optimusveterinaria.com

Det finns fortfarande många myter om graviditet som cirkulerar och tros på av allmänheten. En av dem är myten om att äta ananas under graviditeten kan orsaka missfall. Är det rätt?

Som ett resultat av denna myt vågar många gravida kvinnor inte äta denna tropiska frukt, eftersom de är oroliga för att det kommer att skada deras graviditet och barn. Men är ananas verkligen farligt för graviditeten? Kom igen, se följande recensioner.

Fakta om ananas och missfall

Hittills finns det inga vetenskapliga bevis för att ananas är skadligt för graviditeten. Faran med ananas för graviditet är i allmänhet förknippad med närvaron av enzymet bromelain i frukten.

Detta bromelainenzym är proteolytiskt som kan bryta ner proteiner i kroppen. Dessutom kan det också framkalla sammandragningar, så man befarar att det kan orsaka blödningar och missfall.

Men kom ihåg att mängden bromelainenzym i ananas är så liten att konsumtion av det inom rimliga gränser är osannolikt att orsaka blödning eller till och med missfall.

Ananas är faktiskt bra för gravida kvinnor. En av fördelarna är att det hjälper till att lindra ångest. Enligt forskning innehåller ananas vitaminer och flavonoider som är anxiolytisk. Denna effekt kan hjälpa till att lindra ångest (ångest) som du känner under graviditeten.

Ananas är också en källa till C-vitamin. En kopp ananas kan tillgodose det dagliga C-vitaminbehovet för gravida kvinnor. Förutom C-vitamin innehåller ananas folat, järn, magnesium och vitamin B6 som är bra för fostrets tillväxt och hälsan hos gravida kvinnor.

Undvik att äta för mycket ananas

Även om det är säkert för gravida kvinnor, bör ananas inte konsumeras i överskott. Att äta för mycket ananas kan orsaka:

• Halsbränna

  Att äta för mycket ananas kan störa gravida kvinnors matsmältning. Syrahalten i ananas kan öka produktionen av magsyra som utlöser halsbränna och magsyrauppstötningar. Ibland kan detta tillstånd också följas av diarré.

• Allergisk reaktion

  Gravida kvinnor som är allergiska mot pollen eller latex är mer benägna att uppleva en allergisk reaktion efter att ha konsumerat ananas. Allergiska reaktioner som uppstår kan innefatta rodnad och klåda i huden, till och med andnöd.

Så gravida kvinnor kan fortfarande hurså ät ananas, så länge det inte är överdrivet. Men om gravida kvinnor har en historia av allergier eller lider av vissa medicinska tillstånd, bör du först rådgöra med en gynekolog.