optimusveterinaria.com

När de är 10 månader kan spädbarn introduceras till mat som hackas eller skärs i små bitar. Dags att äta bebisar i denna ålder, så mycket som tre gånger om dagen med hälsosamma mellanmål. Ändå, Du måste fortfarande veta vad barnmat är 10 månad som kan konsumeras.

Bebisar 10 månader är vanligtvis redan aktiva och bra på att babbla, krypa, sitta, stå, till och med gå med hjälp av att hålla i hushållsmöbler. Vid denna tidpunkt börjar barnet få tänder och matsmältningssystemet börjar också mogna.

10 månaders babymat som kan konsumeras och inte

Förutom bröstmjölk har spädbarn i åldern 10 månader inga problem med att äta en mängd olika frukter, grönsaker, kött och yoghurt. Du kan till och med ge din 10 månader gamla barnmat som är tjockare eller tätare, till exempel följande matexempel:

• Spannmål med fullkorn, havre eller järnberikade spannmålsblandningar.
• Protein från nötkött, fågel, benfri fisk och tofu skärs i små bitar.
• Protein från kokta bönor.
• Mjukad avokado, päron eller banan.
• Strimlade morötter, pumpa, potatis eller sötpotatis.
• Mjuk pastöriserad ost, ost stuga, yoghurt.
• Äggröra, kex.

Dessutom finns det fortfarande livsmedel som rekommenderas att undvika för spädbarn under deras första år, nämligen:

• Fullkorn bör inte ges åtminstone förrän barnet är 5 år eftersom de kan kväva barnet.
• Mat med lågt kaloriinnehåll eller låg fetthalt. Eftersom bebisar behöver energifylld mat.
• Underkokta eller råa ägg. Se till att ge hårdkokta ägg.
• Vissa typer av fisk, såsom haj, svärdfisk (en typ av svärdfisk), marlin som kan innehålla kvicksilver. Ge inte också rå mat till barn för att minska risken för matförgiftning.
• Älskling, eftersom den innehåller bakterier som kan orsaka syndrom spädbarnsbotulism, där musklerna blir svaga och det blir svårt att andas.
• Salt rekommenderas inte att läggas till en 10 månader gammal babys kost, eftersom barnets njurar inte har kunnat fungera ordentligt.
• Socker eller söt mat är inte bra för utvecklingen av mjölktänder. Du kan lägga till lite socker till din 10 månader gamla babys kost, om det är absolut nödvändigt.

10 månaders babymatrecept

Om du letar efter en mängd olika 10-månaders barnmat, här är två hälsosamma och enkla recept som du kan prova hemma.

• Äpple och kyckling

Material:

• 1/3 kopp benfritt kycklingbröst, skär i små bitar och koka tills det är klart
• 1/4 kopp kokta skalade äpplen tills de är mjuka
• En handfull morötter
• Nypa kanelpulver

Hur man gör:

1. Mixa och mosa kycklingen, äpplena och morötterna i en mixer.
2. Tillsätt kanel.
3. Blanda blandningen tills den kan konsumeras av ditt barn. Tillsätt vatten om det behövs.

• Pumpa och äpple

Material:

• 1 kopp färsk pumpa, skalad och tärnad
• 2 koppar äpplen, skalade, urkärnade och hackade
• 1 kopp mätvatten
• En nypa kanelpulver.

Hur man gör:

1. Blanda alla ingredienser i en kastrull.
2. Koka på låg värme tills pumpan och äpplet är mjuka och möra.
3. Kyl och krossa sedan.

Det finns en annan viktig sak som du behöver veta från 10 månaders barnmat, det är när du vill introducera ny mat till ditt barn och sedan ge dem en i taget. Vänta sedan två till tre dagar innan du ger någon annan mat. Detta måste göras för att ta reda på om barnet är allergiskt mot vissa livsmedel eller inte.

Vid behov kan du också konsultera en barnläkare för att få rekommendationer för 10-månaders barnmat eller säkra och lämpliga matrecept.