optimusveterinaria.com

Halsbränna kan hända vem som helst. En av anledningarna är maten vi äter. Om du lider av denna sjukdom bör du identifiera livsmedel för magsår som behöver minskas eller till och med undvikas.

Halsbränna eller dyspepsi kan utlösas av att man äter för mycket eller för snabbt, stressar, tar vissa mediciner eller lider av vissa sjukdomar. Halsbränna kan också förknippas med en dålig och ohälsosam livsstil. Exempel inkluderar rökning, intag av kryddig, oljig och fet mat, och att dricka alkoholhaltiga, kolsyrade eller kolsyrade drycker och koffeinhaltiga drycker.

Livsmedel att undvika med gastrit

Som tidigare förklarats kan mat och dryck vara en av utlösande faktorer för magsår. Nedan följer några typer av mat för sårsjuka som måste undvikas:

• Sur mat och dryck

  Vissa livsmedel, som citrusfrukter, citroner, limefrukter, tomatsås och kolsyrade/läskdrycker är sura, vilket kan orsaka matsmältningsproblem. Om du lider av sår bör du undvika dessa livsmedel och drycker.

• Kryddstark mat

  Kryddig mat, inklusive mat för sårsjuka, bör undvikas, eftersom det kan öka risken för irritation i matsmältningskanalen, inklusive magen. Därför, om du har matsmältningsbesvär, rekommenderas det att välja mjuk mat och undvika kryddig mat.

• Produkt bearbetas mjölk

  Laktosinnehåll gör att mjölk tenderar att vara svårare att smälta av kroppen. När laktos inte smälts ordentligt kommer magen att bli uppblåst, producera gas eller orsaka diarré. Detta kan naturligtvis förvärra besvären hos sårsjuka. Det betyder dock inte att du måste hålla dig borta från mejeriprodukter helt. Mjölk innehåller näringsämnen som kroppen behöver, särskilt kalcium, som är viktigt för benutveckling och hälsa. Fråga din läkare om råd om gränser för att konsumera mjölk, samt valet av mjölkersättningar för att möta din näring.

• Fet och stekt mat

  Andra livsmedel som sårsjuka behöver undvika är fet och stekt mat. Fet mat kan sakta ner matsmältningsmusklerna och sakta ner magtömningen. Dessutom kan fet mat också förvärra förstoppning och diarré. Stekt mat, å andra sidan, tar längre tid att smälta, är låg i fiber och kan orsaka gasbildning.

• Söt mat och dryck

  Fruktos och livsmedel eller drycker med konstgjorda sötningsmedel misstänks orsaka dyspepsi. Detta beror på att sötningsmedel inte smälts helt och absorberas av kroppen innan de når tarmarna.

• Alkohol

  Alkohol innehåller inte protein, vitaminer eller andra näringsämnen. Alkohol kan vara skadligt för slemhinnan i magsäcken och leverns ämnesomsättning, så det kan faktiskt orsaka matsmältningsbesvär. Alkohol är också irriterande, så det kan förvärra besvären hos sårsjuka.

• Koffeinhaltiga drycker

  Koffeinhaltiga drycker, såsom kaffe, te, läsk och choklad kan stimulera matsmältningskanalen. Om de konsumeras för mycket kan koffeinhaltiga drycker utlösa eller förvärra dina sårsymtom.

Även om du måste undvika de olika typerna av livsmedel som har nämnts ovan, finns det fortfarande många matval för magsår som är säkra att äta. Sårsjuka rekommenderas också att äta lite men ofta och tugga maten långsamt innan de sväljer. Om du behöver ytterligare råd om kost för sårsjuka bör du rådfråga en läkare.