optimusveterinaria.com

Matt ansiktshud kan minska självförtroendet. Du behöver dock inte oroa dig om du upplever det, för det finns flera tips som kan göras för att övervinna matt ansiktshud så att den blir ljus igen.

Matta ansikten kan orsakas av olika saker, från hormonella förändringar, väderfaktorer, till användning av olämpliga hudvårdsprodukter för ansiktet. Dessutom kan ansiktshud som ser matt ut också orsakas av dålig hudhygien i ansiktet.

Hur man övervinner matt ansiktshud

Om du har ett matt ansikte finns det flera sätt du kan göra för att göra det ljusare igen, inklusive:

1. Rök inte och undvik cigarettrök

Det finns studier som visar att en aktiv rökare har hud och ansikte som ser äldre ut än deras faktiska ålder. Den kännetecknas av hud som ser mattare ut, snabbare rynkig och hudfärgen är ojämn eller randig.

Detta beror på att cigaretter innehåller ett antal ämnen som är skadliga för kroppen. Vissa av dessa ämnen är kända för att minska blodflödet till ansiktshuden och minska kollagenproduktionen, så att ansiktshuden ser matt ut. Sluta därför röka från och med nu.

2. Använd solkräm

Matt och rynkig hud kan också orsakas av solexponering på huden. Därför rekommenderas det att du använder ett solskydd med solskyddsfaktor 30 eller mer när du är utomhus, även under molniga dagar.

Begränsa också aktiviteten i solen mellan 10:00 och 14:00. Om du är ute i solen hela dagen, applicera solkräm igen minst var 2-3 timme.

3. Ganvänd rätt hudvårdsprodukter

Att använda för många hudvårdsprodukter med olika ingredienser kan faktiskt orsaka irritation och har absolut ingen fördel.

Till exempel kan syrahalten i salicylsyra och glykolsyra från en produkt faktiskt skada A-vitamin- eller retinolingredienserna i andra hudvårdsprodukter när de används tillsammans.

Dessutom kommer ofta byte av skönhetsprodukter inte heller att ge effektiva resultat. För att se resultatet av att använda en produkt behöver produkten användas under en viss tid och resultatet kan inte ses på kort tid.

Angående användningen av hudvårdsprodukter, här är några tips för att använda vårdprodukter för att förhindra matt hud som du kan göra:

• Välj produkter som passar dina behov och hudtyp.
• Använd en fuktkräm efter hudförhållandena varje dag.
• Rengör ditt ansikte varje gång du avslutar dina aktiviteter för att undvika att porerna täpps igen, vilket kan orsaka akne.
• Undvik att dela smink med andra för att minimera risken för spridning av bakterier.
• Använd en speciell ansiktsrengöring och undvik att använda badtvål för att rengöra ansiktshud, eftersom den vanligtvis innehåller ingredienser som kan orsaka hudirritation.
• använda sig av skrubba eller exfoliera minst 2 gånger i veckan för att ta bort döda hudceller, så att fuktkrämen lätt kan absorberas av ansiktshuden.
• Använd antioxidantkrämer som har testats kliniskt för att bekämpa fria radikaler. Du kan prova krämer som innehåller niacinamid för att få en extra antiinflammatorisk effekt.

Om matt hud inte försvinner kan du konsultera en läkare. Läkare kan tillhandahålla hudvårdsprodukter som innehåller retinoider som är användbara för att minska fina rynkor, öka kollagenproduktionen, ljusa upp bruna fläckar i ansiktet, minska akne och förbättra hudstrukturen.

Det du behöver komma ihåg är att även om att tvätta ditt ansikte spelar en roll för att hålla din hud ren, kan det också torka ut din hud om du tvättar den för ofta. Att tvätta ansiktet 1-2 gånger om dagen räcker för att hålla huden frisk och ren.

4. Ät hälsosam mat och träna regelbundet

Ett annat sätt att få fräsch, frisk och mattfri ansiktshud naturligt kan startas genom att äta frukt och grönsaker och träna regelbundet. Gör grönsaker och frukter till en obligatorisk matmeny från din dagliga meny och gör träning till en rutinaktivitet.

5. Få tillräckligt med vilotid

Kvalitet och regelbunden sömn 7-9 timmar om dagen kan optimera bildandet av tillväxthormoner som uppmuntrar omsättningen av kroppsceller och produktionen av kollagen i huden.

Om du har sömnbrist kan detta hämma processen för cellomsättning och produktionen av kollagen i huden, vilket gör att ansiktet ser mattare och trögare ut. Kom dock också ihåg att för mycket sömn inte heller är bra för hudens hälsa.

6. Hantera stress väl

Vid stress kommer kroppen att producera stresshormoner som också kan få ansiktshud att se matt ut. Därför är det viktigt att alltid hantera stress, antingen genom att genomgå avslappningsterapi och meditation eller göra något du tycker om.

Om du gör ovanstående metoder konsekvent kommer ditt tråkiga ansikte att bli ljust igen. Men om matt ansiktshud inte förbättras eller åtföljs av andra besvär, kontakta en läkare för att få rätt hudvård.