optimusveterinaria.com

Friska barn är drömmen för varje förälder. Definitionen av frisk, inte bara sett ur den fysiska aspekten, utan också andligt (mental hälsa). För att säkerställa att barnets tillstånd är friskt och bra måste föräldrarna känna igen egenskaperna hos ett fysiskt och mentalt friskt barn.

Det finns många sätt som föräldrar gör för att göra sina barn friska. Börjar med att ta med barn tillkolla upp rutinmässiga hälsobesök hos barnläkaren, fullfölja vaccinationer och ge näring för att stödja deras tillväxt och utveckling. För att hälsoproblem och deras tillväxt och utveckling ska upptäckas så snabbt som möjligt behöver föräldrarna känna till egenskaperna hos barn som är fysiskt och psykiskt friska.

Egenskaper hos fysiskt friska barn

Fysiskt friska barn betyder att barn är i utmärkt fysisk kondition med god tillväxt. Egenskaper hos fysiskt friska barn, inklusive:

• Aktiverar fysisk aktivitet

  Barn som regelbundet gör fysiska aktiviteter tenderar att vara mer självsäkra, lätta att koncentrera sig i skolan, lätta att umgås med vänner, lätta att dela och arbeta tillsammans och sova bättre. För att inte tala om fördelarna för kroppen som att stärka skelett, muskler, hjärta, lungor och förebygga fetma.

• Bra tillväxt

  Varje barn har en unik tillväxthastighet. Normal längd och viktökning hos barn kommer dock att öka proportionellt. Snabb tillväxt sker vanligtvis i puberteten, nämligen åldern 9-14 år hos flickor och 10-14 år hos pojkar. Normal eller inte ett barns tillväxt kan kännas genom ett tillväxtdiagram, som kan kontrolleras av en läkare.

• Hälsosamt fysiskt utseende

  Ett exempel är en frisk hud, inte för torr, ojämn eller fjällig. Håret faller inte av, hårbotten har inga löss och naglarna är rena och går inte sönder. Dessutom färgad tunga rosa, munnen luktar inte, och tänderna är inte hål eller inte tandsten.

Egenskaper hos andligt friska barn

Barns fysiska hälsa är viktig, men försumma inte deras andliga hälsa. Andlig hälsa eller mental hälsa är relaterad till barns attityd, personlighet, utveckling och till och med akademiska förmågor.

Psykisk hälsa är hur barn ser sig själva och sin miljö. Det handlar om barnets förmåga att hantera stress och utmaningar.

Egenskaperna hos ett andligt friskt barn inkluderar:

• Stabila känslor

  Mentalt friska barn kommer att visa bra och artigt beteende. Barnet visar inte raserianfall eller är aggressivt hela tiden. Känslor tenderar att vara stabila, ser sällan ledsna ut eller drar sig inte tillbaka plötsligt.

• Glad och självsäker

  Barn är glada och njuter av livet. Dessutom känner barn sig självsäkra och har inte överdriven oro eller ångest över sitt fysiska utseende eller sitt ätmönster.

• Lätt att komma överens

  Barn kan vara självständiga och inte beroende av sina föräldrar. Så när han står inför sociala interaktioner har han inte en tendens att undvika. Barn minglar lätt och kommer överens med andra barn i skolan och miljön runt huset.

• Lätt att lära

  Barn har inte svårt att koncentrera sig, så det är lätt att följa lektioner i skolan.

• Tillräckligt med vila

  Barn kan sova gott och tillräckligt varje dag. Barnet upplevde inga sömnstörningar, vare sig det handlade om sömnsvårigheter eller att sova länge. Helst behöver småbarn 10-13 timmars sömn. Medan barn i skolåldern behöver sova 9 till 11 timmar varje natt.

Om du märker några fysiska förändringar hos ditt barn som påverkar hans eller hennes hälsa, kontakta omedelbart en läkare. Likaså när du hittar en förändring humör eller ett barns beteende som håller i sig i veckor.

Be barnet berätta hur det känner och visa empati för sina klagomål. Om du känner att du behöver hjälp eller inte kan hantera ett problem som ditt barn har, kan det vara en lösning att konsultera en psykolog eller läkare.