessa är fördelarna med Suji-blad för kroppens hälsa
Fördelarna med sujiblad har varit kända i hundratals år. Förutom att användas som matfärg, tros sujibladen också ha potential att bli traditionell medicin.
Suji lämnar (Dracaena angustifolia) är en av de växter som är kända som en bra källa till klorofyll. Denna växt kan kännas igen på sina mörkgröna blad, långsträckta bandformade, spetsiga och gulvita blommor.
Förutom att ge en stark och distinkt arom till mat, kan fördelarna med sujiblad för att upprätthålla en frisk kropp inte underskattas.
Olika fördelar med Sujiblad för hälsan
Förutom att de är rika på klorofyll som redan är känd för att vara bra för hälsan, innehåller sujiblad också många bioaktiva föreningar som har antioxidantegenskaper. De bioaktiva föreningarna som finns i sujiblad inkluderar alkaloider, flavonoider, tanniner, terpenoider, saponiner, polyfenoler och glykosider.
Förutom att fungera som antioxidanter kan dessa föreningar också fungera som antiinflammatoriska, anti-smärta, antibakteriella och svampdödande egenskaper. Följande är några av fördelarna med sujiblad för hälsan:
1. Lindrar mensvärk
Vissa kvinnor kan uppleva buksmärtor (dysmenorré) före eller under menstruationen. Istället för att ta receptfria läkemedel som inte nödvändigtvis är säkra kan du använda sujiblad som ett naturligt botemedel för att lindra smärtan.
Mensvärk uppstår eftersom kroppen utsöndrar mer prostaglandiner. Detta hormon kan utlösa inflammation och sammandragning av livmodermusklerna, vilket orsakar smärta. Innehållet av saponinföreningar i sujiblad är känt för att lindra inflammation, så det anses kunna minska smärta vid menstruation.
För att få fördelarna med detta sujiblad, ta bara ett färskt sujiblad på cirka 20 gram, rengör det och koka det sedan med 2 koppar vatten tills vattnet reduceras till hälften. Sila sedan av kokvattnet och låt det svalna. Du kan dricka detta sujibladvatten så mycket som 1 glas om dagen för att lindra mensvärk.
2. Att övervinna andningsproblem
Förutom att behandla menstruationssmärtor har sujibladextrakt också använts som örtmedicin i flera områden i Indonesien för att behandla andningsbesvär, såsom andnöd och hosta.
Fördelarna med sujiblad tros vara relaterade till sujibladextraktets förmåga att döda olika typer av bakterier, inklusive de som kan orsaka luftvägssjukdomar, som t.ex. Streptococcus pneumoniae (orsakar lunginflammation) och Mycobacterium tuberculosis (orsakar TB).
3. Lindrar symtom på anafylaktisk chock
Anafylaktisk chock är ett symptom på en allvarlig och livshotande allergisk reaktion som orsakas av att kroppens immunförsvar överreagerar på en utlösare, till exempel ett livsmedel eller ett läkemedel. Symtom som kan uppstå inkluderar andningssvårigheter, svullet ansikte, yrsel och medvetslöshet.
Flera studier har visat att den höga flavonoidhalten i sujiblad kan minska symtomen på anafylaktisk chock. Egentligen har fördelarna med detta sujiblad bara bevisats hos djur. Man kan dock dra slutsatsen att sujibladsextrakt kan ha en bra effekt på immunförsvaret.
4. Sänka kolesterolnivåerna
En annan fördel som du kan få av att konsumera sujiblad är att sänka kolesterolnivåerna i blodet. En studie fann till och med att sujibladextrakt kan sänka kolesterolnivåerna i blodet med upp till 50 %.
Med dessa egenskaper kommer du också att skyddas från många hjärt-kärlsjukdomar, inklusive högt blodtryck, hjärtsjukdomar och stroke.
5. Förbättra kroppens immunförsvar
Det höga innehållet av flavonoidföreningar i sujiblad har också en viktig roll för att stödja immuncellernas arbete för att bekämpa infektioner och producera starka antikroppar.
Inte bara mot infektioner, bra immunitet kan också skydda kroppen från kroniska sjukdomar, såsom cancer. Dessutom innehåller sujiblad också många triterpeniska föreningar som har visat sig döda cancerceller.
Förutom fördelarna med sujiblad som har nämnts, är de aktiva föreningarna i sujibladextrakt också kända för att kunna hämma tillväxten av bakterier som orsakar beriberi, dysenteri och diarré.
Effektiviteten och säkerhetsnivån för sujiblad som örtbehandling behöver dock fortfarande undersökas ytterligare.
Därför, innan du konsumerar sujiblad som ytterligare terapi för de tillstånd du upplever, bör du först rådgöra med din läkare så att du kan få fördelarna med sujiblad på ett säkert sätt.
