optimusveterinaria.com

kanske du känner någon ellerhar vänner som är rädda för att bli kära. Den saken det kan varainte på grund av bristande självförtroende, men eftersom de har filosofi.

Filofobi är ett psykiskt tillstånd där en person är rädd för att bli kär i en annan person. Människor som upplever filofobi har vanligtvis dåliga erfarenheter som orsakar psykiska trauman, till exempel att vara ett offer havskatt på nätet och att bli sårad av en partner, så de är oroliga för att ha en annan romantisk relation med någon annan.

Att känna igen symptomen på filofobi

Det påverkar inte bara en persons psykiska tillstånd så att han är rädd för att bygga relationer och åtaganden med andra människor som partner, filofobi kan också orsaka fysiska symtom när personen ställs inför kärleksproblem, såsom:

• Snabba hjärtslag eller hjärtklappning.
• Svårt att andas.
• Överdriven svettning.
• Äcklig

En studie visar att förtroendekrisen för en partner gör att många unga väljer att inte ha en partner. Detta kan också vara en av orsakerna till många par som inte kan upprätthålla en relation.

Olika sätt att hantera filofobi

Det finns flera sätt som kan göras oberoende, som ett försök att hantera rädslan för att bli kär eller filofobi, inklusive:

• Lär av det förflutna

  Om du har upplevt ett uppbrott, lär dig av det misslyckandet. Om ditt förhållande tidigare misslyckades på grund av bristande ömsesidig förståelse, försök att vara mer öppen för din partner och försöka förstå varandra. Om din partner tidigare varit otrogen mot dina åtaganden, prata då med din nuvarande partner om allvaret och riktningen i ditt förhållande från början.

• Bli av med negativa tankar

  När du ska starta ett förhållande igen kan du ha negativa tankar. Till exempel kanske din partner inte riktigt älskar dig, eller så kanske han går därifrån då och då för att han tycker att du inte längre är attraktiv. Det finns förmodligen bara i ditt sinne. Från och med nu, håll dig borta från sådana negativa tankar. Försök att göra relationsstämningen mer positiv genom att etablera en bra kommunikation.

• Att bli kär gör lycklig

  Undvik eller förneka inte känslor av rädsla för att bli kär eller filofobi. Istället möta och besegra rädslan. I grund och botten kommer att bli kär faktiskt göra dig lycklig. I själva verket kan kärleksrelationer inte skiljas från problem som kan göra dig ledsen eller arg, men du måste tro att varje problem har en lösning, och det problemet kommer att hjälpa dig och din partner att bli mer mogna i att bygga en relation.

Om denna rädsla känns överdriven kan du konsultera en psykolog eller psykiater för att få rätt behandling. Det är troligt att personer med filofobi kommer att rekommenderas att genomgå kognitiv beteendeterapi, vilket är användbart för att förändra negativa tankar och föreställningar, och ändra reaktioner på källan till rädslan, tills rädslan sakta försvinner.

Naturligtvis, när du hanterar filosofi behöver du stöd från familjen och de närmaste. Om den inte behandlas på rätt sätt kan filofobi leda till komplikationer, inklusive social isolering, drog- och alkoholmissbruk, depression och ångestsyndrom och till och med självmord.

Filofobi kan hända vem som helst. Om du känner någon som har filosofi kan du ge stöd och motivation. Föreslå vid behov en undersökning till en psykolog eller psykiater så att den filofobi han upplever kan behandlas omedelbart.