optimusveterinaria.com

Friskt och glänsande hår kan inte fås bara genom schamponering. Det finns olika sätt att ta hand om ditt hår som du kan Prova. Faktum är att du kan göra det själv hemma utan att behöva genomgå behandling på salongen.

Hår är kronan på huvudet som alltid måste hållas friskt. Det räcker dock inte att rengöra håret regelbundet för att få det vackra hår du vill ha.

Vissa stylingmetoder kan faktiskt göra håret torrt, falla ut eller delas. Dessutom kan solexponering och föroreningar också förvärra hårskadorna. Därför behövs ordentlig vård för att hålla håret friskt och snyggt.

Olika sätt att ta hand om håret

Här är några tips för att få friskt och glänsande hår som du kan göra själv hemma:

1. Vård av hårbotten

Det första steget för att få friskt hår är att ta hand om hårbotten. Behandling kan göras genom att försiktigt massera hårbotten vid schamponering för att öka blodcirkulationen och stimulera hårsäckarna att producera tjockare och glänsande hår.

Enligt hårvårdsexperter påverkas hårsäckarna av hälsan och blodtillförseln av den omgivande hudvävnaden. Så man kan säga att en hälsosam hårbotten är nyckeln till friskt hår.

Vissa experter rekommenderar också att man väljer hårvårdsprodukter som kan bibehålla naturlig oljeproduktion i hårbotten och så mycket som möjligt undvika produkter som innehåller sulfater, alkohol eller dofter.

Om det behövs, skydda din hårbotten och ditt hår från skadliga ultravioletta strålar genom att bära en hatt när du är utomhus.

2. Att välja rätt schampo

Du rekommenderas att välja ett schampo baserat på din hårtyp och beroende på ditt hårproblem, såsom mjäll, kluvna toppar eller håravfall.

Undvik schampon som innehåller hårda ingredienser, som t.ex ammoniumlaurylsulfat eller natriumlaurylsulfat. Vid schamponering rekommenderas du att använda vanligt eller varmt vatten, eftersom varmt vatten kan ta bort naturliga oljor i håret, vilket gör håret matt.

Efter schamponering, applicera balsam för att hålla ditt hår mjukt, glänsande och hanterbart.

3. Var försiktig efter schamponering

Du rekommenderas att inte kamma eller gnugga vått hår med en handduk. Hårstyling bör göras när håret är 90 procent torrt och så mycket som möjligt låt håret torka av sig självt. Undvik överanvändning hårtork eftersom det kan göra håret torrt lätt.

4. Minimera användningen av håraccessoarer

Så att ditt hår alltid är friskt, glöm inte att öva på hur du tar hand om ditt hår genom att minimera användningen av håraccessoarer. Undvik att knyta eller fläta håret för ofta och borsta inte håret för länge eller för ofta.

Minska dessutom användningen av kemikaliebaserade hårprodukter och användningen av hårstylingverktyg som använder elektrisk värme, såsom plattång, papiljotter eller hårtorkar.

5. Ät näringsrik mat

Hårvård görs inte bara från insidan, utan även från utsidan. Så, för att behålla ett friskt och vackert hår, konsumera mat som är rik på protein, såsom ägg, mjölk, nötter, fisk, fågel och magert kött.

Dessutom uppfyller även intaget zink och omega-3 genom att konsumera gröna bladgrönsaker, frukt, skaldjur, ost och yoghurt för att göra håret friskare och glänsande. Vid behov kan du ta biotintillskott för att minska eller förhindra håravfall.

Tveka inte att konsultera en läkare för att ta reda på hur du tar hand om ditt hår på rätt sätt. Dessutom, om håret ser matt ut eller till och med faller av för att uppleva skallighet efter behandlingen. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt hälsoproblem som kräver läkarvård.