optimusveterinaria.com

Det finns olika hälsofördelar med hibiskuste, som att sänka blodtrycket och bekämpa överskott av fria radikaler. Detta te har en fräsch syrlig smak och kan avnjutas både varmt och kallt. Kolla in hela förklaringen i den här artikeln.

Hibiscus te är ett örtte gjort av Hibiscus rosa sinesis eller vad vi kallar hibiskusblommor. Denna växt är i samma familj som rosellablomman som är välkänd för sina hälsofördelar. Även om det inte är lika populärt som rosella-te, är fördelarna med hibiskuste inte mindre intressanta.

Olika fördelar med Hibiscus Tea för hälsan

De olika fördelarna med hibiskuste erhålls i allmänhet från dess höga antioxidantinnehåll. Följande är några av dem:

1. Sänka blodtrycket

Att sänka blodtrycket är en av de mest välkända fördelarna med hibiskuste. Antioxidantinnehållet i hibiskuste, såsom polyfenoler, flavonoider och fenoler, är användbart för att sänka det systoliska och diastoliska blodtrycket och därigenom minska risken att drabbas av högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

2. Sänka nivån av fett i blodet

Förutom att sänka blodtrycket, tros hibiskuste också bidra till att minska fettnivåerna i blodet. Hibiskuste kan sänka det totala kolesterolet, det onda kolesterolet (LDL) och öka det goda kolesterolet (HDL) i blodet. Detta kan i sin tur också minska risken för kranskärlssjukdom och fetma.

3. Bekämpar överskott av fria radikaler

Som nämnts ovan är antioxidantnivåerna i hibiskuste ganska höga. Antioxidanter fungerar i allmänhet för att bekämpa överskott av fria radikaler som har potential att orsaka skador på celler i kroppen. På så sätt slipper du olika kroniska sjukdomar orsakade av denna skada.

4. Förebygga cancer

Att konsumera hibiskuste regelbundet kan också hjälpa till att förhindra tillväxt och spridning av cancerceller i kroppen. Detta beror på att hibiskuste är rikt på antocyaniner, som är naturliga färgämnen som har visat sig ha goda anticanceregenskaper.

5. Kontrollera blodsockernivåerna

En annan fördel som du kan få av att konsumera hibiskuste är kontrollerade blodsockernivåer, särskilt om du lider av diabetes typ 2. Polyfenolhalten i hibiskuste kan stimulera produktionen av hormonet insulin i kroppen som blodsockerkontroll.

6. Bekämpar infektion

Förutom dess antioxidant- och anti-canceregenskaper, anses hibiskuste också ha antibakteriella egenskaper. I en studie var hibiskusblommaextrakt känt för att bekämpa bakterier som orsakar olika infektioner, allt från bronkit, lunginflammation, diarré till urinvägsinfektioner.

7. Förhindra inflammation

Hibiskusblommaextrakt är också känt för att lindra inflammation och minska feber och smärta orsakad av inflammation. Därför anses hibiskuste också ge dessa fördelar.

Hur man serverar hibiskuste

Förutom att ge många fördelar är hibiskuste utsökt och mycket lätt att tillaga hemma. Så här serverar du hibiskuste:

1. Placera hibiskusteet (torkat hibiskus) i en tekanna.
2. Tillsätt kokande vatten i en kanna hibiskuste.
3. Låt blommorna dra i 5 minuter.
4. Sila av hibiskusteet.
5. Tillsätt socker eller honung efter smak om du vill tillsätta sötma.
6. Njut medan den är varm eller tillsätt is om du vill servera den kall.

Även om det finns många fördelar med hibiskuste för kroppens hälsa, behövs det fortfarande forskning för att verkligen göra hibiskuste som en örtbehandling.

För att få maximal nytta av hibiskusteet behöver du naturligtvis fortfarande äta en balanserad näringsrik kost och träna regelbundet. Om du har de tidigare nämnda tillstånden, rekommenderas du inte att använda detta te som huvudbehandling.

Det är en bra idé att först rådgöra med din läkare angående konsumtion av hibiskuste som en ytterligare behandling för det tillstånd du upplever. På så sätt kan du få fördelarna med hibiskuste på ett säkert sätt, utan att störa din medicinering.