Knep för att få ditt barn att sova hela natten
Mamma som precis fått barn möjlig har svårt att komma på hur man får barnet att sova gott hela natten. Sömnmönster hos bebisar som fortfarande ofta vaknar på natten gör mammor måste vara villig att vara uppe sent. Om det är vad mor känn ögonblicket, oroa dig inte, det finns några knep för att göra din lilla bebis sova hela natten.
Bebisar kan inte se skillnad på dag och natt, så deras sömnmönster blir oregelbundna. Som ett resultat kan bebisar sova längre på dagen och vara mer aktiva på natten. Detta kan naturligtvis störa din vilotid på natten.
Knep för att få ditt barn att sova gott hela natten
Som en guide kommer nyfödda sova 8-9 timmar på dagen och cirka 8 timmar på natten. Detta betyder dock inte att din lilla sover hela tiden. Bebisar har vanligtvis en vakna- och sömncykel med några timmars mellanrum. I allmänhet kommer bebisar att vakna hungriga, obekväma för att blöjan är våt eller för att miljön är varm.
nuDet finns några knep du kan använda för att få ditt barn att sova hela natten.
1. Skapa sömnvanor som gör barnet bekvämt
Varje mamma har olika sätt och teknik för att göra barnet bekvämt innan sänggåendet, till exempel att bada barnet innan man går och lägger sig och sedan ta på sig ett bekvämt nattlinne. Ett annat sätt du kan prova är att ge ditt barn en mild massage på rygg, armar och ben.
Gör denna vana konsekvent, även på helgerna. Enligt forskning kommer bebisar som alltid genomgår samma aktivitet före sänggåendet att gråta mindre på natten, somna lättare och sova bättre.
2. Följ med hennes sömn med en stabil röst
För att hjälpa ditt barn att sova bättre hela natten kan du göra mjuka men stadiga ljud, som ljudet av en fläkt eller instrumental musik. Förutom att slappna av kan ljudet minska och hämma höga ljud som kan skrämma honom.
3. Uppmuntra barnet att vara mer aktiv under dagen
Bjud in din lilla att leka och vara mer aktiv under dagen. Bjud in din lilla att leka och vara mer aktiv under dagen. Mamma kan också försöka göra babygym eller babygym. Detta kan få den att sova snabbare på natten. Men kom ihåg, bun, ta inte din lilla för att leka på natten eller före sänggåendet.
4. Håll ditt barn innan sänggåendet
Mammor kan också hjälpa till att söva den lille genom att hålla honom först. När det ser sömnigt ut, lägg genast din lille i sängen och låt honom sova själv. Undvik att låta din lilla somna i din mammas famn, eftersom det kan vänja honom vid att sova när han bärs, och det kommer att göra det svårare för din lilla att sova ensam.
5. Lugna barnet när han gråter
Om din lilla plötsligt gråter när han sover, lugna ner honom genom att försiktigt klappa honom. Slå inte på ljuset, och så mycket som möjligt inte bära honom.
Ge ord som gör honom lugnare, till exempel "Ja, son, mamma är här. Kom igen, somna om." Detta kommer att få ditt barn att känna att han inte är ensam. Denna metod kan också göra honom mer avslappnad och sova bättre hela natten.
Prova sätten ovan för att få ditt barn att sova gott hela natten. Förutom att mamma får tid att vila, kommer tillräcklig sömn att göra den lillas tillväxt mer optimal.
Om din lilla fortfarande har svårt att sova, gråter ofta och ofta vaknar på natten trots att mamman har gjort de olika knepen ovan, bör du ta henne till läkaren för undersökning.
