optimusveterinaria.com

Undernäring är en allvarlig hälsorubbning som uppstår när kroppen inte får tillräcklig näring. Däremot näring behövs av kroppen att fungera korrekt.

Undernäring kan uppstå eftersom kroppen är undernärd under lång tid. Tecken på att en kropp upplever undernäring i de tidiga stadierna är inte särskilt tydliga, så många människor inser inte att deras kropp börjar bli undernärd. Låt oss ta en titt på tecknen på en undernärd kropp. Låt inte dina näringsbrister leda till hälsoproblem.

Skylt-Tdin kropp är undernärd

När kroppen är undernärd finns det flera tecken som kan dyka upp, nämligen:

• Viktminskning.
• Tröttas lätt.
• Koncentrationen minskade.
• Tandkött och mun är ofta ömma eller smärtsamma.
• Torr hud och hår.
• Fett och muskelvävnad i kroppen minskar.
• Insjunkna kinder och ögon.
• Svullnad i vissa delar av kroppen, såsom i buken, ansiktet eller benen.
• Det är lätt att få infektioner på grund av ett försvagat immunförsvar.
• Sårläkningsprocessen är långsam.
• Det är lätt att bli kall.
• Förändra humör eller humör.
• Aptitlöshet.
• Det är lätt att falla eftersom musklerna är svaga.

Vad helvetet Orsaker till undernäring Kroppen?

Undernäring kan uppstå när du inte äter en hälsosam kost. Dessutom kan näringsbrister också orsakas av hälsotillstånd som gör att kroppen inte kan ta upp näringsämnen från maten ordentligt, eller gör att du inte har någon aptit.

Det finns även flera andra saker som kan göra att kroppen blir undernärd, nämligen:

• Att gå på en diet som är för strikt, eftersom det kan göra att man saknar kalorier och olika viktiga näringsämnen.
• Har ätstörningar, som anorexia nervosa och bulimi.
• Lider av en sjukdom som stör aptiten, såsom leversjukdom, HIV/AIDS eller cancer.
• Har tillstånd som gör det svårt för kroppen att smälta eller ta upp näringsämnen, såsom inflammatorisk tarmsjukdom och inälvsmask.
• Lider av dysfagi eller svårigheter att svälja.
• Lider av psykiska störningar, såsom depression och schizofreni.
• Konsumerar alkoholhaltiga drycker i stora mängder och för ofta, eftersom det kan störa matsmältningsprocessen och absorptionen av näringsämnen i kroppen.
• Genomgår mediciner som minskar aptiten, såsom kemoterapi, tar blodtrycksmediciner eller sköldkörtelmediciner.
• Ekonomiska problem, bristande kunskap om kost, eller att bo i ett område som saknar mat.

Om din kropp redan ser väldigt tunn ut är det en bra idé att försöka göda eller gå upp i vikt genom att förbättra din kost eller få kosttillskott av din läkare.

För att undvika näringsbrister rekommenderas du att äta en balanserad kost varje dag. Dessa livsmedel består av grönsaker och frukt, mjölk och deras förädlade produkter, såväl som matkällor av kolhydrater (ris, potatis, bröd, spannmål eller pasta), hälsosamma fetter och proteiner (kött, ägg, fisk eller nötter).

Undernäring kan upplevas av alla, allt från barn, vuxna till äldre. För att ta reda på om din kropp är undernärd eller inte kan du konsultera en dietist. Läkaren kommer att beräkna ditt kroppsmassaindex och utföra andra nödvändiga tester för att fastställa din näringsstatus. Efter det kommer läkaren att ge dig en hälsosam kost, beroende på ditt tillstånd.