optimusveterinaria.com

Känner du dig ofta trött även efter att du har sovit eller fått tillräckligt med vila under dagen? Om så är fallet kan det vara ett tecken på ett tillstånd som kallas kroniskt trötthetssyndrom.

Kroniskt trötthetssyndrom eller kroniskt trötthetssyndrom (CFS) är ett tillstånd som kännetecknas av att man känner sig trött hela tiden. Detta kommer säkerligen att minska livskvaliteten för den drabbade, eftersom klagomål om konstant trötthet kommer att få CFS-drabbade att känna sig maktlösa att arbeta eller göra andra aktiviteter.

Till skillnad från trötthet på grund av ansträngande fysisk aktivitet eller att vara olämplig, kan kroniskt trötthetssyndrom till och med orsaka trötthet som är tillräckligt allvarlig för att göra det svårt för den drabbade att ta sig upp ur sängen (illamående). Denna trötthet kan också fortfarande dyka upp när du vaknar, trots att du har fått tillräckligt med sömn. Inte bara hos vuxna, detta tillstånd kan även förekomma hos barn.

Symtom på kroniskt trötthetssyndrom

Kroniskt trötthetssyndrom kan orsaka symtom som varierar beroende på svårighetsgraden av tillståndet som upplevs av varje drabbad. En person sägs ha kroniskt trötthetssyndrom om han ofta eller konstant känner sig trött i mer än 6 månader utan uppenbar anledning.

Förutom trötthet är symtom som kan uppstå som ett resultat av denna hälsorubbning:

• Muskel- och ledvärk.
• Huvudvärk.
• Det är svårt att koncentrera sig.
• Sömnstörningar, som att ha svårt att somna, att somna oftare eller att vakna ofta medan du sover.
• Yrsel när du sitter eller står på grund av sänkt blodtryck.
• Psykologiska problem, såsom okontrollerbara känslor, frekvent panik och ångest.
• Svullna lymfkörtlar.
• Öm hals.

Utöver ovanstående symtom kan personer med kroniskt trötthetssyndrom också uppleva andra symtom, såsom frossa och nattliga svettningar, matsmältningsbesvär, hjärtklappning och domningar eller stickningar i vissa kroppsdelar.

Orsaker till kroniskt trötthetssyndrom

Hittills är den exakta orsaken till kroniskt trötthetssyndrom fortfarande okänd. Följande faktorer tros dock öka en persons risk att utveckla detta syndrom:

• Svaghet i immunförsvaret.
• Autoimmun sjukdom.
• Hormonella störningar, till exempel på grund av sköldkörtelsjukdom.
• Överdriven stress.
• Psykologiska störningar, såsom depression och ångestsyndrom.
• Cancer.
• Virala och bakteriella infektioner.
• Hjärtsjukdom.

För att avgöra om en person lider av kroniskt trötthetssyndrom är det nödvändigt att ha en undersökning av en läkare. För att fastställa diagnosen kommer läkaren att utföra en fysisk undersökning och spåra historien om klagomål som patienten känner.

Läkaren kommer också att utföra en serie undersökningar för att upptäcka om det finns några av riskfaktorerna ovan. Efter att ha bekräftat diagnosen och riskfaktorerna kommer läkaren att ge lämplig behandling.

Behandling av kroniskt trötthetssyndrom

Än så länge finns det ingen fullt effektiv behandlingsmetod för att bota kroniskt trötthetssyndrom. Flera behandlingssteg kan dock vidtas för att lindra symtom på kroniskt trötthetssyndrom och hjälpa drabbade att smidigt kunna återgå till arbete och aktiviteter.

Efter att ha vetat vilka riskfaktorer som kan utlösa symtom på kroniskt trötthetssyndrom hos drabbade, kommer läkaren att behandla dessa riskfaktorer. Följande är behandlingsformer som kan göras för att behandla kroniskt trötthetssyndrom:

Administrering av läkemedel

Läkare kommer att ge läkemedel för att behandla sjukdomar som misstänks vara utlösaren för kroniskt trötthetssyndrom.

Till exempel, om symtom på kroniskt trötthetssyndrom orsakas av depression, kommer din läkare att ordinera antidepressiva medel för att behandla depressionen. Detta läkemedel kan också användas för att hjälpa patienter att sova mer bekvämt.

Dessutom kan läkare också ordinera smärtstillande medel eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen och acetylsalicylsyra, för att behandla smärtbesvär som drabbas.

Psykoterapi

Förutom att ta droger kommer läkare också att föreslå psykoterapi för att lugna sinnet hos personer med kroniskt trötthetssyndrom. Dessutom kan denna metod också användas för att ytterligare utforska orsakerna till kroniskt trötthetssyndrom, om detta tillstånd misstänks uppstå på grund av psykiska problem.

En form av psykoterapi som ofta används för att hjälpa personer med kroniskt trötthetssyndrom är kognitiv beteendeterapi.

Sjukgymnastik

Även om de känner sig trötta behöver CFS-drabbade fortfarande träna regelbundet. Detta beror på att lätt träning har visat sig vara effektivt för att lindra symptomen på kroniskt trötthetssyndrom.

För att öka uthålligheten hos personer med kroniskt trötthetssyndrom kan läkare föreslå sjukgymnastik i form av: graderad övning, nämligen fysisk träning som börjar med låg intensitet, för att sedan gradvis öka efter patientens förmåga.

Utöver medicinsk behandling rekommenderas också personer som lider av kroniskt trötthetssyndrom att förbättra sin livsstil för att bli friskare. Några av de ändringar som kan göras är:

• Begränsa intaget av koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker.
• Sluta röka.
• Minska stressen genom att koppla av.
• Få tillräckligt med vila. Försök att få 7-8 timmars sömn varje natt.
• Ät en balanserad näringsrik kost.
• Träna regelbundet enligt läkarens rekommendationer.

Om du ständigt känner dig trött eller svag, till den grad att du ofta är frånvarande från arbetet eller inte kan utföra dagliga aktiviteter, bör du omedelbart konsultera en läkare. Detta är viktigt för att ta reda på om du har kroniskt trötthetssyndrom och ta reda på vad som orsakar det.