Olika klagomål om 7 månaders graviditet och hur man kan övervinna det

När du går in i en ålder av 7 månader av graviditeten måste du förbereda dig på olika besvär som kan fortfarande eller till och med kännas mer störande. För det, se följande information om de olika besvären av gravida 7 månader som ofta upplevs, och hur man kan övervinna dem.

Betydande hormonella förändringar och viktförändringar, ökande fosterstorlek och en allt mer aktiv fosterutveckling är de främsta orsakerna till olika besvär under 7 månaders graviditet.

Vanliga 7 månaders graviditetsklagomål

När de går in i de tidiga 7 månaderna av graviditeten eller i vecka 29, kommer de flesta gravida kvinnor att börja uppleva halsbränna oftare. Detta tillstånd orsakas av tillväxten av livmodern som blir större, vilket sätter press på magen och utlöser halsbränna.

Förutom halsbränna finns det också flera andra besvär som ofta känns under 7 månaders graviditet, inklusive:

  • Illamående, halsbränna, magkramper och matsmältningsbesvär på grund av produktionen av magsyra och livmoderns växande storlek
  • Frekvent svettning på grund av ökad ämnesomsättning
  • Smärta i rygg, midja, höfter och revben på grund av viktökning
  • Uppkomsten av förstoppning och hemorrojder under graviditeten på grund av en förstorad livmoder
  • Du kan uppleva ångest och humörsvängningar, särskilt när du närmar dig förlossningen.

Hur man övervinner olika klagomål 7 månader gravid

Hur man kan övervinna olika besvär under graviditeten 7 månader måste anpassas till orsaken. Till exempel, om gravida kvinnor ofta klagar på halsbränna eller illamående när de äter, försök att äta mindre portioner men oftare, till exempel fem gånger om dagen.

Om gravida kvinnor oftare känner sig varma och svettiga, justera rumstemperaturen för att hålla den sval och välj kläder av skön bomull. Undvik dessutom att spendera för mycket tid utomhus när det är varmt eller i ett varmt och fuktigt rum.

För att behandla smärta i nedre delen av ryggen och kramper eller buksmärtor kan du träna lätt enligt din läkares rekommendationer, för att stärka dina rygg- och magmuskler. Sporter som vanligtvis rekommenderas inkluderar graviditetsträning eller yoga för gravida kvinnor.

Undvik dessutom att sova på rygg för att minska ryggsmärtor under 7 månaders graviditet. Försök att sova på sidan och lägg en kudde mellan låren som en kil. Du kan också komprimera det smärtsamma området med en kall eller varm kompress.

Om du upplever hemorrojder vid 7-månad gravid kan du blötlägga i ett varmt badkar flera gånger om dagen för att lindra smärtan. Gravida kvinnor rekommenderas också att öka sitt intag av fibrer från grönsaker och frukter och att dricka mer vatten för att förbättra matsmältningen, för att undvika förstoppning och hemorrojder.

Gör några av sakerna ovan för att övervinna besvären från gravida 7 månader som du upplever. Om besvären känns mycket störande, eller uppstår under en längre tid och inte förbättras, tveka inte att konsultera en gynekolog.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found