optimusveterinaria.com

Vissa människor tror att dricka is under graviditeten kan ha en negativ effekt på hälsan foster. även om, faktiskt inte nödvändigtvis så.

Att dricka tillräckligt med vatten under graviditeten är mycket viktigt för att upprätthålla hälsan hos modern och fostret. Gravida kvinnor rekommenderas att dricka 8-12 glas vatten varje dag. Annars riskerar gravida kvinnor att bli uttorkade.

Men eftersom de är uttråkade med vanligt vatten, konsumerar inte ett fåtal gravida kvinnor isvatten eller andra kalla drycker, som mjölk eller juice blandat med is. Dessutom är gravida kvinnor lättare att kvävas, så kalla drycker kan vara mycket frestande.

Myter och fakta om att dricka is under graviditeten

Det finns flera myter som cirkulerar i samhället om gravida kvinnor som dricker is eller äter kall mat. En av dem är att dricka is kan göra barnet sjukt, eller födas med en storlek och vikt över genomsnittet. I själva verket är detta inte sant.

Barnets storlek och vikt påverkas inte av temperaturen på de drycker eller mat som mamman konsumerar under graviditeten. Bebisar kan födas med stor storlek och vikt om:

• Att ha ärftlighet eller genetiska faktorer för en stor kropp.
• Gravida kvinnor har en historia av att föda barn med stora vikter.
• Gravida kvinnor lider av graviditetsdiabetes.
• Barnet föddes senare än väntat.

Å andra sidan, att dricka isvatten under graviditeten har faktiskt flera fördelar för graviditeten, nämligen att förhindra att gravida kvinnors kropp överhettas och att det hjälper till att stimulera barnets rörelse i livmodern.

Om gravida kvinnor är oroliga för att de inte känner sin lillas rörelser som vanligt, kan dricka is stimulera dem att röra på sig. När man dricker is kan den kalla temperaturen kännas av barnet så att det stimulerar honom att röra sig.

Hur man säkert äter is under graviditeten

En av de ansträngningar som gravida kvinnor behöver göra för att säkert konsumera isvatten är att se till att vattnet eller isbitarna som gravida kvinnor dricker är gjorda av kokt och rent vatten. Anledningen är att vatten som inte kokas förrän det är tillagat kan bära bakterier och virus som orsakar farliga infektioner.

För att undvika dessa risker kan gravida kvinnor tillämpa följande tips:

• När du reser, ta med dina egna drycker så mycket som möjligt och se till att de är rena.
• Om gravida kvinnor köper drycker på flaska, se till att flaskorna är väl förslutna. Undvik att köpa produkter med skadade, läckande eller missfärgade förpackningar eller tätningar. Kontrollera alltid även utgångsdatumet innan du köper det.
• Om du vill dricka is när du är gravid, istället för att konsumera drycker med isbitar, välj förpackade dryckesprodukter som har stått i kylen. Se igen till att förpackningen och tätningarna inte är skadade för att förhindra kontaminering av bakterier.

Att dricka is under graviditeten är i princip okej, men gravida kvinnor måste fortfarande vara vaksamma. Se till att isen är gjord av rent vatten och att den förvaras och hanteras hygieniskt. Se dessutom till att de kalla dryckerna som gravida kvinnor konsumerar inte innehåller mycket socker eller kemiska tillsatser, såsom färgämnen, smakämnen eller konserveringsmedel.

För att säkerställa att moderns och barnets hälsotillstånd är bra, glöm inte att ha regelbundna obstetriska kontroller med förlossningsläkaren. Läkaren kommer att hjälpa gravida kvinnor att göra en lista över livsmedel och drycker att undvika under graviditeten.