optimusveterinaria.com

Det är viktigt för dig att känna till egenskaperna hos manipulation och hur man hanterar det. Manipulation är ett problem som kan uppstå i alla typer av relationer, både personliga och professionella.

Manipulation är det sätt som en person (manipulator) attackerar eller påverkar andras känslor och mentalitet, så att han kan kontrollera andra människor och få vad han vill.

De saker som manipulatorer försöker få kan variera, såsom makt, kontroll, förmåner eller privilegier som deras offer innehar.

Manipulationsegenskaper du bör känna till

En manipulator brukar använda trick för att få sitt offer att tendera att ge efter för hans önskemål och krav. Var därför medveten om följande egenskaper hos manipulation som vanligtvis utförs av en manipulator:

1. Interagera i din komfortzon

En manipulator insisterar vanligtvis på att träffa eller interagera med dig i sin komfortzon, som sitt hem, kontor eller favoritrestaurang. Detta gör han för att han ska kunna kontrollera situationen, så att han lättare kan få det han vill.

2. Manipulera fakta

En manipulator är också i allmänhet mycket ofta att manipulera eller förvränga fakta.

Han är vanligtvis väldigt bra på att ljuga, komma med ursäkter, undanhålla viktig information eller ofta skylla på offret om något händer (offret skyller på). På så sätt kommer du att känna dig i ett hörn och han kan vara mer kraftfull än du.

3. Lätt att komma nära andra människor

Manipulerande människor kommer ofta att dela med sig av sina hemligheter och rädslor för att få dig att känna dig speciell, så du kommer också att dela dina hemligheter med dem. Denna hemlighet kan sedan användas som ett vapen för att slåss eller dra nytta av dig en dag.

4. Att ställa provokationsfrågor

Detta är ett kännetecken för manipulation som är vanligt i professionella relationer, men som även kan förekomma i personliga relationer.

För att manipulera ställer en manipulator ofta frågor för att få dig att dela dina tankar eller bekymmer först. Efter det kommer han att svara på ett ogynnsamt sätt och provocera fram tvister.

Denna strategi låter manipulatören kontrollera och påverka dina beslut, eftersom du känner dig skyldig för att ha uttryckt de tankar som ledde till tvisten.

5. Utövar intellektuell mobbning

Intellektuell mobbning (intellektuell mobbning) är också ett av kännetecknen för manipulation. Intellektuell mobbning sker vanligtvis genom att avslöja data eller fakta som du inte har kontroll över. Detta kan då få dig att känna dig oförmögen och maktlös att fatta ett beslut.

6. Att dra kränkande skämt

En manipulativ person drar också ofta skämt som är avsedda att avslöja dina svagheter och därigenom få dig att känna dig obekväm eller underlägsen inför andra. På så sätt kommer han att känna sig större och mer kraftfull än du.

7. Får dig att känna skuld

Detta är också ett av kännetecknen för manipulation. När du är glad över en prestation, kommer en manipulator att försöka tona ned dina prestationer och jämföra dem med någon annans större lycka. Detta kommer att få dig att känna dig ovärdig för dina prestationer.

Å andra sidan, när du har en dålig upplevelse, kommer manipulatorn att försöka få sitt problem att verka värre eller mer pressande än ditt. Detta kan få dig att känna skuld för den sorg du känner.

Hur man handskas med manipulativa personer

Den manipulation som finns i ett förhållande måste omedelbart stoppas. Annars kan det riskera att störa din mentala hälsa. Därför måste du vara försiktig med att känna igen och identifiera egenskaperna hos manipulation enligt ovan.

När du väl kan känna igen och identifiera egenskaperna hos manipulation, finns det flera sätt du kan minska den känslomässiga effekten av manipulationen.

Här är några sätt att hantera manipulativa människor:

• Ange din åsikt tydligt, bestämt, direkt och specifikt. Ber om ursäkt om du har fel, men överdriv inte.
• Tänk inte för djupt på vad manipulatorn säger.
• Undvik att fatta förhastade beslut.
• Du behöver inte försöka slå manipulatorn. Hitta istället ett sätt att subtilt låta honom veta att du förstår att han manipulerar dig.
• Undvik för mycket interaktion med manipulatorn, särskilt om din relation med honom inte är personlig.
• Hitta någon du kan lita på, som inte är påverkad av en manipulator, att prata med eller be om råd om din situation.

Att ständigt interagera med en manipulator kan få dig att känna dig dålig, dum och låg. Även om så inte är fallet kan du vara säker på att detta beror på manipulation. Det är inte omöjligt om man med tiden hamnar i depression.

Så, om du har problem med människor som gillar att manipulera eller börjar bli irriterade på sina manipulativa handlingar, eller fastnar i ett förhållande manipulerade, försök att hålla avstånd. Om det inte går att hålla avstånd eller om du börjar känna dig pressad av deras handlingar skadar det aldrig att konsultera en psykolog.