optimusveterinaria.com

Capsaicin är den aktiva substansen i chilipeppar som ger den en kryddig och het smak. Detta ämne används ofta för att minska smärta på grund av dess anti-smärta egenskaper. Förutom att minska smärtan har capsaicin även flera andra hälsofördelar. Vad är fördelarna? Kom igen, se följande recensioner.

Capsaicin finns naturligt i chilifrön, såsom cayennepeppar, röd chili, jalapeno, och paprika. Capsaicinextrakt används ofta som tillsats eller livsmedelstillsats för att konservera mat eller ge en kryddig smak till mat.

Dessutom används capsaicin i stor utsträckning som ett komplement eller läkemedel för att behandla vissa hälsoproblem.

Olika fördelar med Capsaicin för hälsan

Flera studier har visat att capsaicin har anti-smärta, antiinflammatoriska, antibakteriella och till och med anti-cancereffekter. Eftersom det har olika effekter används capsaicin i stor utsträckning inom hälsosektorn för att upprätthålla hälsan och till och med för att behandla flera tillstånd, såsom:

1. Lindrar smärta

Den kliniskt bevisade effekten av capsaicin är som ett smärtstillande läkemedel. Capsaicins smärtstillande egenskaper är effektiva för att lindra muskelsmärta, ledvärk hos personer med artrit, nervsmärta hos patienter med artrit fibromyalgi och diabetisk neuropati och migrän.

Capsaicin verkar genom att hämma överföringen av smärtsignaler eller stimulering till nerver, så att smärtkänslan minskar.

2. Att övervinna klåda på huden

Capsaicin är känt för att ha en antiinflammatorisk effekt och ger en het eller kryddig känsla. Denna effekt gör capsaicin användbart för att minska inflammation och lindra klåda i huden samt lindra besvär relaterade till hudproblem, såsom psoriasis och eksem.

Studier på psoriasispatienter som behandlats med capsaicinkräm visade en signifikant förbättring av psoriasissymptom, såsom skorpig hud, klåda och rodnad.

Men i vissa fall kan capsaicin orsaka hudirritation och rodnad i huden, så alla hudproblem är inte lämpliga att behandla med capsaicin. Om en oönskad reaktion uppstår på huden efter att ha använt en kräm som innehåller capsaicin, bör du konsultera en hudläkare.

3. Lindrar förkylningar

När du är förkyld, har du någonsin känt hur din andedräkt blivit mer? plåga efter att ha ätit något kryddigt? Det beror på effekterna av capsaicin. Detta ämne kan minska svullnad i näsan och stimulera den att utsöndra slem, så att förkylningar avtar.

Dessutom kan capsaicin också stärka immunförsvaret. Bra effekt för att lindra förkylningar orsakade av influensa.

4. Öka ämnesomsättningen och gå ner i vikt

Capsaicin är känt för att öka kroppens ämnesomsättning. Ett antal studier visar att capsaicin kan öka kroppens ämnesomsättning, vilket resulterar i mer fettförbränning. Som ett resultat minskar vikten.

Forskare har också funnit att capsaicin kan minska suget och få oss att känna oss mätta längre. Men fördelarna med capsaicin för viktminskning kommer bara att vara effektiva om de åtföljs av en hälsosam livsstil och regelbunden träning.

5. Friskt hjärta

Dyslipidemi är ett tillstånd där nivån av fett eller kolesterol i blodet ökar. Detta riskerar att orsaka blockering av blodkärl som kan leda till hjärtsjukdomar och stroke.

Enligt flera studier är capsaicin i chili känt för att sänka kolesterol, sänka blodtrycket och har en antikoagulerande effekt (förhindrar blodproppar).

nuDärför kan capsaicin användas för att minska risken för hjärtsjukdomar, högt blodtryck och stroke, genom att sänka nivåerna av det onda LDL-kolesterolet samtidigt som det ökar HDL-nivåerna av det goda kolesterolet i kroppen.

6. Kontrollera blodsockret

Enligt ett antal studier kan capsaicin hålla blodsockernivåerna från att skjuta i höjden genom att stimulera insulinproduktionen och öka insulinprestandan. Denna effekt är bra för att förebygga och hjälpa till att kontrollera diabetes.

Men med tanke på att denna forskning är begränsad till djur behöver dess effektivitet på människor fortfarande undersökas ytterligare.

7. Minskar risken för cancer

Flera studier visar att capsaicin kan förhindra och bromsa tillväxten av cancerceller, så det anses vara bra för att förebygga cancer.

Det är dock viktigt att notera att dessa fynd också baseras enbart på studier på försöksdjur. Effekten på människor kan vara annorlunda och behöver fortfarande undersökas ytterligare.

För att få fördelarna med capsaicin kan du lägga till chili, paprika eller peppar efter smak i matlagningen. Men konsumera inte det i överskott, eftersom för mycket capsaicin kan orsaka magsmärtor och diarré.

Du kan också använda en mängd olika receptfria capsaicinprodukter, såsom krämer, geler, plåster, mediciner eller kosttillskott. Men kom ihåg att dess användning måste ske i enlighet med bruksanvisningen eller råd från en läkare.