optimusveterinaria.com

Dlåg riktning skulle kunna upptäcks när läkaren gör en blodtryckskontroll. För att öka blodtrycket, läkaren kommer vanligtvisrekommendera patient att regelbundet äta mat för lågt blodvärde, såsom nötter, bananer, avokado, broccoli och ägg.

Hos friska personer är asymtomatisk lågt blodtryck eller hypotoni vanligtvis ofarligt och behöver inte behandlas. Men hos äldre och personer med vissa sjukdomar kan lågt blodtryck orsaka otillräckligt blodflöde till hjärtat, hjärnan och njurarna.

Normalt blodtryck varierar från 90/60 mmHg till 120/80 mmHg. Om en persons blodtryck är under 90/60 mmHg, sägs den personen ha lågt blodtryck. Detta tillstånd orsakar inte alltid symtom, men om det gör det kan symtom inkludera yrsel, dimsyn, illamående, svaghet och känsla av att du håller på att svimma.

Lista över livsmedel för lågt blodvärde

Ett sätt att öka blodtrycket för att återgå till det normala är att äta mat för lågt blodvärde. Dessa typer av mat inkluderar:

• Livsmedel som innehåller mycket vitamin B12, såsom ägg, nötkött och kyckling, skaldjur, lättmjölk, nötlever och berikade spannmål.
• Livsmedel som innehåller mycket folat, som gröna bladgrönsaker (som spenat och broccoli), nötter, frön och frukter (som papaya, bananer och avokado).
• Saltmat, som konserver, saltad fisk och rätter med tillsatt salt. Den rekommenderade mängden saltintag för personer med lågt blodtryck är 4,5 till 5 gram per dag.
• Mat som innehåller mycket vatten. Personer som har lågt blodtryck rekommenderas också att tillgodose behoven av kroppsvätskor genom att dricka tillräckligt med vatten, eller äta frukt som innehåller mycket vatten, som vattenmelon och apelsiner.
• Koffeinhaltig mat eller dryck. Koffeinet i kaffe, choklad och te kan tillfälligt öka blodtrycket och hjärtfrekvensen. Det är dock tillrådligt att inte konsumera koffein på natten.

Begränsa dessutom konsumtionen av alkoholhaltiga drycker eftersom de kan orsaka uttorkning. Detta tillstånd kommer att göra att blodtrycket blir lägre.

För att upptäcka lågt blodtryck kan du göra en blodtryckskontroll på vårdcentralen, kliniken, sjukhuset eller självständigt hemma. Om du har lågt blodtryck kan du få rådet av din läkare att genomgå blod- och urintester för att fastställa orsaken.

När orsaken är känd kan läkaren fastställa och ge lämplig behandling. Tveka därför inte att konsultera en läkare om du lider av lågt blodtryck, särskilt om detta tillstånd har orsakat besvär.