optimusveterinaria.com

Plockmat är livsmedel som är lätta för spädbarn att bita, tugga och hålla på egen hand. Plockmat kan ges för att introducera vissa livsmedel till ditt barn.

Bebisar i åldern 8-9 månader är vanligtvis redo att äta sig själva. Genom att ge det plockmat, Mammor kan träna sina små att äta utan att bli matade, samt träna sin finmotorik samt sin förmåga att bita och tugga mat.

Variation av mat Plockmat för Baby

Är du fortfarande förvirrad över valet av mat du ska göra? plockmat? Kom igen, se några typer av mat som du kan göra plockmat för lilla:

1. Kokta grönsaker

Till att börja med kan du ge honom grönsaker, som potatis, morötter, blomkål, broccoli eller sötpotatis. Men innan du ger det, ånga eller rosta grönsakerna först tills de är mjuka.

Efter det skär du den i små bitar så att den kan greppas av den lille. Förutom att vara hälsosamma, ger kokta grönsaker också mycket bra näring för barnets utveckling.

2. Fruktskuren

Förutom kokta grönsaker är andra livsmedel som du kan göra mellanmål till din lilla frukt. Bananer, gurkor, avokado, mango, ananas, cantaloupe, päron och vattenmeloner är olika frukter som du kan servera som plockmat. Dessutom kan torkad frukt som russin och hackade torkade aprikoser också ges som mellanmål eller plockmat extra för de små.

Innan du ger den till ditt barn, se till att frukten har skurits i små bitar och rengörs från skal och frön.

3. Pasta

Även om pasta i Indonesien fortfarande ganska sällan används som mellanmål för spädbarn, kan denna mat faktiskt vara ett alternativ för barn plockmat. Ge ditt barn pasta som har kokats tills den är helt kokt.

Den typ av pasta som kan ges till spädbarn är fusili eller pasta som har skurits i små bitar.

4. Spannmål

Du kan också ge flingor som mellanmål plockmat för Lillen. Ge honom ett spannmål som är lätt för honom att hantera och välj en som är låg i socker och utan tillsatt färg.

5. Rostat bröd

Toast kan vara en meny plockmat för bebisar när de är äldre. Skär rostat bröd i små bitar så att din lilla lätt kan greppa den.

6. Ägg

Ägg är livsmedel som är rika på protein, kolin, vitaminer B2, B12 och folat som är bra för barnets utveckling. Men innan du ger ägg till din lilla, se till att äggen är helt kokta. Anledningen är att halvkokta eller råa ägg fortfarande kan innehålla bakterier Salmonella som kan orsaka förgiftning.

7. Ost

Ost innehåller kalcium som är bra för att stödja barnets bentillväxt. Därför är det rätt att ge ost som komplement till bröstmjölk (MPASI) under det första året. Välj en ost som har en mjuk, luktfri och icke-klibbig konsistens.

8. Kött

Kött är en bra källa till järn för tillväxt. Mödrar rekommenderas att ge kött när den lilla kan introduceras till kompletterande livsmedel (MPASI). Innan du ger det till din lilla, se till att köttet har kokats tills det är mört och strimlat för att göra det lättare att tugga.

Varje gång du ger fingermat till ditt barn måste du smaka på det först för att se till att maten är lätt att bita i, att snittet är rätt, mjukt och smälter i munnen.

Införa plockmat för spädbarn från tidig ålder är viktigt. Du bör dock fortfarande vara medveten om möjligheten att din lilla kvävs medan du äter den. Så, alltid övervaka och följa med din lilla när du konsumerar plockmat ja, kompis.