optimusveterinaria.com

Yrsel är vanligt under första och tredje trimestern av graviditeten. Du behöver inte heller oroa dig eftersom yrsel under graviditeten kan förebyggas genom att undvika följande tillstånd eller vanor:.

Yrsel under graviditeten är vanligtvis inte ett farligt tillstånd, och kommer att försvinna när graviditeten fortskrider. Men ändå kan detta tillstånd orsaka obehag för vissa gravida kvinnor.

Olika orsaker till yrsel under graviditeten

Här är några tillstånd eller vanor som kan utlösa yrsel under graviditeten:

1. Anemi

Vissa gravida kvinnor upplever ofta anemi på grund av bristande järnintag. Detta orsakar färre röda blodkroppar som transporterar syre till hjärnan och andra organ, vilket utlöser yrsel under graviditeten. Därför rekommenderas det att du får tillräckligt med järnintag, särskilt när du går in i andra och tredje trimestern. Vid behov, ta järntillskott enligt läkarens rekommendationer.

2. Brist på energi

Yrsel under graviditeten kan också vara ett tecken på att kroppen behöver energiintag. Att äta sent i cirka 1-2 timmar kan göra gravida kvinnor yr. Detta tillstånd uppstår ofta hos gravida kvinnor som har svårt att äta eller dricka på grund av illamående och kräkningar under graviditeten. För det, förbered alltid hälsosamma mellanmål som energiförsörjning. Försök dessutom komma runt det genom att äta små portioner men ofta för att undvika yrsel under graviditeten.

3. Uttorkning

Liksom hunger kan uttorkning också orsaka yrsel under graviditeten. Under graviditeten kommer graviditetshormoner i moderns kropp att göra att mer vätska flödar till fostret för att stödja livet och bildandet av dess organ. Dessutom gör graviditetshormoner också att din kropp svettas mer. Om dessa vätskebehov inte tillgodoses kan gravida kvinnor bli uttorkade. För att förhindra uttorkning under graviditeten rekommenderas att dricka 10 glas vatten per dag, lösa kläder och aktivera luftkonditioneringen.

4. Stå upp plötsligt

När du sitter, kommer blod att samlas i benen. Att stå upp plötsligt kan utlösa yrsel under graviditeten. Detta beror på att blodflödet till hjärtat blir mindre, så blodtrycket sjunker snabbt. För att förhindra yrsel under graviditeten, försök att resa dig långsamt från sittande eller liggande läge.

5. Stå för länge

Att stå för länge kan också orsaka yrsel under graviditeten eftersom det samlas mycket blod i benområdet. För att fixa detta, försök sitta eller ligga tills yrseln avtar. Inte bara det, du kan också röra fötterna i några minuter för att förbättra blodcirkulationen.

6. Ligger för länge

Att ligga i ryggläge för länge kan också utlösa yrsel under graviditeten, särskilt under andra och tredje trimestern. Detta beror på att blodkärlen bakom livmodern kläms. Som ett resultat kommer tillbakaflödet av blod från benen och bäckenet till hjärtat att blockeras och inte flyta smidigt. För att förhindra yrsel under graviditeten, ligg på vänster sida för att öka blodflödet till ditt hjärta och hjärna. Stöd dessutom ryggen med en kudde för att göra det bekvämare.

7. Hormonella förändringar

Orsaken till yrsel under graviditeten på grund av hormonella förändringar är faktiskt oundviklig, eftersom det är en naturlig process i kroppen under graviditeten. Yrsel under graviditeten på grund av hormonella förändringar uppstår eftersom graviditetshormonerna som produceras gör att dina blodkärl vidgas. Å ena sidan behövs utvidgning av dessa blodkärl för att öka blodflödet till fostret. Men å andra sidan minskar det blodtillförseln till din hjärna, vilket orsakar yrsel. För att förutse och övervinna yrsel under graviditeten på grund av hormonella förändringar, rekommenderas du att konsultera en gynekolog så att behandling kan ges vid behov.

Yrsel under graviditeten är normalt, men det är tillrådligt att vara vaksam, särskilt om de åtföljs av andra symtom som svimning, svår buksmärta, kramper, feber, svaghet i armar och ben, dimsyn och vaginal blödning. Kontakta omedelbart en gynekolog om de tecken och symtom som upplevs.