Var inte rädd för att ha sex efter förlossningen

Att ha sex efter förlossningen kan vara något man drar sig för, åtminstone ett tag. Däremot kan följande saker beaktas så att mammor inte längre är rädda för att ha sex efter förlossningen.

Förändringar i fysiska och känslomässiga tillstånd efter förlossningen gör ofta att kvinnor känner sig mindre passionerade. Vissa kvinnor som precis har fött barn är till och med ovilliga att ha sex eftersom de fortfarande känner sig osäkra på sin kroppsform.

En rad saker som också ofta gör kvinnor "lata" för att ha sex efter förlossningen är smärta i förlossningsärr, trötthet, sömnbrist och oro för kraven på att vara en mamma som precis har börjat.

Dessutom, om du ammar, kan produktionen av hormonet prolaktin också minska din lust och lust att ha sex.

När kan man då ha sex igen?

I allmänhet är det okej att ha sex efter förlossningen, så länge förlossningsperioden eller blödningen efter förlossningen är över. Vanligtvis slutar barnsängen cirka 3 veckor efter förlossningen. Det finns dock vissa kvinnor som har en längre period efter förlossningen.

nu, varför är det nödvändigt att undvika sex tills barnsängen tar slut? Målet är att dina reproduktionsorgan ska återhämta sig snabbare och minimera risken för infektion i livmodern.

Men varje kvinna har olika beredskap att kunna ha sex igen efter förlossningen. Detta relaterar till hans beredskap fysiskt och känslomässigt. Det är därför, även om det är tillåtet att ha sex igen efter att förlossningsperioden är över, finns det fortfarande ingen bestämd regel om när man ska ha sex efter förlossningen.

Om du är mentalt redo men fortfarande är orolig för att ditt fysiska tillstånd inte har gjort det möjligt för dig att ha sex igen, försök fundera över vilken förlossningsmetod eller metod du genomgår.

Sex efter normal förlossning

Om du föder vaginalt är det lämpligt att skjuta upp sex tills förlossningsperioden är klar eller till 6 veckor efter förlossningen.

Sex efter kejsarsnitt eller episiotomi

Om du födde barn med kejsarsnitt eller genomgick en episiotomi under vaginal förlossning, är den bästa tiden att ha sex efter att stygnen från denna procedur har läkt. Återhämtningstidens längd beror på det fysiska tillståndet och den sårvård som utförs efteråt.

Om du är tveksam, kolla med din läkare och fråga om du får ha sex igen eller inte efter en normal förlossning eller till och med efter ett kejsarsnitt.

Så att sex efter förlossningen går smidigt

I väntan på återhämtningsprocessen efter förlossningen kan du träna Kegel-övningar för att träna bäckenbotten och slidmusklerna. Mammor behöver också fylla på energin som dräneras under förlossningen genom att äta hälsosam och balanserad mat.

Om du känner dig säker på att återgå till sex, för att fördröja och utrymma din graviditet, överväg att använda preventivmedel. Valet av preventivmedel kommer att anpassas till moderns förutsättningar och behov. Så, tveka inte att konsultera en läkare, okej?

Här är några saker du behöver veta när du bestämmer dig för att ha sex igen efter förlossningen:

1. Sex kan förbättra sömnkvaliteten

Efter förlossningen finns det många saker som kan störa din sömntid. Faktum är att tillräcklig sömn av hög kvalitet behövs så att mamman förblir entusiastisk och kan ta hand om den lilla.

nuEtt sätt som kan göras för att förbättra sömnkvaliteten är att ha sex med din man. Avsätt därför så mycket som möjligt fortfarande tid att ha sex med din man, mamma.

2. Acceptera förändringar i kroppsform

Mammor kan fortfarande känna sig mindre trygga med sin kroppsform efter förlossningen. Viktökning, mage som fortfarande är något förstorad och stroke bristningar runt magen och låren kan göra dig motvillig att ha sex med din man.

Men skjut inte upp med denna kroppsformsförändring, ja, Bun. Mamma måste förbli säker på att ha sex med sin man. Om du är orolig, tveka inte att öppna upp för din man och dela med dig av allt som gör dig mindre självsäker.

3. Sexuellt umgänge behöver inte alltid vara penetrerande

Efter förlossningen kan du och din man vara lite tveksamma till att ha sex fram till penetrationsstadiet. Lugna ner, mamma, sexuell tillfredsställelse behöver inte bara vara penetration, hurså.

Det finns fortfarande många sätt att njuta av sex. Till exempel kan du och din man kramas, kyssas och göra små beröringar på känsliga områden.

Du bör dock undvika att ha oralsex på en kvinnas intima område under några veckor efter förlossningen, eftersom det kan öka risken för reproduktionsorganinfektioner. I själva verket, även om det är sällsynt, kan oralsex i slidan orsaka luftemboli som kan vara livshotande.

4. Gör det förspel

Så mycket som möjligt alltid värma upp och förspel innan du har sex. Detta för att du och din man ska trivas bättre. Använd vid behov ett smörjmedel. Förutom att göra det bekvämare kan användningen av smörjmedel även minska risken för skador på slidan vid penetration.

Detta är en förklaring av samlag efter förlossningen. Om du och din man fortfarande är tveksamma till att återgå till samlag eller om du känner smärta under samlag, tveka inte att konsultera en läkare.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found