Handzonterapi och dess fördelar för hälsan
Handzonterapi görs ofta för att lindra ömhet och få kroppen att kännas fräschare. Inte nog med det, zonterapi i händerna tros ha en avslappnande effekt och upptäcker olika störningar i kroppens organ.
Handzonterapi görs genom att man trycker på vissa punkter på händerna, som man tror är kopplade till inre organ. Genom att sätta press på detta område tror man att det kan ge hälsoeffekter som att minska smärta och göra kroppen mer avslappnad.
Zonterapi kan göras med hjälp av fingrarna, tummen eller zonterapihjälpmedel. Massageterapi utövas vanligtvis av en terapeut, men du kan också prova genom att studera reflexpunkterna på händerna.
Handzonterapitekniker du behöver känna till
Om du känner smärta i vissa kroppsdelar, här är några handzonterapimassagetekniker baserade på den drabbade kroppsdelen:
1. Huvud
Handzonterapi kan behandla huvudvärk, särskilt de som orsakas av stress eller ångest. Tricket, massera basen av fingrarna och handleden, exakt mellan de två handens vener eller senor.
En studie tyder på att handzonterapimassage i detta område kan lindra huvudvärk. Från studien fann man att nästan 25 % av personer med kokosnötssmärta kunde förbättras efter sex månaders handzonterapiterapi.
2. Hals och hals
Området från basen av tummen till tumvecket bredvid pekfingret tros vara associerat med andningsvägarna, nämligen halsen och lungorna. Samtidigt tros området för det första vecket av knogen vara relaterat till nacken.
3. Ögon och öron
Om du har problem med detta område kommer terapeuten att göra en handzonterapimassage på det andra vecket av knogarna. Viken på index- och mellersta knogarna tros vara kopplade till ögat.
När det gäller öronen kan du prova att massera det andra vecket av ringen och de små knogarna.
4. Bröst och lungor
Basen av de fyra fingrarna på handflatan tros vara associerad med bröstet och lungorna. Zonterapi inom detta område kan lindra problem inom båda områdena.
5. Halsbränna, tarmar, njurar och binjurar
Precis intill området för basen av de fyra fingrarna är den del som tros vara associerad med solar plexus, binjurar, njurar och tarmar.
Den del av handen som ansluter till binjurarna ligger under vecken av tummen och pekfingret. Bredvid eller parallellt med pekfingret finns delen för njuren.
Bredvid återigen finns sektionen för tunntarmen. Massage i mitten av handleden som är parallell med långfingret tros också förbättra matsmältningen och lindra illamående.
Även om det tros vara bra för hälsan, är effektiviteten av handzonterapimetoden fortfarande inte fullständigt förklarad vetenskapligt.
Den terapeutiska effekten som en person känner vid handzonterapi tros vara relaterad till frisättningen av endorfiner som kan förbättra blodcirkulationen och jämna ut kroppens nerver.
Fram till nu har handzonterapi inte kunnat ersätta medicinsk behandling för att behandla hälsoproblem. Därför, om du har vissa hälsoproblem, kontakta en läkare för att få rätt behandling.
