optimusveterinaria.com

För smidig mens, vissa kvinna möjlig köper rutinmässigt menstruationsutjämnande drycker. även om behöver inte köpa, du kan görahansensam hemma lätt.

Det finns flera livsmedelsingredienser som kan bearbetas och tros vara användbara som menstruationsutjämnande drycker. Du kan överväga att konsumera denna dryck för att hjälpa till att starta menstruationen.

Variation av menstruationsutjämnande drycker

Menstruationen är inte jämn är när en kvinna inte har en regelbunden menstruationscykel varje månad. Det kan kännetecknas av snabbare, långsammare eller till och med ingen menstruation på flera månader.

Detta tillstånd kan orsakas av olika saker, allt från användning av preventivmedel, ohälsosam livsstil, stress, graviditet, sköldkörtelsjukdom, till polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

Menstruationen är inte smidig kan övervinnas på olika sätt, men måste naturligtvis anpassas till orsaken. Förutom droger kan du göra din egen mensstimulerande dryck hemma, med ingredienser som är lättillgängliga, som:

Ingefära

Även om dess effektivitet fortfarande behöver undersökas ytterligare, tros ingefära kunna göra menstruationen mjukare. Du kan göra ingefära som en menstruationsutjämnande dryck genom att blanda den i te. Inte bara underlättar menstruationen, det finns även andra fördelar med ingefära, som att lindra symtomen premenstruellt syndrom (PMS), lindra menstruationssmärta, minska uppblåsthet, lindra illamående och övervinna förstoppning.

Kanel

Forskning visar att kanel kan hjälpa till att förbättra menstruationscyklerna för att bli mer regelbundna, så att den har potential att användas som en menstruationsutjämnande dryck. Att göra en menstruationsutjämnande drink av kanel är ganska enkelt. Du behöver bara brygga den med varmt vatten, eller blanda kanel i varmt te.

Kanel hjälper inte bara till att underlätta menstruationscykeln, utan minskar även mensvärk och är ett av behandlingsalternativen för att behandla PCOS.

äppelcidervinäger

En studie visade att daglig konsumtion av äppelcidervinäger kan förbättra menstruationscykeln för PCOS-drabbade. Du kan göra äppelcidervinäger som en menstruationsutjämnande dryck genom att dricka den direkt eller blanda den med vatten och honung.

Äppelcidervinäger underlättar inte bara menstruationscykeln utan kan också sänka blodsocker- och insulinnivåerna och kan gå ner i vikt.

Även om det tros kunna övervinna menstruationsproblem som inte är mjuka, lita inte på enbart menstruationsutjämnande drycker. Du måste också ändra din livsstil genom att anta en hälsosam livsstil genom att anpassa din kost och träna regelbundet. Båda dessa saker bidrar till jämn menstruationscykel.

Tveka inte att rådgöra ytterligare med din läkare, särskilt om din menstruationscykel fortfarande är oregelbunden efter att ha konsumerat menstruationsutjämnande drycker. Läkaren kommer att genomföra en undersökning och ge lämplig behandling beroende på orsaken till din menstruationscykelstörning.