Olika orsaker till dyspné och hur man lindrar det

Dyspné är den medicinska termen för andnöd. Detta tillstånd uppstår på grund av bristen på syretillförsel till lungorna vilket gör att andningen blir snabb, kort och ytlig.

Helst kommer friska vuxna och tonåringar att andas cirka 12-20 gånger per minut. Men när du upplever dyspné kommer mönstret och andningsfrekvensen att förändras.

Olika orsaker till dyspné

Här är några tillstånd som kan orsaka dyspné:

1. Astma

Astma är en av orsakerna till dyspné. Under en blossning gör astma att luftvägarna sväller och producerar överdrivet slem, vilket i sin tur stör luftflödet. Som ett resultat kommer astmatiker att uppleva andningssvårigheter, hosta, väsande andning och smärta när de andas.

2. Kolmonoxidförgiftning

Kolmonoxidförgiftning uppstår när en person andas in för stora mängder av gasen. Kolmonoxidgas har egenskapen att lätt bindas till röda blodkroppar och hemoglobin, så att den flyter med blodet i hela kroppen och orsakar skador på celler och vävnader.

När du upplever kolmonoxidförgiftning kommer du att uppleva symtom som andnöd, bröstsmärtor, yrsel och illamående.

3. Lågt blodtryck (hypotension)

Hypotoni eller lågt blodtryck kommer att orsaka brist på blodtillförsel som innehåller syre och näringsämnen i hela kroppen. Denna brist på blodtillförsel kommer att få dig att uppleva dyspné. Dessutom, när du är hypotensiv, kan du känna dig yr, svag och till och med svimma.

4. Plunginflammation

Lunginflammation är en infektion i lungorna som orsakas av bakterier, virus eller svampar. Detta tillstånd gör att den infekterade lungvävnaden inte fungerar korrekt, vilket orsakar dyspné eller andnöd. Dessutom kommer en lunginfektion att orsaka feber, hosta och bröstsmärtor.

5. Hjärtsvikt

Hjärtsvikt kan också orsaka dyspné. Detta tillstånd uppstår när hjärtat inte längre kan pumpa runt blodet i kroppen normalt, så att kroppens celler inte får tillräckligt med syre och näringsämnen. Patienter med hjärtsvikt kommer att uppleva dyspné, andningssvårigheter, hosta och känna sig trötta snabbt.

Hur man lindrar dyspné

Hanteringen av dyspné beror på dess orsak och svårighetsgrad. Det finns dock några första steg du kan ta när du upplever mild dyspné, nämligen:

1. Andas genom munnen

Det första steget du kan ta när du har dyspné är att andas genom munnen. Detta kan hjälpa dig att få mer syre, så att din andningshastighet saktar ner och du kan andas mer effektivt. Dessutom kan andning genom munnen också hjälpa dig att släppa den instängda luften i dina lungor.

2. Dsitta med kroppen framåtlutad

Att vila och sitta i framåtlutad position kan också hjälpa till att lindra andningen och göra din kropp mer avslappnad. För att göra detta, se till att du är lugn.

Tricket är att sitta i en stol med båda fötterna på golvet. Placera din kropp lätt framåtlutad. Placera armbågarna på knäna eller stöd hakan med båda händerna. Håll dina nacke- och axelmuskler avslappnade.

3. Bstår lutad mot väggen

Du kan också stå lutad mot en vägg för att lindra dyspné. Tricket, stå genom att luta dina rumpor och höfter mot väggen. Placera fötterna så att de är axelbrett isär och händerna intill låren. Luta kroppen något framåt, gör detta på ett avslappnat sätt.

4. Utför diafragmatisk andning

För att göra denna andningsteknik sitter du helt enkelt i en stol och låter dina knän, axlar, huvud och nacke slappna av. Andas långsamt in genom näsan och känn hur magen expanderar när du andas in.

Andas ut långsamt genom munnen. Lägg mer vikt vid utandning, och håll tiden längre än vanligt. Du kan upprepa denna teknik var femte minut.

Det bör noteras att dyspné kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom, såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), interstitiell lungsjukdom, lungemboli, sömnapné, hjärtklaffavvikelser och hjärtsvikt.

Därför bör andnöd eller dyspné inte tas lätt på. Kontakta omedelbart en läkare om du upplever andnöd, särskilt om den åtföljs av hosta, bröstsmärtor, feber och huvudvärk.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found