Vitamin A - Fördelar, dosering och biverkningar
Vitamin A är en av vitaminerna som fungerar för utveckling och prestanda hos olika organ i kroppen, såsom ögon, hud, reproduktionsorgan och immunförsvar.
Vitamin A finns i en mängd olika livsmedel, såsom lever, mjölk, ost, yoghurt, ägg, mango, spenat och morötter och fiskolja.
För att förhindra A-vitaminbrist hos småbarn och nyblivna mammor (förlossningsperiod) genomför Indonesiens hälsoministerium ett program för att tillhandahålla A-vitamin genom posyandu.
Vitamin A ges gratis i februari och augusti varje år. Det ges 2 sorters kapslar, nämligen blå kapslar för bebisar i åldern 6-11 månader, och röda kapslar för barn i åldern 1-5 år och mödrar som precis har fött barn.
Vitamin A varumärken: Vitamin A IPI
Vad är det Vitamin A?
grupp | Vitamin |
Kategori | Receptfria och receptbelagda läkemedel |
Dra nytta av | Förebygga och behandla A-vitaminbrist |
Förbrukas av | Vuxna och barn |
Läkemedelsform | Kapslar, tabletter, flytande medicin |
Vitamin A för gravida och ammande kvinnor | (För dosen enligt den dagliga näringstillräcklighetsgraden)Kategori A: Kontrollerade studier på gravida kvinnor har inte visat någon risk för fostret, och det är osannolikt att fostret kan skadas. (För doser som överstiger >6000 enheter per dag)Kategori C: Djurstudier har visat negativa effekter på fostret, men det finns inga kontrollerade studier på gravida kvinnor. Läkemedel ska endast användas om den förväntade nyttan uppväger risken för fostret. Vitamin A kan absorberas i bröstmjölk, men det är fortfarande säkert om det konsumeras i enlighet med det dagliga näringsvärdet. |
Varning Innan du tar vitamin A:
- Ta inte vitamin A med andra multivitaminer som också innehåller vitamin A eftersom det kan orsaka en överdos och orsaka allvarliga biverkningar.
- Kvinnor som planerar en graviditet, är gravida eller ammar ska inte ta vitamin A-tillskott, såvida de inte har ordinerats av en läkare. Höga doser av vitamin A har potential att orsaka fosterskador.
- Överdriven konsumtion av vitamin A kan öka risken för osteoporos, särskilt hos äldre kvinnor.
- Tala om för din läkare vilka andra läkemedel du tar innan du tar vitamin A.
- Om en allergi eller överdos uppstår efter att ha tagit vitamin A, kontakta din läkare omedelbart.
Dosoch regler för användning av vitamin A
Vitamin A-tillskott används för att förebygga och behandla flera hälsotillstånd orsakade av brist eller brist på vitamin A eller har potential att orsaka vitamin A-brist. Följande är tillstånd som kräver vitamin A-tillskott och deras doseringsfördelning:
Skick: Oral leukoplaki
Dosering: 200 000-900 000 IE/vecka, ges i 6-12 månader.
Skick: Diarré efter förlossningen
Dosering: 23 000 IE/vecka, givet före, under och efter graviditet.
Skick: Förhindra nattblindhet under graviditeten
Dosering: 23 000 IE/vecka, givet före, under och efter graviditet.
Skick: Behandling av retinitis pigmentosa
Dosering: 15 000 IE/dag, ibland i kombination med 400 IE vitamin E.
Skick: Att övervinna xeroftalmi
- Vuxna och barn över 1 år: 200 000 IE/dag i 2 dagar, givet igen i en engångsdos efter 2 veckor.
- Spädbarn 0-6 månader: 50 000 IE/dag i 2 dagar, ges igen i en engångsdos efter 2 veckor.
- Spädbarn 6-12 månader: 100 000 IE/dag i 2 dagar, ges igen i en engångsdos efter 2 veckor.
Skick: Mässling hos barn
- 0-6 månader: 50 000 UI/dag i 2 dagar.
- Ålder 6-11 månader: 100 000 UI/dag i 2 dagar.
- Ålder 12 månader: 200 000 UI/dag i 2 dagar.
Dagliga behov och begränsa intaget av vitamin A
Den dagliga näringstillräckligheten (RDA) för vitamin A varierar beroende på ålder, kön och hälsotillstånd. Mängden intag kan erhållas från mat, kosttillskott eller en kombination av de två. Här är den dagliga RDA för vitamin A efter ålder:
Ålder | Intag (IE/dag) |
1-3 år | 1000 IE |
4-8 år | 1320 IE |
9-13 år gammal | 2000 IE |
Man 14 år gammal | 3000 IE |
Kvinna 14 år gammal | 2310 IE |
Gravida kvinnor i åldern 14-18 år | 2500 IE |
Gravid kvinna 19 år gammal | 2565 IE |
Ammande mammor <19 år | 4000 IE |
Ammande mamma 19 år | 4300 IE |
Det rekommenderas att inte konsumera A-vitamin utöver den övre gränsen för dagligt intag. Högre doser rekommenderas endast för personer med vitamin A-brist. De övre gränserna för vitamin A-intag är följande:
Ålder | Övre intagsgräns (IE/dag) |
0-3 år | 2000 IE |
4-8 år | 3000 IE |
9-13 år gammal | 5610 IE |
14-18 år gammal | 9240 IE |
19≤ år gammal | 10 000 IE |
Metod NSkonsumtion Vitamin A ordentligt
Se till att du alltid tar A-vitamintillskott enligt informationen på förpackningen eller läkarens rekommendationer.
Svälj hela om du tar vitamin A i tablett- eller kapselform. För vitamin A-tillskott i flytande form rekommenderar vi att du använder sked eller måttbägare som ingår i förpackningen. Använd inte en vanlig matsked eftersom dosen kan vara annorlunda.
För patienter som glömmer att ta vitamin A-tillskott är det lämpligt att göra det omedelbart om avbrottet med nästa konsumtionsschema inte är för nära. Om det är nära, dubbla inte dosen.
Förvara i rumstemperatur och borta från värme och fukt och undvik direkt solljus.
Samspel Vitamin A dengannan medicin
Det finns ett antal läkemedel som har potential att orsaka interaktioner om de tas tillsammans med vitamin A. Några interaktioner som kan uppstå inkluderar:
- Minskar absorptionen av vitamin A från mat, när det används tillsammans med orlistat.
- Orsakar blödning, om det används med warfarinläkemedel.
- Ökad risk att utveckla allvarliga tillstånd på grund av ökat tryck i hjärnan, när det används tillsammans med doxycyklin, minocyklin, oxytetracyklin och tetracyklin.
- Ökar risken för leversjukdomar om det används tillsammans med simvastatin.
- Orsakar för höga nivåer av vitamin A i blodet, om det används tillsammans med retinoider, tretinoin och isotretinoin.
- Minskar effektiviteten av vitamin A, när det används tillsammans med kolestyramin, sevelamer och kolestipol.
Bieffekter och Fara Vitamin A
Om det konsumeras i lämpliga doser kommer vitamin A inte att skada. Men om det tas i höga doser eller på lång sikt kan överskott av vitamin A orsaka följande biverkningar:
- Diarre.
- Aptitlöshet.
- Magont.
- Gag.
- Torr eller sprucken hud och läppar.
- Dåsighet och trötthet.
- Svag.
- Irritabel.
- Håravfall.
- Huvudvärk.
- Feber.
- Ökad frekvens av urinering, särskilt på natten.
- Suddig syn.