optimusveterinaria.com

Vissa ammande mödrar klagar över naturligt håravfall när de börjar amma exklusivt för sina barn. Denna förlust kan vara lite eller så mycket att det är anledning till oro. Egentligen, vad orsakar håravfall när du ammar?

Inte få ammande mödrar skyller på amning som den främsta orsaken till håravfall de upplever. En del av dem blir till och med tveksamma till att amma eller inte. Faktum är att det inte finns några korrekta bevis relaterade till amning som den främsta orsaken till förlust efter förlossningen.

Detta orsakar håravfall under amning

Under graviditeten sker förändringar inte bara i kroppen, utan även i hormoner. Vissa hormoner ökar under graviditeten. Dessa hormoner inkluderar östrogen, progesteron, oxytocin och prolaktin.

Dessutom ökar volymen av blod och cirkulation i kroppen också under graviditeten. Dessa hormon- och blodcirkulationsförändringar kan göra ditt hår tjockare och starkare under graviditeten.

Men efter att barnet är fött minskar nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron. Blodvolymen minskar också gradvis och återgår till det normala några veckor efter förlossningen. Nu, Dessa förändringar orsakar håravfall.

I den medicinska världen är håravfall under amning känt som håravfall efter förlossningen eller förlust efter förlossningen. Det vill säga, amning eller inte, de flesta mammor som precis har fött barn kommer att uppleva håravfall. Detta är ett normalt tillstånd och inget att oroa sig för. hurså.

Så, amning har inget att göra med det håravfall du upplever, eller hur? Att amma ditt barn direkt gynnar dig faktiskt. En av dem är att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare efter förlossningen.

Hur man övervinner håravfall när man ammar

Det finns faktiskt inget säkert botemedel mot håravfall efter förlossningen. Du kan bara ha tålamod medan du väntar på att dina hormonnivåer ska stabiliseras igen. I allmänhet kommer håravfall att fortsätta tills ditt barn är 1 år gammal.

Om ditt hår ser tunt ut kan du ändra din frisyr för att få det att se mer voluminöst ut eller använda schampo och balsam för att ge ditt hår volym. Behandla ditt hår med mer omsorg. Kamma håret långsamt och undvik att hårt torka håret med en handduk.

Du rekommenderas också att äta näringsrik mat, såsom frukt och gröna bladgrönsaker som är rika på vitaminer och mineraler, och ägg och fisk som är rika på protein och nyttiga fetter. Dessa livsmedel rekommenderas ofta för personer som vill ge näring till sitt hår.

Vid behov kan du även fortsätta ta prenatala vitaminer efter förlossningen. du vet, speciellt om du ammar. Detta vitamin kan vara användbart för att tillgodose dina dagliga vitaminbehov som fortfarande är ganska höga när du ammar.

I vissa fall kan håravfall under amning också orsakas av hälsoproblem, såsom järnbristanemi. Så om håravfallet som du upplever när du ammar är överdrivet eller till och med orsakar skallighet, kan du konsultera en läkare för en undersökning och få rätt behandling.