optimusveterinaria.com

sängstöd Under graviditeten rekommenderas vanligtvis att hälsan för gravida kvinnor och fostret i livmodern upprätthålls. Även om orsaken är god, inte ofta denna fråga orsaka tristess. gravid för närvarande sängstöd och känner dig uttråkad? Oroa dig inte, sängstöd burk så det är kul, om gravida kvinnor kan tricket.

Varje gravid kvinna kommer att få olika rekommendationer när de genomgår sängstöd. Det finns de som är skyldiga sängstöd på sjukhuset finns det också de som kan göra det hemma under överinseende av en läkare.

Behov av sängstöd kan skilja sig från en gravid kvinna till en annan eftersom den kommer att anpassas till deras respektive hälsotillstånd.

Anledning krävs SängstödNär du är gravid

sängstöd eller eller sängläge eller fullständig vila under graviditeten görs genom att begränsa gravida kvinnors aktiviteter under en tid.

sängstöd vanligtvis obligatoriskt för gravida kvinnor som riskerar att föda för tidigt, har högt blodtryck, är gravida med tvillingar, har en historia av missfall och lider av graviditetsdiabetes.

Ja, rekommendation sängstöd läkare baseras i allmänhet på olika skäl. Målet är dock detsamma, nämligen att öka gravida kvinnors chanser att få en hälsosam graviditet.

Genom att göra bed vila, Kroppen får tid att återhämta sig eller återställa sin funktion. Till exempel för att blodtrycket omedelbart ska kunna sjunka och återgå till det normala, förhindra blödningar under graviditeten, minska risken för för tidig födsel och öka blodflödet till moderkakan och fostret.

Medan man genomgår sängstödGravida kvinnor kan rekommenderas att sova i en viss sovställning beroende på deras hälsotillstånd och komfort. I de flesta fall rekommenderas gravida kvinnor att sova på sidan, med knäna lätt böjda.

Förutom att sova i en viss ställning rekommenderas gravida kvinnor också att undvika eller tillfälligt begränsa aktiviteter. Till exempel, sluta laga mat och göra hushållsarbete, även om detta arbete ser lätt ut.

Gravida kvinnor kan rådfråga en läkare om hur länge de ska göra sängstöd, vilken typ av bad rekommenderas, och är det tillåtet att ha sex.

Saker gravida kvinnor kan göra UnderSängstöd

Total vila för vissa gravida kvinnor kan vara väldigt tråkig och kan utlösa stress. Emellertid kan gravida kvinnor minska tristess genom att göra följande:

1. Medlemstark dagbok graviditet

För att inte känna sig uttråkad kan gravida kvinnor göra dagbok graviditet. Som en journal kan gravida kvinnor skriva ner allt de känner under graviditeten, inklusive fostrets utveckling då och då. Att föra en graviditetsdagbok kan inte bara avvärja tristess, utan det kan också minska stress. du vet.

2. Memplära nya saker

Det är inget fel med att lära sig nya saker medan man lever sängstöd. Det finns olika nya saker som gravida kvinnor kan lära sig, allt från att lära sig främmande språk som gravida kvinnor inte behärskar, lära sig att sticka, till att lära sig att ta hand om bebisar genom information tillgänglig på sociala medier eller internet.

Men kom ihåg. Låt inte de nya lärdomarna som gravida kvinnor lär sig under sängstöd få gravida kvinnor att bli stressade. Så, bara ta det lugnt, okej?

3. Memuppmuntra dig själv

Ögonblick sängstödGravida kvinnor kan skämma bort sig själva genom att titta på film, lyssna på musik och läsa tidningar. njut av sängstöd att skämma bort dig själv och få tillräckligt med vila, för när barnet föds kommer den gravida kvinnans vilotid att minska kraftigt.

4. MelJag förbereder mig för förlossningen

Förlossningen kan vara stressande, särskilt den första förlossningen. Därför kan gravida kvinnor utnyttja tiden sängstöd Detta för att lära sig avslappningstekniker för att minska spänningar innan förlossningen.

Dessutom kan gravida även göra olika andra preparat som kan hjälpa gravida att bli mer energiska under förlossningen.

5. Gör lite lätt stretching

Gravida kvinnor behöver sträcka ut sina kroppar när sängstöd för att minska risken för blodproppar. Rådgör dock först med din förlossningsläkare om vilken typ av stretching som är tillåten.

Ta sig tiden sängstöd med olika aktiviteter som gravida kvinnor gillar för att undvika stress. Men gravida kvinnor behöver fortfarande konsultera sin förlossningsläkare först om vilka aktiviteter som är tillåtna eller förbjudna under graviditeten sängstöd.