optimusveterinaria.com

Support system är en term för en grupp människor omkring oss, såsom familj, vänner, vänner eller kollegor, som alltid ger stöd, antingen moraliskt eller materiellt, närhelst vi behöver det.

Vi kan verkligen inte leva ensamma. Men att leva med manipulativa människor,kränkande, och toxisk inte heller bra för oss. Support system består av människor som kan förstå, uppmuntra och alltid bry sig om varje situation vi upplever, oavsett om det är en trevlig eller svår situation för oss.

Närvaro Support system spelar en viktig roll i vår framgång för att uppnå livsmål och överleva i svåra omständigheter. Inte bara det, att ha Support system Det kan också vara fördelaktigt för din fysiska och mentala hälsa.Support system spelar också en viktig roll för att stödja effektiviteten av behandlingen för ODGJ.

Fördelar med att ha Support system den starka

Här är de olika fördelarna som du kan få om du har: Support system den starka:

1. Hjälp till att hantera svåra situationer

Alla måste ha råkat ut för svåra situationer i sitt liv. Just nu Support system mycket behövs.

När du står inför ett problem som kan göra dig obeslutsam och vill ge upp, försök berätta det och be om råd från Support system Du. Detta kan rädda dig från att fatta förhastade beslut.

2. Att övervinna stress

Det hjälper inte bara att hantera svåra situationer, närvaron av Support system Det kan också hjälpa dig att hantera stress och minska risken att bli sjuk av stress, både fysiskt och psykiskt.

I en studie fann man att stöd från Support system Att vara stark under en kris kan minska risken för att utveckla psykiska störningar, såsom posttraumatisk stress (PTSD) och hälsoproblem, såsom högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

3. Öka motivationen

Support system kan också uppmuntra dig att göra positiva saker. Till exempel, när du försöker bryta en dålig vana, som att röka, Support system kan vara personen som hjälper till att påminna och öka din motivation.

4. Frisk fysiskt och mentalt

Stöd från Support system det kan också göra dig lyckligare och starkare i ditt dagliga liv. Dessutom kommer du sannolikt också att välja en hälsosammare livsstil. Detta kan i slutändan förbättra din hälsa, både fysiskt och mentalt.

Människor som har Support system starka sägs också till och med ha större chans att leva längre än de som inte är det.

Hur man upprätthåller en relation med Support system

Efter att ha sett vikten av närvaro Support system för vårt liv är det viktigt för oss att upprätthålla en god relation med dem. Inre relation Support system är ett ömsesidigt förhållande. Vad du än får från dem måste du betala tillbaka även om det inte är något gemensamt.

Nedan är några sätt du kan behålla en relation med Support system:

• Vara en bra lyssnare.
• Stöd dina närmaste när de behöver det som mest.
• Hålla kontakten med Support system, till exempel genom att träffas personligen, prata i telefon, videosamtal och korta meddelanden.
• Säg tack varje gång du känner dig hjälpt av närvaron av dina närmaste. Om det behövs, ge dem något då och då som en form av uppskattning.
• Undvik att överbelasta dina närmaste med förfrågningar. Be om hjälp när du verkligen behöver det.

Support system är en person eller grupp människor som du också behöver stödja, älska och respektera. Genom att upprätthålla en god relation med stödsystem, Din livskvalitet kommer att bli bättre. Du kan också få inre tillfredsställelse av att hjälpa och stötta andra som är värdefulla för dig.Support system spelar också en viktig roll för att hjälpa människor med vissa problem, såsom alkohol- eller drogberoende.

Om du har svårt att hantera sunda relationer eller kanske känner att du inte har någon att ta itu med under din kris, tveka inte att konsultera en psykolog eller psykiater.