Vitamin E - Fördelar, dosering och biverkningar

Vitamin E är ett tillskott för att förebygga och behandla E-vitaminbrist. Vitamin E är ett fettlösligt vitamin med välgörande antioxidanteffekt för att förhindra cellskador på grund av exponering för fria radikaler.

Naturligtvis finns E-vitamin i nötter, frön och vegetabiliska oljor. Vitamin E-tillskott behövs när en person inte kan tillgodose behoven av vitamin E naturligt.

Vitamin E-brist kan förekomma hos personer som lider av vissa tillstånd, såsom: abetalipoproteinemi eller cystisk fibros .

Vitamin E varumärke: Blackmores Natural E 250 IE, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature's Health Vitamin E, Original-E, Sea-Quill Vitamin E 400 IE, Ulti Pride Vitamin E 400 IE

Vad är vitamin E

gruppGratis medicin
KategoriVitamintillskott
Dra nytta avFörebygga och övervinna E-vitaminbrist och som ett komplement vid tillstånd av cystisk fibros
Förbrukas avVuxna och barn
Vitamin E för gravida och ammande kvinnor Kategori C: Det är inte känt om vitamin E kan skada fostret. Men om det tas i måttliga doser är det i allmänhet säkert.

Rådgör om användningen av vitamin E-tillskott om du är gravid.

Vitamin E-tillskott kan absorberas i bröstmjölk. Om du ammar, använd inte detta tillägg utan att först rådfråga din läkare.

LäkemedelsformTabletter och kapslar

Försiktighetsåtgärder innan du tar vitamin E

Det finns flera saker du bör vara uppmärksam på innan du tar vitamin E-tillskott, inklusive:

  • Ta inte vitamin E-tillskott om du är allergisk mot detta läkemedel.
  • Tala med din läkare om att ta vitamin E-tillskott om du har diabetes, vitamin K-brist, retinitis pigmentosa eller blodsjukdomar, inklusive anemi, blodkoagulationsstörningar eller hemofili.
  • Tala med din läkare om att ta vitamin E-tillskott om du har haft leversjukdom, njursjukdom eller stroke.
  • Rådgör med din läkare om du planerar att ta vitamin E med andra mediciner, kosttillskott eller växtbaserade produkter.
  • Tala med din läkare om att ta vitamin E om du är gravid, ammar eller planerar en graviditet.
  • Rådgör med din läkare om användning och utsättande av vitamin E om du ska genomgå vissa medicinska eller kirurgiska ingrepp.
  • Kontakta din läkare omedelbart om du får en allergisk reaktion eller överdos efter att du tagit kosttillskott som innehåller vitamin E.

Dosering och bruksanvisning för vitamin E

Dosen och varaktigheten av användningen av vitamin E kommer att bestämmas av läkaren i enlighet med patientens tillstånd, typ av vitamin E-preparat och patientens ålder. Vitamin E-tillskott kan vara tillgängliga i form av d-α-tokoferol eller dl-α-tokoferylacetat. I allmänhet är följande doser av vitamin E-tillskott baserat på deras avsedda användning:

Syfte: Att övervinna E-vitaminbrist

  • Mogna: 40–50 mg per dag.
  • Spädbarn < 1 månad: 10 mg/kg, en gång om dagen.
  • Barn ålder 1 månad upp till 18 år: 2–10 mg/kg kroppsvikt per dag.

Syfte: Hantera abetalipoproteinemi

  • Mogna: 50–100 mg per dag.
  • Spädbarn < 1 månad: 100 mg/kg, en gång om dagen.
  • Barn i åldern 1 månad upp till 18 år: 50–100 mg/kg, en gång dagligen.

Syfte: Som ett komplement i hanteringen cystisk fibros

  • Mogna: 100–200 mg per dag.
  • Barn i åldern 1 månad till 1 år: 50 mg en gång om dagen.
  • Barn i åldern 1–12 år: 100 mg en gång om dagen.
  • Barn i åldern 12–18 år: 200 mg en gång om dagen.

Näringsvärde för vitamin E

Den dagliga näringstillräckligheten (RDA) för vitamin E varierar beroende på varje persons ålder, kön och hälsotillstånd. Följande är en allmän daglig RDA av vitamin E:

  • 0–5 månader: 4 mcg
  • 6–11 månader: 5 mcg
  • Ålder 1–3 år: 6 mcg
  • Ålder 4–6 år: 7 mcg
  • Ålder 7–9 år: 8 mcg
  • Pojkar 10–12 år: 11 mcg
  • Man 13 år: 15 mcg
  • Kvinnor i åldrarna 10–64 år: 15 mcg
  • Kvinnor i åldern 65 år: 20 mcg
  • Gravida kvinnor: 19 mcg
  • Ammande mödrar: 19 mcg

Hur man tar vitamin E korrekt

Innan du tar några kosttillskott, läs alltid bruksanvisningen på produktens förpackning. Om du är osäker eller har speciella hälsotillstånd, diskutera med din läkare om doseringen, produktalternativen och hur du använder den beroende på ditt tillstånd.

Tänk på att vitamin- och mineraltillskott tas för att tillgodose kroppens behov av vitaminer och mineraler, speciellt när intaget av vitaminer och mineraler från enbart mat inte räcker.

Detta tillägg bör tas med måltider. Upptaget av vitamin E i kroppen blir bättre om det tas med mat.

Förvara vitamin E på en plats borta från direkt solljus. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn.

Interaktion av vitamin E med andra droger

Följande är ett antal interaktioner som kan uppstå när vitamin E-tillskott tas med andra mediciner:

  • Ökad risk för blödning om det tas med blodförtunnande mediciner, såsom warfarin
  • Minskad absorption av vitamin E om det tas med kolestyramin, kolestipol eller orlistat
  • Minskad effektivitet av järntillskott, ketokonazol eller vitamin B3

Biverkningar och faror med vitamin E

Vitamin E orsakar sällan biverkningar, särskilt när det tas i lämpliga doser. Men om det tas för mycket kan E-vitamin orsaka biverkningar som illamående, diarré, yrsel, magsmärtor, ovanlig trötthet eller suddig syn.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found