Guide till servering av frukt för 6 månaders bebisar

I början av livet får bebisar endast näring från bröstmjölk (ASI) eller modersmjölksersättning. Men vid 6 månaders ålder börjar bebisar behöva kompletterande mat (MPASI) för att möta sitt näringsintag. Förutom grönsaker kan frukt också vara ett näringsrikt val för en 6 månader gammal baby.

Vid sex månaders ålder börjar bebisar kunna stödja sitt eget huvud, reglera tungans rörelser och bli intresserade av mat. Dessa tecken indikerar vanligtvis att barnet är redo att få annan mat än bröstmjölk. När du väljer frukt som kompletterande mat, att servera den så att den är lämplig för en 6 månaders bebis.

Rätt val av frukt som ett komplement till amning

När matsmältningskanalen utvecklas kan spädbarn i åldern 6-8 månader i allmänhet ges mat med mjuk textur, såsom babyfiltergröt. Du kan göra din egen barngröt eller använda förpackad barngröt som säljs i stormarknader. Om du väljer att göra din egen MPASI kan du mala frukten till barngröt för att möta din lillas näringsbehov.

Förutom att vara rik på näringsämnen har frukt en mindre risk att utlösa allergier hos spädbarn. Du kan ge några av följande fruktval till ditt 6 månaders bebis:

  • Banan

    Bananer har olika viktiga näringsämnen som bebisar behöver under sin tillväxtperiod, såsom folat, fibrer, vitamin A, B6, B12 och kalium. Inte nog med det, bananer har också en mjuk och smidig konsistens, så bebisar har inga problem att smälta dem.

  • Avokado

    Avokado är en bra källa till omättade fetter för att stödja barnets tillväxt. Förutom att ha en utsökt smak är avokado också mjuk så den är mycket lämplig att användas som komplement till bröstmjölk.

  • Äpple

    Äpplen har en mängd olika näringsämnen som bebisar behöver, såsom vitamin C, K, fibrer, kalium och olika andra mineraler. Du kan bearbeta äpplen genom att blanda med andra ingredienser för att öka din lillas aptit.

Förutom några av frukterna ovan kan du också använda vattenmelon, papaya, tomater och ananas som kompletterande livsmedel. Men ge dessa två typer av frukt efter att din lilla är 7-8 månader gammal, eftersom dessa frukter är surare och man befarar att de kan störa barnets utvecklande matsmältningssystem.

Guide Bearbetar frukt i 6 månader baby

För att introducera frukt som kompletterande mat och öka ditt barns aptit, här är ett enkelt sätt att göra det:

Äppelgröt och sidir

Material:

1 äpple och 1 moget päron.

Bearbetningssätt:

  1. Skala skalet på äpplen och päron tills de är helt rena.
  2. Skär äpplen och päron i tärningar.
  3. Hetta upp vatten i en panna ångkokare tills det kokar, lägg sedan äppelbitarna i grytan ångkokare och ånga i 2 minuter. Efter det lägger du till päronbitarna.
  4. Ånga i 10 minuter, med medelvärme.
  5. Ta bort fruktbitarna och svalna, mosa sedan med en mixer eller matberedare.
  6. Tillsätt bröstmjölk eller formel till babyfruktmassa efter smak.

När du ger fast föda, tvinga inte din lilla att äta i stora portioner, eftersom bebisar i åldern 6 månader som precis har introducerats för fast föda vanligtvis bara behöver 1-2 matskedar fast föda.

Du kan prova flera typer av frukt som beskrivs ovan som kompletterande livsmedel för 6 månaders bebisar. Om du är osäker på om din lilla är redo att äta, eller om du vill veta vilka kompletterande livsmedel som ska ges beroende på ditt barns ålder, tveka inte att konsultera en läkare.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found