optimusveterinaria.com

Huden är ett av de viktigaste organen i människokroppen. Det finns olika funktioner i huden, inklusive att täcka de inre organen, musklerna och cellerna i den. För att maximera hudens funktion, Du behöver mänta hand om sin hälsa.

Huden består av olika komponenter, inklusive vatten, protein, fett, flera typer av mineraler och kemiska föreningar. Den genomsnittliga hudvikten för vuxna är cirka 2,7 kg. Huden består av tre huvudlager, nämligen epidermis, dermis och hypodermis. De tre lagren har olika roller i hudens struktur.

Fem funktioner i huden

I allmänhet finns det fem funktioner i huden för kroppen, nämligen:

• Skydda kroppen

  Som det största organet i kroppen har huden en skyddande funktion, som är att skydda muskler, skelett, ligament, blodkärl, nervceller och organ i kroppen. Huden spelar också en mycket viktig roll i kroppens motståndskraft mot att skydda sig mot skadliga bakterier och främmande ämnen eller föremål, såsom föroreningar. När huden är skadad, till exempel ett sår på knät, är det nödvändigt att ta väl hand om såret för att förhindra infektion.

• Behåll kroppstemperaturen

  Huden kan svara på en ökning eller minskning av kroppstemperaturen, vilket skickas som en signal från hjärnan. För att kyla en varm kropp kommer svettkörtlar att få kroppen att svettas genom huden.

• Ha kvar fett och hjälper syntesen av vitamin D

  Huden fungerar som ett lagringscentrum för vatten och fett. Detta fett är ansvarig för att stödja muskler och ben för att hålla dem fästa. Tillåt sedan processen för syntes av vitamin D som erhålls från solljus.

• Bli en smakkänsla

  Huden har olika nervändar som fungerar som ett mänskligt smaksinne för varma eller kalla temperaturer, beröring, vibrationer, tryck, smärta och andra förnimmelser.

• Stöd utseende

  Huden är det organ som först ses av andra. Med sin färg och konsistens kan huden stödja ens utseende, attraktivitet och självförtroende.

Dessutom spelar huden också en roll för utsöndringssystemet eller bortskaffandet av gifter och metabola avfallsämnen i kroppen genom svett.

Tips för att bibehålla hudens hälsa

När du åldras kommer din hud att uppleva förändringar. Huden är inte längre mjuk eller stram vid ung ålder. Dessutom tenderar huden också att vara torrare, tunnare och benägen för irritation.

Även om huden fortfarande naturligt kommer att regenereras var 27:e dag, behövs fortfarande hudvård för att bibehålla optimal hudfunktion. Några av sätten detta kan göras inkluderar:

• Rengör huden två gånger om dagen

  Innan du går och lägger dig på kvällen är det viktigt att ta för vana att rengöra ansiktet, inklusive att ta bort allt göraupp som fortfarande sitter i ansiktet. Det rekommenderas att använda oparfymerad tvål. Du rekommenderas också att duscha minst 2 gånger om dagen för att rengöra hudens yta från olika damm, smuts och bakterier som kan fastna på huden.

• Använd fuktighetskräm varje dag

  Det är viktigt att hålla huden fuktig varje dag, så att huden inte upplever torrhet eller irritation. För din kropp kan du använda en slags fuktighetskräm hand & body lotionAnvänd en speciell fuktighetskräm för ansiktet (kan även anpassas till typen av ansiktshud).

• Använd solkräm när du är utomhus

  Ultravioletta strålar från solen kan påverka hudens åldrandeprocess. Det rekommenderas att använda solskyddsmedel varje dag. Dra fördel av en solskyddsprodukt med en SPF på 30 eller mer, som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Begränsa solexponeringen från 10:00 till 14:00 där den ultravioletta exponeringen är starkast. Komplettera med långa ärmar, byxor, hattar eller andra skydd

Förutom några av sätten ovan kan minskade rökvanor också hjälpa till att maximera hudens funktion. Rökare är kända för att ha fler rynkor än icke-rökare i samma ålder och hudton.

Att bibehålla en frisk hud är viktigt för att maximera hudens funktion. Om du upplever besvär på huden, kontakta omedelbart en hudläkare för detta tillstånd så att det kan behandlas.