optimusveterinaria.com

Emotionell instabilitet under graviditeten kan orsakas av hormoner eller stress. Detta kan göra att gravida kvinnor plötsligt känner sig ledsna, arga eller oroliga. Drastiska känslomässiga förändringar under graviditeten påverkar inte bara den gravida kvinnan, utan även fostret.

Svårigheter att hålla emot känslor och ofta arg är ganska vanligt under graviditeten. Detta kan orsakas av ökade graviditetshormoner eller på grund av andra faktorer, såsom obehag på grund av kroppsförändringar under graviditeten eller överdriven stress.

I vissa fall kan känslomässiga utbrott under graviditeten också signalera ett psykiskt problem och kan innefatta depression eller ångeststörningar under graviditeten.

Om gravida kvinnor ofta känner sig stressade eller oförmögna att hålla tillbaka ilska under graviditeten, försök att lugna ner sig en stund och kontrollera dessa känslor. Inte bara får gravida kvinnor att känna sig trötta och obekväma, de känslor som ofta exploderar under graviditeten kan också påverka fostret. Om det inte kontrolleras kan känslomässiga utbrott och överdriven stress öka risken för missfall.

Känslor under graviditeten utlöser olika störningar

Följande är några av effekterna av stress eller att vara alltför känslomässig under graviditeten:

1. Hämmar fostrets tillväxt

När de är stressade eller arga kommer gravida kvinnors kropp att producera ett stresshormon som kallas kortisol.

När mängden stresshormon ökar kommer blodkärlen i kroppen att dra ihop sig. Detta minskar blodflödet och syretillförseln till fostret och stör tillväxt och utveckling.

2. Ökar risken för för tidigt värkarbete

Ökade stresshormoner på grund av känslomässiga utbrott och stress under graviditeten kan också öka risken för att gravida kvinnor genomgår för tidigt värkarbete.

Detta har bevisats av flera studier som visar att för tidigt värkarbete är vanligare hos gravida kvinnor med humör och svår stress jämfört med gravida kvinnor som är känslomässigt stabila.

Om dessa känslomässiga problem och stress har känts av sedan början av graviditeten och tillåts bestå blir risken för att barnet föds för tidigt också högre.

3. Ökar risken för att barn föds med låg födelsevikt

Enligt flera studier kan frekvent ilska eller stress under graviditeten också öka risken för att ett barn föds med en födelsevikt som är lägre än den genomsnittliga babyvikten som är mindre än 2,5 kg.

Detta visar att känslorna hos gravida kvinnor som är svåra att kontrollera kan göra att fostret upplever IUGR eller tillväxtstörningar i livmodern.

4. Påverka barnets temperament

Det psykologiska tillståndet hos gravida kvinnor under graviditeten kommer också att påverka barnets temperament. Gravida kvinnor som upplever svår stress eller ofta är arga, särskilt under graviditetens första trimester, tros göra barnet kinkigt, irriterat och benäget att drabbas av depression senare efter att det föds.

5. Ökar risken för sömnstörningar hos spädbarn

En studie visar att ångest eller depression under graviditeten tros öka risken för sömnstörningar hos spädbarn. Detta kan utlösas av stresshormonet kortisol, som produceras i överskott av kroppen när gravida kvinnor känner sig stressade.

Detta hormon kan komma in i moderkakan och påverka den del av hjärnan som reglerar barnets sömn- och vakencykler.

6. Öka risken för att bebisar är mottagliga för olika sjukdomar

Känslor under graviditeten har också en inverkan på barnets hälsa när han växer upp. Baserat på data från flera studier kan gravida kvinnor som upplever långvarig stress göra sina barn mer i riskzonen för hjärtsjukdomar, högt blodtryck, fetma och diabetes senare när de växer upp.

Tips för att dämpa känslor under graviditeten

Emotionella förändringar under graviditeten är ibland svåra att uthärda. Om du har svårt att kontrollera dina känslor kan gravida kvinnor prova följande tips för att känna dig lugnare:

• Prata med din partner, vänner, familj eller psykolog för att dela saker eller tankar som gör gravida kvinnor känslomässiga.
• Försök att skriva en dagbok som ett medium för att klaga.
• Uttryck dina känslor genom hälsosam fysisk aktivitet eller träning, som att gå runt i huset, yoga eller träning för gravida kvinnor.
• Utöka vilotiden genom att sova minst 8 timmar varje natt.
• Gör saker du tycker om, som att titta på film, läsa böcker eller lyssna på din favoritmusik.

Det är naturligt för gravida kvinnor att känna sig spända eller stressade innan deras lilla föds. Men låt inte gravida kvinnor reagera för mycket på det ja, eftersom det bara kommer att ha en negativ inverkan på gravida kvinnor och fostret i livmodern.

Om de upplevda känslomässiga problemen är svåra att övervinna eller den gravida kvinnan ofta känner explosiva känslor och är svår att hålla tillbaka, pröva att rådgöra med en gynekolog eller psykolog för att få rätt råd och behandling så att den gravida kvinnans känslor kan kontrolleras mer.