optimusveterinaria.com

Gravida kvinnor känner ofta smärta i nedre delen av buken som strålar ut i ljumsken, bäckenet eller ljumsken? Kom igen, leta efter möjliga orsaker.

Gravida kvinnor behöver inte få för mycket panik eftersom smärta i nedre delen av magen är ett normalt tillstånd som ofta upplevs, särskilt under graviditetens andra trimester. Denna smärta kan kännas på båda sidor av buken eller bara på ena sidan, speciellt höger sida. Hos vissa gravida kvinnor kan denna smärta kännas fram till tredje trimestern.

 Vanliga orsaker till smärta i nedre delen av magen

För att bibehålla och behålla sin position stöds livmodern av bindväv som kallas ligament. Hos gravida kvinnor kan ökningen av livmoderns storlek göra att dessa ligament spänns och orsaka smärta i nedre delen av buken. Smärta i nedre delen av magen är vanligare under den första graviditeten.

Smärtan, som vanligtvis varar några sekunder, kommer att märkas ännu mer om den gravida gör plötsliga rörelser, som att plötsligt resa sig upp, skratta, hosta, nysa eller rulla sig i sängen. Även om det bara varar i några sekunder eller minuter, kommer smärta i nedre delen av buken vanligtvis att dyka upp upprepade gånger.

Lindrar smärta i nedre delen av magen

I allmänhet kan smärta i nedre delen av magen hanteras av gravida kvinnor hemma. Försök att tillämpa några av stegen nedan för att lindra det:

1. Träna regelbundet

Förutom att göra yoga för gravida kan gravida även träna lätt, som att gå i lugn och ro i huset. Gör också lite stretching, till exempel genom att stå på knä och vänta i några sekunder eller några minuter.

Men kom ihåg att vissa träningsrörelser faktiskt kan förvärra smärta i nedre delen av magen. Rådgör därför med din läkare först för att ta reda på vilka rörelser som är säkra att göra.

2. Använd en varm kompress

För att lindra smärta kan gravida kvinnor placera en varm kompress på nedre delen av buken. Tricket är att fästa en handduk som har doppats i varmt vatten, på den del som känner smärta.

Gravida kvinnor kan också komprimera nedre delen av buken med en plastflaska fylld med varmt vatten och insvept i en trasa eller handduk. Låt dock inte temperaturen bli för varm, gravida kvinnor, för det finns risk att skada fostret.

3. Ta smärtstillande medel

Vid behov, kontakta en läkare för att ta reda på om gravida kvinnor kan ta smärtstillande medel. Ta inte vårdslöst läkemedel utan läkares recept, eftersom läkemedel som konsumeras av gravida kvinnor kan orsaka biverkningar på fostret i livmodern.

4. Gör ändringar för att anpassa dig

Om smärtan uppstår när du rullar över till sidan av sängen för att resa dig upp, försök att röra dig långsammare. Dessutom, när du nyser eller hostar, böj dig ner något för att minska dragningen av ligamenten runt livmodern.

Men om smärta i nedre delen av magen är mycket besvärande, inte förbättras inom några timmar eller inte kan behandlas på egen hand, rekommenderas gravida kvinnor att omedelbart konsultera en läkare. Speciellt om denna smärta åtföljs av:

• Feber
• Blöder från slidan
• Smärta vid urinering
• Svårt att gå

Även om smärtan kan avta med oberoende behandling, behöver gravida kvinnor fortfarande uppsöka läkare. Din läkare kan upptäcka att din nedre buksmärta är ett symptom på ett allvarligare tillstånd, såsom en utomkvedshavandeskap, bråck, placentasjukdom, blindtarmsinflammation eller urinvägsinfektion.