optimusveterinaria.com

I Indonesien följer inte få mammor det 4-stjärniga kompletterande matmenyn. Men räcker denna meny faktiskt för att tillgodose näringsbehoven hos bebisar? Om du vill veta svaret, överväg följande recension.

Eftersom barnet börjar fylla 6 månader, kommer näringsämnena i enbart bröstmjölk att saknas för att stödja tillväxt och utveckling. Det är därför som kompletterande matning behövs eftersom barnet når denna ålder.

Eftersom målet är att tillgodose näringsbehov, bör kompletterande livsmedel helst komplettera de energi- och näringsbehov som inte helt kan erhållas från bröstmjölk. Nu, vad sägs om 4-stjärniga fasta ämnen?

Fakta om 4 Star MPASI

MPASI 4 Bintang är känd som en kompletterande matmeny för bröstmjölk som består av 4 näringsämnen, nämligen kolhydrater, animaliskt protein, vegetabiliskt protein och grönsaker. Dessa fyra näringsämnen behövs av spädbarn för deras tillväxt och utveckling. Men spädbarns faktiska näringsbehov är inte begränsade till dessa 4 innehåll.

Hittills har det inte funnits någon forskning eller studie som diskuterar effektiviteten av att använda 4-stjärniga kompletterande livsmedel som en guide för att tillhandahålla kompletterande livsmedel till barn. Dessutom rekommenderar varken WHO eller IDAI 4-stjärniga kompletterande livsmedel som en meny som ges till bebisar.

För att säkerställa den lillas näringstillräcklighet måste mamman känna till reglerna för att ge hälsosam kompletterande mat och enligt barnets behov. Om MPASI ges i fel mängd och sammansättning är det inte omöjligt att barnet blir undernärt så att dess tillväxt och utveckling störs.

Kompletterande näring för 4-stjärnig MPASI

De kompletterande livsmedel som rekommenderas av IDAI är kompletterande livsmedel som innehåller makronäringsämnen, nämligen kolhydrater och fetter som energikällor, animaliskt och vegetabiliskt protein samt mikronäringsämnen, nämligen vitaminer och mineraler i form av järn, kalcium, zink, vitamin C, vitamin A och folat.

nu, innehållet i den 4-stjärniga MPASI uppfyller endast 4 näringsämnen. Även om källor till fett, vitaminer och mineraler också är viktiga att inkludera i MPASI. Inte bara för den lillas tillväxt och utveckling, detta näringsinnehåll är också användbart för att förebygga olika sjukdomar.

Följande är exempel på bra mat att inkludera i ett barns mat- eller mellanmålsmeny:

• Ris, vete eller gröt som en källa till kolhydrater
• Benfri kyckling, nötkött eller fisk, äggvita som en källa till animaliskt protein
• Tofu, tempeh och röda bönor som källor till vegetabiliskt protein
• Avokado, olivolja, äggula, chiafrön som en källa till hälsosamma fetter
• Nöt- eller kycklinglever och mörkgröna bladgrönsaker är fantastiska källor till järn
• Mjölk och mejeriprodukter, såsom ost och osötad yoghurt som en källa till kalcium
• Röda bönor och mandelsmör som källor zink
• Majs, sötpotatis och groblad som en källa till vitamin A
• Tomater, apelsiner, morötter, pumpor, mango, papaya, broccoli och spenat som källor till C-vitamin
• Mörkgröna bladgrönsaker, bananer, meloner och apelsiner är bra källor till folat

Kompletterande utfodring sker gradvis beroende på barnets ålder, både vad gäller konsistens, mängd och administreringstid. Till exempel utgår texturen av MPASI från mosad mat som är formad som flytande gröt. Efter det steg konsistensen gradvis till filtrerad mat, hackad mat, till familjemat.

Mängden mat kommer att öka när barnet växer. Vid 6–9 månader är 1 portion barnmat bara 3 matskedar. Denna mängd kommer att öka till 1 kopp som mäter 250 ml när han är 2 år gammal.

Även om näringen i den 4-stjärniga MPASI-menyn faktiskt är bra, måste mamma se till att maten på Lillens MPASI-meny på en dag verkligen har uppfyllt alla de näringsämnen han behöver. Se också till att du fortsätter att ge din lille bröstmjölk åtminstone tills han är 2 år.

Om du fortfarande har frågor om den 4-stjärniga MPASI-menyn eller är förvirrad över att välja rätt MPASI-meny för din lilla, tveka inte att konsultera en läkare.