optimusveterinaria.com

Kvinnor som precis har fött barn kommer omedelbart in i barnsängen. Denna period börjar när kvinnan har förlöst moderkakan och fortsätter i flera veckor senare. Barnsängen varar i allmänhet upp till sex veckor efter förlossningen.

Under dessa sex veckor kommer en kvinnas kropp att genomgå förändringar, nämligen anpassning från graviditet och förlossning, tills den gradvis återgår till sitt tillstånd före graviditeten.

De flesta kvinnor känner inte till den tillfrisknandeprocess som deras kroppar genomgår under barnsängen. Faktum är att detta är viktigt att veta för att kunna sköta ordentligt efter förlossningen.

Kroppskondition efter förlossning

Efter förlossningen kan du känna dig väldigt trött och ha ont. Kroppen tar i allmänhet 6-8 veckor att återhämta sig, och kan ta ännu längre tid om du har ett kejsarsnitt.

Så vad händer med en kvinnas kropp efter förlossningen? Det finns minst fem organ som är direkt påverkade av normal förlossning.

• Vagina

  Slidan, som har ökat blodflöde och svullnad, återgår till det normala inom 6-10 veckor. Hos mammor som ammar kommer återkomsten av det vaginala tillståndet att vara längre på grund av låga östrogennivåer.

• Bäckenbotten

  Under puerperiet kommer den svullna vulvan att återhämta sig inom 1-2 veckor, medan styrkan i perinealmusklerna återgår till sitt ursprungliga tillstånd under sex veckor efter förlossningen. Men i vissa fall kan styrkan i perinealmusklerna inte vara lika perfekt som tidigare på grund av svårighetsgraden av rivningen som uppstår.

• Livmoder

  När man är gravid kan själva livmoderns vikt nå 1000 g. Livmoderns storlek kommer att fortsätta att krympa, och livmoderns vikt under den sjätte veckan efter förlossningen kommer bara att vara 50-100 g. Blodflödet som kommer ut fortsätter att minska, med färgen som ändras från rött till gulvitt.

• Livmoderhalsen (cervix)

  Denna del återgår också gradvis till det normala, även om formen och storleken inte riktigt kan återgå till samma som när innan graviditeten.

• magvägg

  Om du vill att bukväggen ska dra ihop sig igen behövs regelbunden träning. För några veckor efter förlossningen kommer denna del att lossna.

• Bröst

  Brösten på kvinnor som går in i puerperiet kommer att kännas strama, fulla och smärtsamma. Detta är en naturlig process, eftersom kroppen förbereder sig för amning. Under postpartumperioden rekommenderas mammor att amma regelbundet så att bröstmjölken kan distribueras till barnet. Amning under puerperiet kan också bidra till att minska bröstsmärtor efter förlossningen.

Gör dessa saker under förlossningen

Under postpartumperioden brukar du behöva tid att vila. Men låt dig inte ryckas med dig själv eftersom ditt barn också behöver uppmärksamhet. Försök att komma runt det genom att göra följande:

• Be andra familjemedlemmar hjälpa till med läxor.
• Gå och lägg dig när barnet sover så att du får tillräckligt med vila.
• Se till att ditt barn alltid får bröstmjölk. Men glöm inte att du själv alltid måste ha tillräckligt med vätskeintag.
• Tillgodose närings- och energibehoven under postpartumperioden för återhämtning, och även för att möta behoven av bröstmjölk.
• Be andra familjemedlemmar att hjälpa till med att ta hand om dig och ditt barns behov.
• Ta dig tid att gå ut ur huset då och då, för att få en ny atmosfär och minska stress på grund av trötthet.
• Glöm inte att konsultera en läkare angående kroppsvård, sexfrågor och val av preventivmedel.

När du har regelbundna kontroller hos läkaren efter förlossningen kommer läkaren att göra:

• Viktkontroll för att övervaka näringsstatus efter förlossning.
• Kontrollera blodtryck, kroppstemperatur, andning och puls.
• Fysiska och psykiska hälsokontroller.
• Undersökning av musklerna som används under förlossningen.
• Undersökning av suturmärken under förlossningen.

Känslor under förlossningen

Perioden efter förlossningen påverkar också dina känslor. Du kan känna dig lycklig på grund av närvaron av en ny medlem i familjen, men samtidigt kan du också känna dig trött och orolig på grund av det nya ansvaret att ta hand om barnet.

Det finns även kvinnor som har syndrom baby blues under barnsängen. Detta syndrom börjar vanligtvis den andra eller tredje dagen efter förlossningen och tenderar att avta några dagar senare. Kontakta en läkare om ditt tillstånd baby blues åtföljd av en önskan att skada sig själv eller barnet, och om det leder till depression.

I grunden är vården under barseltiden inriktad på att hålla moderns tillstånd friskt, både fysiskt och psykiskt. Använd den här tiden till att återhämta sig, knyta an till din bebis och skapa en rutin för att ta hand om din bebis.