optimusveterinaria.com

Det finns olika tabun som gravida kvinnor säger bör undvikas. En av dem sover på morgonen, eftersom det anses störa gravida kvinnors hälsa och fostrets tillväxt och utveckling. Är det sant att gravida kvinnor är förbjudna att sova på morgonen?

Många föräldrar säger att gravida kvinnor är strängt förbjudna att sova på morgonen, även när de är sömniga eftersom det är svårt att sova på natten. Enligt uppgift kan sova när solen skiner få de vita blodkropparna hos gravida kvinnor att skjuta i höjden, vilket äventyrar graviditeten och fostrets hälsa.

Förbudet att sova på morgonen för gravida kvinnor är bara en myt

Gravida kvinnor behöver veta att när de är gravida kommer nästan alla kvinnor att uppleva en ökning av vita blodkroppar. Detta har dock inget att göra med vanan att sova på morgonen, vilket kan göras av många gravida kvinnor som har svårt att sova på natten.

Denna ökning sker faktiskt som svar på fysiska förändringar och organfunktion i gravida kvinnors kropp för att stödja graviditeten och barnets tillväxt och utveckling i livmodern. Vanligtvis kommer nivåerna av vita blodkroppar att återgå till det normala 4 veckor efter förlossningen.

Sömn är ett nöje för alla, särskilt för dem som är mycket sömniga och sömnlösa. Det är också känt att tillräcklig sömn ger stora fördelar för hälsan, även för gravida kvinnor.

Dessutom sker det under graviditeten hormonella och fysiska förändringar som gör att gravida kvinnor känner sig trötta så de behöver mer sömn, vilket är runt 7-9 timmar. Men av samma anledning klagar inte få gravida kvinnor över sömnsvårigheter på natten.

Faktum är att vissa gravida kvinnor kan uppleva sömnlöshet under hela graviditeten. Orsakerna varierar, allt från frekvent urinering, illamående och kräkningar, till obehag i magen och hela kroppen.

Så om gravida kvinnor känner sig sömnlösa och väldigt sömniga när solen har gått upp, varför inte? Sömnbrist under graviditeten ökar faktiskt risken för att gravida kvinnor ska drabbas av graviditetskomplikationer, såsom havandeskapsförgiftning, och detta kan äventyra säkerheten för gravida kvinnor och deras foster.

Nu behöver gravida kvinnor inte vara rädda för att sova på morgonen längre, okej? Under graviditeten rekommenderas faktiskt gravida kvinnor att få tillräckligt med sömn, till exempel genom att sova, sova snabbare på natten, eller så kan det vara genom att vakna längre eller fortfarande sova på morgonen.

Men om du har fått tillräckligt med sömn men gravida kvinnor fortfarande känner sig väldigt trötta och sömniga hela dagen, bör du omedelbart konsultera en läkare för korrekt undersökning och behandling.