Olika sjukdomar på grund av undernäring

Keinte tillräckligtett Näring eller undernäring är ett tillstånd som inte bör underskattas. Anledningen är, om undernäring inte kontrolleras, kan orsaka olika komplikationer eller sjukdomar som är farliga för hälsan.

De flesta av orsakerna till undernäring i flera länder är bristen på tillräckligt matintag, till exempel på grund av naturkatastrofer, konflikter eller krig, fattigdom, sociala och ekonomiska kriser.

Bortsett från dessa faktorer kan en person fortfarande uppleva undernäring trots att de har ätit mycket mat. Detta kan hända om maten de äter inte innehåller tillräckliga näringsämnen, såsom kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler.

Undernäring kan också orsakas av vissa hälsoproblem, såsom intolerans eller försämrad absorption av näringsämnen, psykiska störningar, drog- eller alkoholberoende, till ätstörningar, såsom anorexi och bulimi.

Hälsoproblem orsakade av undernäring

Utan förbättrat näringsintag kan undernäring orsaka allvarliga hälsoproblem, inklusive:

1. Kwashiorkor

Kwarshiorkor är ett tillstånd av undernäring på grund av brist på proteinintag. Faktum är att protein behövs för att reparera och förnya celler och kroppsvävnader, stödja kroppens återhämtningsprocess när en skada eller sjukdom inträffar och stödja tillväxten och utvecklingen av foster, spädbarn och barn.

Kwashiorkor är generellt vanligare hos barn och fall är fortfarande vanliga i utvecklingsländer.

Symtom på denna sjukdom inkluderar trötthet, torr och fjällande hud, torrt eller matt hår, utspänd buk, förlust av muskelmassa, svullnad under huden (ödem), förändringar humör, och svårt att gå upp i vikt och längd.

Kwashiorkor kan förebyggas och behandlas genom att äta högproteinmat, såsom kött, mejeriprodukter, ost, fisk, ägg, soja, nötter och frön.

2. Marasmus

Marasmus orsakas av en långvarig brist på kaloriintag, både från protein och kolhydrater. Marasmus kan drabba både barn och vuxna och löper stor risk att orsaka dödsfall om den inte behandlas.

Karakteristiken hos personer som drabbas av marasmus är utmärglade kroppar och framträdande ben, särskilt revben och axlar. Dessutom kommer huden på den drabbades armar, lår och skinkor att se slapp ut och hans ansikte kommer att se ut som en gammal man.

Marasmus kan i allmänhet behandlas och förebyggas genom att följa en hälsosam, balanserad kost.

3. Ge

Beriberi uppstår på grund av att kroppen saknar vitamin B1 (tiamin). Detta vitamin spelar en viktig roll för att reglera prestanda och funktion hos nervsystemet och musklerna, upprätthålla funktionen av matsmältningskanalen och processen att metabolisera kolhydrater till energi. Det finns 2 typer av beriberi, nämligen våta beriberi och torra beriberi.

Symtom på våta beriberi inkluderar frekventa uppvaknanden på natten med andnöd, ökad hjärtfrekvens, andnöd vid ansträngning och svullna underben. Våt beriberi kan i allmänhet störa hjärtats och blodkärlens prestanda.

Samtidigt kan torkad beriberi påverka nervsystemet. Symtom på torr beriberi inkluderar svårigheter att gå, domningar eller stickningar i fötter och händer, nedsatt funktion av underbensmusklerna, smärta, svårt att tala, kräkningar och nystagmus.

För att förhindra beriberi måste du äta mat som är rik på vitamin B1, såsom mjölk, fullkorn, havre, apelsiner, nötkött, jäst, bönor, ris och fullkornsflingor.

4. Skörbjugg

Skörbjugg är en sjukdom av undernäring på grund av brist på vitamin C i kroppen. Vitamin C är viktigt för kroppen eftersom det spelar en roll i kollagenproduktionen, järnabsorptionen och bildandet av kroppens immunitet.

Symtom på sjukdom skörbjugg Dessa inkluderar muskel- och ledvärk, trötthet, uppkomsten av röda prickar på huden, blödning och svullnad av tandköttet, aptitlöshet, viktminskning, diarré, illamående och feber.

För att förhindra denna sjukdom, se till att maten du äter innehåller vitamin C. Flera val av livsmedel rika på vitamin C inkluderar chili, tomater, broccoli, kiwi, jordgubbar, citroner, apelsiner, lime, kål, paprika, ananas, papaya, mango, cantaloupe, blomkål och spenat.

5. Anemi

Anemi är ett tillstånd när kroppen saknar röda blodkroppar eller hemoglobin. Denna sjukdom kan uppstå på grund av järnbrist.

Järn behövs av kroppen för att producera röda blodkroppar som fungerar för att transportera syre i blodet till kroppens vävnader. Om de röda blodkropparna är få, kommer kroppens organ och vävnader inte att få tillräckligt med syre.

Järnbristanemi kännetecknas av olika symtom, nämligen svaghet och slöhet, mycket trötthet, stickningar i benen, aptitlöshet, snabba hjärtslag, sköra naglar, öm och inflammerad tunga, kalla händer och fötter, yrsel eller huvudvärk, infektion, bröstkorg. smärta, andnöd, sömnlöshet och blek hud. Men ibland kan denna sjukdom inte orsaka några symtom.

Anemi kan övervinnas och förebyggas genom att ta järntillskott eller livsmedel som är rika på järn, såsom kött, fisk, kyckling- eller nötlever, tofu, tempeh, ägg, nötter, frön, brunt ris, skaldjur, och mörkgröna bladgrönsaker.

De flesta problem som orsakas av undernäring kommer att upphöra när näringsbristen är åtgärdad. Men det finns också de som orsakar långvariga biverkningar. Detta inträffar vanligtvis när undernäring är allvarlig och varar länge.

Några av de komplikationer som kan uppstå på grund av undernäring inkluderar nedsatt njurfunktion, immunbrist, muskelstörningar och demens. Hos spädbarn och barn kan undernäring också leda till försämrad tillväxt och utveckling och hämmande.

Om du eller din familj upplever undernäring eller symtom på undernäring, såsom undervikt, ser din kropp för tunn ut, blir ofta sjuk eller är ofta svag och gör det svårt att röra sig, kontakta en läkare för undersökning och behandling.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found