optimusveterinaria.com

Bakom den söta smaken finns det många fördelar med dadelpalmsjuice som vi kan få. Olika viktiga näringsinnehåll i den gör dadeljuice mycket bra för konsumtion för att bibehålla en hälsosam kropp.

Dadelpalmsjuice är en dadelfrukt som mosas och juicen tas. Dadelpalmsjuice är vanligtvis tjock, svart till färgen, smakar sött och ger fördelar som inte är sämre än dadlar. Förutom socker är dadeljuice rik på mineraler och antioxidanter.

Det höga innehållet av kolhydrater, vitaminer, mineraler och antioxidanter i dadeljuice är känt för att vara mycket viktigt för att upprätthålla immunförsvaret och förebygga olika sjukdomar.

Olika fördelar med dadelextrakt

Följande är de olika fördelarna med dadeljuice som kan erhållas:

1. Smidig matsmältning

En av fördelarna med dadelpalmsjuice som är viktig för kroppen är att kunna bibehålla matsmältningsfunktionen. Djurstudier visar att dadelpalmsjuice kan underlätta förflyttning av avföring i tarmarna, så att tarmrörelserna blir jämna och regelbundna.

Denna fördel tros bero på mineralerna och sockerarna i dadeljuicen. Dessutom innehåller dadelpalmjuice också starka antioxidanter som kan skydda tarmarna från sjukdomar orsakade av fria radikaler.

2. Sänka och bibehålla blodsockernivåerna

Söt mat är vanligtvis tabu för diabetiker. Det är dock känt att dadelpalmsjuice stimulerar produktionen av hormonet insulin i bukspottkörteln så att den kan sänka blodsockernivån. Fördelarna med dadeljuice tros komma från den antioxidantaktivitet den innehåller.

Dessutom kan den söta smaken av dadeljuice också hjälpa till att eliminera önskan att äta ohälsosam söt mat hos diabetiker. Detta kommer att hjälpa till att kontrollera blodsockret och förhindra komplikationer av diabetes, såsom diabetisk neuropati.

3. Öka blodplättar och hemoglobin

Dadeljuice tros kunna öka blodplättsnivåerna tack vare det höga innehållet av glukos, C-vitamin och naturliga antioxidanter i den. Därför är dadelpalmjuice mycket bra att äta, särskilt för personer med dengueblödningsfeber (DHF).

Flera studier har också visat att mineralinnehållet i dadeljuice spelar en viktig roll för bildningen av hemoglobin och produktionen av röda blodkroppar. Därför är dadelpalmsjuice också bra vid järnbristanemi hos barn.

4. Sänk blodtrycket

Högt blodtryck kan öka risken för hjärtsjukdomar. Ett enkelt sätt som kan göras för att minska blodtrycket är att leva en hälsosam kost genom att äta mat som innehåller mycket kalium.

Kalium är det högsta mineral som finns i dadeljuice. Därför anses dadelpalmjuice vara lämplig för konsumtion av personer med högt blodtryck.

För att få maximal nytta av dadeljuice kan du göra den själv hemma. Metoden är ganska enkel. Separera först dadelköttet från fröna och lägg dem sedan i en kastrull. Tillsätt vatten och koka tills det kokar. Sila sedan dadlarna för att få saften.

Att göra din egen dadeljuice kommer att rädda dig från konserveringsmedel och tillsatt socker som kan finnas i instant dadeljuice. Denna extra ingrediens anses minska fördelarna med själva dadeljuicen.

Om du fortfarande har frågor om fördelarna med dadelpalmjuice eller fortfarande är tveksam till att använda dadelpalmjuice som ett dagligt näringsintag, kan du konsultera en läkare för att få rätt råd, beroende på ditt hälsotillstånd.