optimusveterinaria.com

Jasminblommor har länge varit kända som en råvara för att göra parfymer och tvålar. Inte nog med det, det finns olika fördelar med jasminblommor som också är bra för kroppens hälsa. Vilka är ingredienserna i jasminblommor och deras hälsofördelar?

Det finns olika typer av jasminväxter, men den typ som man ofta stöter på är vit jasmin (Jasminum sambac). Denna blomma konsumeras vanligtvis i form av bearbetat te. Dessutom bearbetas jasminblommor också i stor utsträckning till olika andra produkter, såsom lotioner och aromaterapi.

Olika fördelar med bearbetade jasminblommor för hälsan

Jasminblommor innehåller naturliga eteriska oljor och olika föreningar som är antioxiderande, antiinflammatoriska och antibakteriella. På grund av dess mångsidiga innehåll har jasminblommor många hälsofördelar, inklusive:

1. Upprätthåll ett friskt hjärta och blodkärl

I likhet med grönt te och svart te innehåller jasminblomma även polyfenolantioxidanter som kan minska det onda kolesterolet (LDL) i kroppen och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, såsom stroke och hjärtsjukdomar.

För att njuta av dessa fördelar kan du dricka 2–3 koppar jasminte per dag.

2. Minskar risken för typ 2-diabetes

Typ 2-diabetes uppstår när insulinhormonet i kroppen inte fungerar som det ska, så blodsockernivåerna kan öka och är svåra att kontrollera. Om den inte behandlas riskerar denna sjukdom att orsaka olika komplikationer, såsom njursjukdom, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och ögonskador.

Flera studier har visat att jasminte och andra typer av te kan sänka blodsockernivån och minska risken för diabetes typ 2. Däremot rekommenderas du att dricka osötat jasminte eller ersätta socker med konstgjorda sötningsmedel som är bra för diabetiker.

3. Behåll en frisk hud

En av fördelarna med jasminblommor som har varit känd under lång tid är att behålla en frisk hud. Jasminblommor innehåller naturliga eteriska oljor som kan återfukta huden samt utrota bakterier och övervinna inflammation i huden.

Viss forskning visar också att jasminblommor kan förhindra för tidigt åldrande och torr hud och hjälpa såråterhämtningsprocessen. För att få fördelarna med denna jasminblomma kan du använda en fuktkräm, ansiktsserum eller eterisk olja gjord av jasminblommor.

Men du måste fortfarande vara försiktig, eftersom dessa produkter kan orsaka hudirritation. Denna reaktion är mer i riskzonen hos personer som har känslig hud.

4. Upprätthålla hjärnans funktion och hälsa

Jasminblommate innehåller antioxidanter, koffein och aminosyran teanin som är fördelaktiga för att bibehålla hjärnans hälsa. Det kan också förbättra fokus och minne, och minska risken för demens och demens.

5. Lindrar stress

Jasmin eterisk olja har en mjuk och uppfriskande arom, så den används ofta som aromaterapi. Dessa effekter kan lindra stress och göra dig mer avslappnad.

En del forskning nämner också att jasminblommor kan minska ångest och förbättra sömnkvaliteten.

För att få fördelarna med denna jasminblomma kan du använda aromaterapiolja från jasminblommor eller blanda den i en diffusor för att återfukta och dofta rummet.

Regler för användning av Jasmine Flower-produkter

I grund och botten bearbetas jasminblommor till te, säkert och hälsosamt för konsumtion. Men eftersom det innehåller koffein kan jasminte orsaka biverkningar, såsom magbesvär och sömnlöshet.

Därför behöver du begränsa och bara konsumera jasminte så mycket som 2-3 koppar per dag. Om du vill använda eterisk jasminolja för bad eller aromaterapi, glöm inte att späda ut oljan först.

Om du upplever symtom på biverkningar efter att ha konsumerat te eller använt produkter som innehåller jasminblommor, kontakta omedelbart en läkare så att lämplig behandling kan utföras.