Förstå orsaker, symtom och hur man hanterar lordos
Lordos är ett tillstånd där nedre delen av ryggen (ländryggen) kröker sig för mycket inåt. Detta tillstånd är en form av ryggradsdeformitet som kan drabba vem som helst.
Under normala förhållanden är allas ryggrad lätt böjd i nacken, övre delen av ryggen och nedre delen av ryggen. Detta tjänar till att hjälpa kroppen att stödja huvudet, rikta in huvudet mot bäckenet, bibehålla kroppsstrukturen och hjälpa till att röra sig och böja sig lätt.
Hos personer med lordos är krökningen av den nedre ryggraden för djup. Detta sätter för mycket press på ryggraden, vilket orsakar smärta och obehag.
Olika orsaker till Lordos
Några saker som kan orsaka lordos är:
1. Fetma
Att vara överviktig eller fet kan påverka din hållning och sätta extra stress på ryggraden. Detta kan öka risken för lordos.
2. Osteoporos
Lordos orsakad av osteoporos är vanligt hos äldre människor. Osteoporos kan göra den nedre ryggraden porös, vilket gör det lättare att böja sig när du bär vikt.
3. Graviditet
Precis som fetma kan viktökning under graviditeten också påverka hållningen. Detta tillstånd kan göra att den nedre ryggraden böjer sig inåt lättare. Men lordos under graviditeten går vanligtvis över av sig självt efter förlossningen.
4. Spondylolisthesyster
Spondylolistes är ett tillstånd där ryggraden förskjuts från sin rätta position, så att benen blir felinriktade. Detta tillstånd kan göra den nedre ryggraden lättare.
5. Pdålig hållning
Dålig hållning när man sitter eller när man lyfter tunga föremål kan också öka en persons risk att utveckla lordos.
Dessutom finns det andra hälsotillstånd som kan orsaka lordos, nämligen diskit, kyfos, artrit, spina bifida, akondroplasi och osteosarkom.
Att känna igen symptomen på Lordos
Det vanligaste symtomet på lordos är uppkomsten av muskelsmärta. Muskelsmärta uppstår när din ryggrad böjs onormalt, drar musklerna i olika riktningar och får dem att spänna.
Dessutom finns det andra symtom som kan kännas av personer med lordos, inklusive:
- Begränsad rörelse runt nacken eller nedre delen av ryggen
- Rumpan ser mer framträdande ut
- Kroppen känns svag
- Stel
- stickningar
- Brist på kontroll över urinering och avföring
Behandlingssteg för Lordosis
Behandling av lordos kommer vanligtvis att anpassas efter svårighetsgraden. Innan behandlingen ges kommer läkaren att utföra följande serie undersökningar för att fastställa patientens lordostillstånd.
- Fråga och svar.
- Fysisk undersökning.
- Stödjande undersökningar, såsom röntgen eller MRT av ländryggen och korsbenet, samt laboratorietester.
Efter att ha känt till diagnosen och svårighetsgraden av lordos kommer läkaren att tillhandahålla flera behandlingsalternativ, inklusive:
- Läkemedel, för att minska smärta och svullnad.
- Sjukgymnastik, för att öka muskelstyrkan och träna upp förmågan att röra kroppen.
- Dietprogram för att gå ner i vikt.
- Kirurgi, för svåra fall av lordos och åtföljd av nervsjukdomar.
Även om de flesta fall av lordos inte kräver omedelbar läkarvård, bör du inte ignorera detta tillstånd och uppsöka läkare. Om du inte får rätt behandling kan lordos orsaka olika besvär som kan störa din komfort och aktiviteter.