optimusveterinaria.com

Fördelarna med solskyddsmedel för hudens hälsa är obestridliga. Förutom att skydda huden från skador orsakade av UVA- eller UVB-strålar kan solskyddsmedel även förebygga olika störningar på huden på grund av överdriven solexponering.

Överexponering för solen kan göra att huden bränns och mörknar. Inte bara orsaka skönhetsproblem, för lång exponering för solljus eller UV-strålar kan också öka risken för hudcancer.

Därför är det viktigt för dig att regelbundet använda solskyddsmedel när du gör utomhusaktiviteter för att undvika de dåliga effekterna av solen.

Guide till att välja rätt solskyddsmedel

Det är viktigt att använda solskyddsmedel regelbundet för att hålla huden frisk, inte lätt skadad och undvika risken för för tidigt åldrande. Men för att få maximal nytta av solkräm måste valet av solskydd göras noggrant. Här är guiden:

1. Välj ett solskyddsmedel märkt brett spektrum

Den största fördelen med solskyddsmedel är som ett skydd mot exponering för ultravioletta A (UVA) och ultravioletta B (UVB) strålar. Välj därför en solkräm med etikett brett spektrum.

Solskyddsmedel med denna märkning kan skydda huden från båda typerna av UV-strålar som kan orsaka skador på huden. Användning av solskyddsmedel är också nödvändigt, även om du är inomhus. Detta beror på att UVA-strålar kan tränga in i rummet, så huden behöver fortfarande skyddas.

2. Använd ett solskyddsmedel med SPF 35 eller mer

För att få ett bra skydd mot solen rekommenderas du att välja ett solskydd med solskyddsfaktor 35 eller mer. Ju högre SPF-värde solskyddet har, desto längre är den skyddande effekten på huden.

Men även om det kan skydda din hud längre, behöver du fortfarande applicera solkräm igen när du simmar eller när huden börjar svettas mycket i den varma solen.

För att du inte ska behöva använda solskyddsmedel upprepade gånger kan du välja en solskyddsprodukt i form av en gel och märkt vattentät när du vill bada på dagen.

3. Var uppmärksam på ingredienserna och innehållet i produkten

Välj en solkräm som innehåller vissa ingredienser, som t.ex ecamsulezinkoxid, avobenzon, oxibenzon, titandioxid eller sulisobenzon. Olika typer av material tros vara säkrare för huden.

4. Använd olika solskyddsprodukter för ansikte och kroppshud

Många använder solskyddsmedel för kroppshud i ansiktet eftersom de inte vill bli besvärade. Detta är faktiskt inte bra för ansiktshud på grund av risken att orsaka irritation, särskilt på känslig ansiktshud.

Därför bör du använda speciella solskyddsprodukter för ansiktet för att vara säkrare för din ansiktshud.

M tipsarvälj solskyddsmedel efter hudtyp

Förutom att följa några av sätten ovan behöver användningen av solskydd också anpassas till hudtypen. Här är några tips för att välja solskyddsmedel efter hudtyp:

Torr hud

Ägare av torr hud rekommenderas att välja ett solskyddsmedel i form av kräm, salva eller lotion. För att återfukta huden och förhindra att huden blir torr kan du välja en solkräm som innehåller olja (oljebaserad), lanolin eller dimetikon.

Oljig hud

För att förhindra att huden blir fet, välj ett solskyddskräm märkt oljefri eller oljefri. Du kan också välja en gelprodukt eftersom den inte får din hud att producera mer olja eller talg.

Om din hud är utsatt för akne, undvik solskyddsmedel i form av krämer eller som innehåller oljor eftersom de kan förvärra tillståndet av akne.

Känslig hud

Solskyddsmedel som innehåller konserveringsmedel och dofter rekommenderas att undvika, särskilt om du har känsliga hudtyper. Undvik även PABA-baserade solkrämer eftersom de kan utlösa irritation. Dessutom rekommenderas även ägare av känslig hud att välja ett solskyddsmedel med etikett hypoallergena.

Khårig hud

För dig som har fint hår på huden, undvik att använda en krämformad solkräm. Använd helst ett solskyddsmedel i form av en gel eller spray (spray).

För barn, välj en lättanvänd solkräm, till exempel en -formad solkräm spray. Men när du vill använda den på ansiktet, spraya den i handflatorna först innan du gnuggar den i ansiktet.

Dessutom är barns hud i allmänhet mycket känslig. Så undvik solskyddsmedel gjorda av PABA, alkohol och oxybenzon. Välj ett solskyddsmedel för barn som innehåller zinkoxid och titandioxid och som innehåller en SPF på 30 eller högre.

Hur man använder solskyddsmedel på rätt sätt

Du måste använda solskyddsmedel varje gång du är ute, särskilt mellan 10:00 och 14:00. Du måste också använda solskyddsmedel på molniga dagar, eftersom UVA- och UVB-strålar fortfarande kan penetrera moln.

Följ stegen nedan för att solkrämen ska fungera perfekt på din hud:

• Applicera solkräm över hela kroppen jämnt 15 eller 30 minuter innan du går ut i solen.
• Använd läppbalsam (läppbalsam) så att läppområdet förblir skyddat från exponering för UV-strålar.
• Applicera solkräm igen varannan timme. Använd oftare, speciellt om du svettas lätt eller när du simmar.

Glöm inte att alltid kontrollera utgångsdatumet för solskyddet som står på förpackningen. Vanligtvis är solskyddsmedel säkra att använda i upp till 3 år från tillverkningsdatum.

Användning av solskyddsmedel kan inte helt skydda din hud från UV-exponering. Därför behöver du också fortfarande skydda din hud och kropp genom att bära solglasögon, bredbrättade hattar och kläder som täcker hela hudens yta när du vill röra dig i solen.

Om du har vissa hudåkommor eller fortfarande är förvirrad när det gäller att välja och använda solskyddsmedel, kontakta din läkare för råd om vilken typ av solskyddsmedel som passar ditt hudtillstånd och hur du använder det. Låt dig inte luras av hudvårdsmyter så att hudens hälsa alltid upprätthålls.