Vitamin B6 - Fördelar, dosering och biverkningar

Vitamin B6 är ett näringsämne som är avgörande för hjärnans funktion och neuroutveckling. Vitamin B6 spelar också en roll i produktionen av hormonerna serotonin, melatonin och noradrenalin. Vitamin B6 är också känt vid namnet pyridoxin.

Naturligt vitamin B6 kan erhållas från grönsaker, kött, fisk, ägg, spannmål, bananer och nötter. Förutom att ha fördelarna som nämnts ovan, hjälper vitamin B6 också kroppen att producera antikroppar och hemoglobin, och håller sockernivåerna i kroppen normala.

Även om det är sällsynt kan en person uppleva vitamin B6-brist, särskilt om den lider av vissa tillstånd, såsom njursvikt, undernäring eller alkoholism. Under dessa tillstånd måste vitamin B6-intag från mat stödjas av vitamin B6-tillskott.

varumärke handel med vitamin B6: Vitamin B6, Liconam-10, Pyridoxin

Vad är det Vitamin B6

gruppTillägg
KategoriGratis medicin
Dra nytta avBehandlar vitamin B6-brist och ett antal andra tillstånd
Förbrukas avVuxna och barn
Vitamin B6 för gravida och ammande kvinnorKategori A: Kontrollerade studier på gravida kvinnor har inte visat någon risk för fostret, och det är osannolikt att fostret kan skadas.

Vitamin B6 kan tas upp i bröstmjölk. Om du ammar, använd inte detta tillägg utan att först rådfråga din läkare.

LäkemedelsformLäsplatta

Varning innan du tar vitamin B6

Även om det kan erhållas fritt, bör du först rådgöra med din läkare innan du tar vitamin B6-tillskott. Några saker du behöver vara uppmärksam på innan du tar vitamin B6-tillskott är:

  • Ta inte vitamin B6 om du är allergisk mot detta tillskott.
  • Ta inte vitamin B6 om du återhämtar dig från en angioplastik.
  • Undvik att ta vitamin B6 om du är en diabetiker som nyligen har haft en stroke.
  • Berätta för din läkare om din medicinska historia och eventuella mediciner du tar, inklusive vitamintillskott och naturläkemedel.
  • Tala med din läkare om att ta vitamin B6-tillskott om du är gravid, ammar eller planerar en graviditet.
  • Kontakta omedelbart en läkare om det finns en allergisk reaktion mot läkemedlet eller en överdos efter att ha tagit vitamin B6.

Dosering och regler för användning av vitamin B6

Dosen av vitamin B6 beror på den avsedda användningen. Följande är doser av vitamin B6 för vissa tillstånd:

  • Skick: brist på vitamin B6

    2,5–25 mg dagligen i 3 veckor, därefter 1,5–2,5 mg dagligen. Hos kvinnor som tar p-piller är dosen 25–30 mg per dag.

  • Skick: sideroblastisk anemi

    200-600 mg, minskas sedan gradvis till 30-50 mg per dag.

  • Skick: behandla symtom på premenstruellt syndrom (PMS)

    50–100 mg per dag.

  • Skick: njursten

    Vuxna: 25–500 mg per dag.

    Barn 5 år och äldre: 20 mg/kg per dag.

  • Skick: tardiv dyskinesi

    100–400 mg per dag.

  • Skick: morning ssjukdom

    10–25 mg, 3–4 gånger dagligen.

Dagliga behov av vitamin B6

Nedan är det rekommenderade dagliga behovet av vitamin B6 baserat på ålder och kön. Dessa dagliga behov kan tillgodoses från mat, kosttillskott eller en kombination av de två.

Dagligt behov av vitamin B6 för barn

ÅlderBehov (mg/dag)
0-6 månader0,1
7-12 månader0.3
1-3 år0,5
4-8 år0,6
9-13 år gammal1

Dagligt behov av vitamin B6 för tonåringar och vuxna

ÅlderBehov (mg/dag)
Man i åldern 14-50 år1,3
Man 50 år gammal1,7
Kvinnor i åldern 14-50 år1,2
Kvinnor i åldern 19-50 år1,3
50 år gammal kvinna1,5
Gravida och ammande kvinnor (alla åldrar)1,9 mg under graviditet och 2 mg under amning

Metod Att ta vitamin B6-tillskott på rätt sätt

Vitamintillskott konsumeras för att komplettera kroppens näringsbehov, speciellt när vitaminintaget från maten inte kan tillgodose kroppens behov. Så vitamintillskott kan inte användas som ersättning för näringsämnen från mat.

Vitamintillskott tas under ett antal tillstånd, till exempel när du har en sjukdom eller när du tar läkemedel som stör metabolismen av vitaminer och mineraler.

Ta vitamin B6 enligt bruksanvisningen som anges på förpackningen, eller enligt läkarens råd. Öka eller minska inte den rekommenderade dosen och användningstiden.

Ta vitamin B6 vid samma tidpunkt varje dag för effektiva resultat. Vitamin B6 kan tas före eller efter måltider.

Om du glömmer att ta vitamin B6, gör det så fort du kommer ihåg, så länge pausen med nästa schema inte är för nära. När det är nära, ignorera och dubbla inte dosen.

Interaktion av vitamin B6 med andra droger

Följande är effekterna av interaktioner som kan uppstå om du tar vitamin B6 tillsammans med andra läkemedel:

  • Minskar effektiviteten av vitamin B6 när det används med p-piller, isoniazid och penicillinantibiotika
  • Ökar känsligheten för solexponering när den används med amiodaron
  • Ökad risk för allvarlig hypotoni vid användning med antihypertensiva läkemedel
  • Minskar effektiviteten av läkemedlen levodopa, fenytoin och fenobarbital

Biverkningar och faror med vitamin B6

Vitamin B6 orsakar sällan biverkningar när det tas i rekommenderade doser. Men hos vissa människor kan intag av för stora mängder vitamin B6 orsaka följande biverkningar:

  • Dåsighet
  • Äcklig
  • Gag
  • Magont
  • Diarre
  • Huvudvärk
  • stickningar

Uppsök omedelbart en läkare om du upplever ovanstående symtom eller om en allergisk reaktion uppstår mot läkemedlet i form av kliande utslag på huden, svullnad av ansikte och tunga, svår huvudvärk eller andnöd.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found