optimusveterinaria.com

Anosmi är förlusten av luktsinnet. För att övervinna detta finns det flera sätt att återställa luktsinnet som förlorats på grund av anosmi. Denna metod är enkel och praktisk, så du kan göra det själv hemma.

Anosmi uppstår när luktsinnet inte kan lukta något, till exempel lukten av blommor eller en stark lukt. Det finns flera orsaker till anosmi, allt från nästäppa på grund av förkylning, näspolyper, till covid-19.

Hos personer med förkylning försvinner anosmi i allmänhet när förkylningen avtar. Samtidigt, hos patienter med COVID-19, kommer anosmi att pågå lite längre och kan övervinnas genom att göra flera sätt att återställa luktsinnet, från luktövningar till administrering av läkemedel.

Hur man återställer luktsinnet på grund av anosmi

Anosmi kan avta av sig själv inom några veckor eller månader och vissa är permanenta. Det finns dock flera sätt att hantera anosmi som du kan prova hemma för att återställa ditt luktsinne snabbare, inklusive:

1. Luktpraxis

Luktträning görs genom att förlita sig på minnet av lukten för att återaktivera luktnerverna. Denna övning involverar upprepad doft av flera dofter, såsom citron, ros, nejlika och eukalyptus.

Varje doft andas in djupt i 15-20 sekunder. När du andas in det, försök komma ihåg hur ingredienserna luktar. Att föreställa sig lukten av ett föremål tros kunna träna luktsinnets nervändars arbete.

Hur man återställer luktsinnet på den här kan du göra 2-3 gånger om dagen i minst 3 månader. Forskning visar att luktsinnets förmåga ökar hos covid-19-drabbade som upplever anosmi efter att ha gjort denna övning.

2. Drick ingefärste

Ingefärste kan också användas för att behandla anosmi. Ingefära i sig har en distinkt och stickande arom som kan hjälpa dig att träna upp ditt luktsinne.

Att dricka ingefärste vid nästäppa kan dessutom lindra inflammation i luftvägarna samtidigt som det minskar bildningen av slem som täpper till näsgångarna.

Hur man gör ingefärste är väldigt enkelt. Du kan helt enkelt dra en matsked rå ingefära som har skivats och dunats i två koppar varmt vatten i cirka 15 minuter. Efter det är ingefärsteet klart att avnjutas.

3. Nässpolning

Om anosmin beror på en infektion eller allergi kan du prova en nässköljningsmetod för att återställa ditt luktsinne.

Denna metod görs med en koksaltlösning som kan köpas över disk eller så kan du göra din egen genom att blanda en halv tesked salt och en halv tesked bakpulver i 1 kopp kokt vatten.

Lägg sedan saltlösningen i en sprayflaska eller bevattningsflaska. Tja, här är hur du rengör insidan av näsan med en saltvattenlösning:

• Luta huvudet åt ena sidan av kroppen.
• Spraya saltlösningen i ena näsborren långsamt i motsatt riktning mot den lutande sidan av huvudet.
• Låt saltlösningen rinna ut ur den andra näsborren eller munnen.
• Upprepa denna metod för den andra näsborren och gör det flera gånger om dagen för att återställa luktsinnet.

4. Konsumtion av vissa läkemedel

Om anosmi inte förbättras måste du uppsöka läkare för vidare behandling. Din läkare kommer att ordinera mediciner för att återställa ditt luktsinne, såsom:

• Avsvällande medel
• Antihistaminer
• Steroid nässpray
• Antibiotika

Forskning visar att luktövningar åtföljda av steroid nässpray, budesonid, kan förbättra luktförmågan jämfört med att rengöra insidan av näsan med en saltlösning.

Om några av sätten att återställa ditt luktsinne ovan inte kan övervinna den anosmi du upplever, kontakta din läkare för att få rätt behandling, särskilt om det har orsakat undernäring och viktminskning på grund av brist på aptit, andnöd eller depression.