Är det säkert för ammande mödrar att äta kryddigt?
Vissa ammande mödrar är oroliga för att konsumera kryddig mat eftersom de är rädda för att mjölken de producerar också kommer att smaka kryddigt och göra att barnet inte vill amma, vilket till och med har en negativ inverkan på barnets hälsa. Är det faktiskt säkert för ammande mödrar att äta kryddig mat?
Förbudet mot att konsumera kryddig mat medan man ammar har blivit en vanlig uppfattning i det indonesiska samhället. I själva verket har detta förbud varit i kraft sedan en kvinna är gravid.
Ammande mödrar kan äta kryddigt
Att äta kryddig mat medan du ammar är okej och säkert, så länge den kryddiga maten Busui konsumerar fortfarande är i normala mängder eller inte i för många portioner.
Allt Busui konsumerar kan påverka smaken och aromen av bröstmjölk. Det betyder dock inte att kryddig mat gör att Busuis bröstmjölk smakar kryddig också, eller hur?
Busui behöver veta att bröstmjölk bara tar näringsämnen från vad Busui äter. Så Busui behöver inte oroa sig för att äta kryddig mat, eftersom bröstmjölken som ditt barn kommer att dricka inte kommer att göra den kryddig.
Riskerna med att äta kryddigt medan du ammar
Även om det är säkert och inte skadar barnet, kan att äta kryddig mat fortfarande orsaka obehagliga biverkningar för ammande mödrar, särskilt om du äter dem i för många mängder.
Detta beror på innehållet capsaicin Kryddig mat kan irritera magen under matsmältningsprocessen. Därför kan intag av för mycket kryddig mat orsaka matsmältningsstörningar, allt från diarré, buksmärtor, till återkommande magsårssymptom eller sura uppstötningar (GERD).
Om Busuis hälsa störs kommer Busui få svårt att amma den Lille. Även om var 1:e till 2:e timme måste bebisar ammas regelbundet för att stödja deras tillväxt.
Efter att ha känt till informationen ovan behöver Busui nu inte oroa sig för att äta kryddig mat, även om hon fortfarande aktivt ammar sin lilla. Om den konsumeras ibland, är kryddig mat ganska säker och utgör sällan en risk för hälsan för Busui och den lilla.
Men om du efter att ha ätit kryddig Busui upplever buksmärtor, smärta i bröstet eller kontinuerliga tarmrörelser, sluta omedelbart att äta den kryddiga maten.
Vanligtvis kan klagomål på grund av kryddig mat förbättras av sig själv, utan att behöva seriös behandling. Om besvären inte avtar inom 2 dagar, vilket gör att Busui blir uttorkad eller svår att amma, kontakta en läkare för att få rätt behandling.
